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Schlafstörungen

ERKRANKUNGEN

Tipps für eine bessere Schlaftemperatur

Gibt es eine ideale Temperatur für den Schlaf? Erfahren Sie mehr über Kissen, Matratzen und andere Dinge, die die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer genau richtig halten können, damit Sie besser schlafen.
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Was ist die Rache der Prokrastination vor dem Schlafengehen?

Bleiben Sie nach einem anstrengenden Tag noch lange auf, um etwas Freizeit zu haben, anstatt zu einer vernünftigen Zeit ins Bett zu gehen? Wenn Sie sich das angewöhnt haben, könnte das ein Anzeichen für Rache-Bettgeh-Prokrastination sein.
ERKRANKUNGEN

Was ist ein Schlaflatenztest? Methode, Anwendung und Ergebnisse

Was ist ein multipler Schlaflatenztest? Die Messung der Latenzzeit des Schlafs und des Eintritts in den REM-Schlaf kann zur Diagnose bestimmter Schlafzustände verwendet werden.
ERKRANKUNGEN

Narkolepsie und Beziehungen: Was Sie wissen müssen

Narkolepsie kann sich auf viele verschiedene Bereiche Ihres Lebens auswirken, auch auf die Beziehungen, die Sie aufbauen. Erfahren Sie mehr über die Herausforderungen bei der Pflege von Beziehungen, wenn Sie an Narkolepsie leiden, und darüber, wie Sie diese Beziehungen meistern können.
ERKRANKUNGEN

Hilfe beim nächtlichen Erwachen

Manchmal ist nicht das Einschlafen das Problem, sondern das Durchschlafen. Finden Sie heraus, was die Ursachen für nächtliches Aufwachen sind, was Sie dagegen tun können und wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.
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Was sind Komorbiditäten bei Narkolepsie?

Wenn Sie an Narkolepsie leiden, haben Sie möglicherweise auch andere Erkrankungen.
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Schlafattacken: Was Sie wissen sollten

Schlafattacken sind das offensichtlichste Symptom der Narkolepsie. Sie können das Leben schwierig und gefährlich machen, aber man kann sie mit Medikamenten und Änderungen der Lebensweise in den Griff bekommen.
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Wie wirkt sich Narkolepsie auf Ihre psychische Gesundheit aus?

Menschen mit Narkolepsie können auch an psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen leiden. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Narkolepsie und Ihrer psychischen Gesundheit.
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Schlafhypnose bei Schlaflosigkeit

Hypnose kann manchen Menschen helfen, Verhaltensweisen oder Einstellungen zu ändern, die sie sonst nicht ändern können, wie Rauchen oder übermäßiges Essen. Begrenzte Forschungsergebnisse zeigen, dass sie auch Menschen mit Schlaflosigkeit helfen könnte, besser zu schlafen.
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Mögliche Komplikationen von Schlaflosigkeit

Chronische Schlaflosigkeit kann Gesundheitsprobleme verursachen oder bestehende Erkrankungen verschlimmern. Finden Sie heraus, wie sich langfristiger Schlafmangel auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
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