Ihr Persönlichkeitstyp kann einen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Erfahren Sie, woran Sie erkennen können, ob Sie ein Persönlichkeitstyp A sind und was dies für Ihre Gesundheit bedeutet.
In ihren Kindheitserinnerungen sieht die Schauspielerin Glenn Close immer noch ihre jüngere Schwester Jessie, die ängstlich an der Haut zwischen Zeigefinger und Daumen zupft. Viele Kinder haben nervöse Angewohnheiten - aber Jessie schien anders zu sein. doctor Magazine erzählt ihre Geschichte.
Nicht jede Familie entspricht dem Ideal einer glücklichen, liebevollen Familie. Bei einigen ist die Familiendynamik geradezu ungesund oder sogar gefährlich. Lernen Sie, wie Sie toxisches Verhalten erkennen, Schuldgefühle abbauen, Grenzen setzen und Abstand halten können, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu schützen.
Wenn Sie Ihrer Gesundheit im neuen Jahr auf die Sprünge helfen wollen, dann seien Sie einfach achtsam. Achtsamkeit, die Kunst, ganz im Augenblick präsent zu sein, kann Ihrem Geist und Ihrem Körper einen Schub geben, erklärt der Arzt.
Rassendiskriminierung kann eine ganze Reihe von Problemen wie chronischen Stress, Angstzustände und Depressionen auslösen. Finden Sie heraus, wie rassistische Traumata Ihre tägliche Lebensqualität beeinträchtigen können.
Die mit Ihrem Persönlichkeitstyp verbundenen Merkmale wirken sich auf Ihre Gesundheit aus - im Guten wie im Schlechten. Erfahren Sie, woran Sie erkennen können, ob Sie eine Typ-B-Persönlichkeit sind und was dies für Ihre Gesundheit bedeutet.
Bei der narrativen Therapie verwandeln Sie Ihr vergangenes Trauma in eine Autobiografie, um es zu verarbeiten. Erfahren Sie mehr darüber, was sie ist und wie sie sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann.
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