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Lebensmittelrezepte

Ballaststoffe sind hart im Nehmen

Können Ballaststoffe Dickdarmkrebs verhindern? Die Studien sind uneinheitlich. Aber es besteht kein Zweifel, dass sie gut für Ihr Herz sind.

Auch Männer haben besondere Ernährungsbedürfnisse

Es gibt unzählige Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Jetzt können Sie die Liste um die Ernährungsbedürfnisse erweitern.

Nehmen Sie die Obst- und Gemüse-Herausforderung an

19 einfache Möglichkeiten, die 9 Portionen pro Tag zu erreichen.

8 Lebensmittel zum Einlegen (und wie man sie einlegt)

Einlegen ist nicht nur für Essiggurken geeignet. Finden Sie heraus, wie - und warum - man auch andere Lebensmittel einlegen kann.

Lebensmittel-Bakterien-Quiz: Listerien und andere Bakterien in Lebensmitteln, die uns krank machen, und die Symptome

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4 gesunde Gründe, heute einen Salat zu essen

Ein Arzt nennt Ihnen 4 gute Gründe, einen Salat zu essen. Antioxidantien und andere Nährstoffe in Salatgemüse können Ihre Gesundheit fördern und sogar dazu beitragen, Ihre Lebensdauer zu verlängern.

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Keine Ausreden: Essen Sie Ihr Obst und Gemüse

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Reinigung Ihres Müllschluckers: Was Sie verwenden und wie Sie es tun

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