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Gesundheit & Ausgeglichenheit

Eine Lebensliste erstellen

Experten erklären, wie man eine Liste mit Lebenszielen erstellt, ohne sich selbst zu enttäuschen.

Ziehen Ihre Gedanken Sie herunter?

Kognitive Therapeuten sagen ja. Sind sie an etwas dran?

Eine Diät gegen Krebs?

Kann die Ernährung bei einigen Krebsarten genauso wirksam sein wie bei Herzkrankheiten? Dean Ornish, MD, möchte das herausfinden.

Haben Sie starke Angstzustände?

Vergessen Sie Valium und Atemübungen, um sich zu beruhigen. Hypnose kann hier Abhilfe schaffen.

Weniger Stress ist die beste Zeit

Egal, ob der Druck, den Sie empfinden, mit den Feiertagen kommt und geht oder ob er das ganze Jahr über zu Ihrem Leben gehört, ein Experte rät Ihnen dringend, die Dinge in den Griff zu bekommen.

Alltägliche Spielzeit für Erwachsene

Möchten Sie sich einen Teil Ihrer Jugend zurückholen? Das können Sie, indem Sie Freizeit zu einem Teil Ihrer Routine machen.

Wir sind zunehmend isoliert, und das hat Folgen

In einer "vernetzten" Gesellschaft fühlen sich viele von uns mehr denn je isoliert - und das ist gefährlich für unsere langfristige Gesundheit. Doch es gibt auch Grund zur Hoffnung.

Was ist Doomscrolling und kann es Ihnen schaden?

Lesen Sie zu viele negative Inhalte im Internet? Hier ein genauerer Blick auf das Doomscrolling und wie Sie es stoppen können.

Trauer nach dem Tod eines Kindes: Phasen der Trauer und Bewältigungsmechanismen

Der Verlust eines Kindes ist nie einfach. Erfahren Sie mehr über die Phasen der Trauer und wie Sie mit dem Verlust umgehen können.

Video über die verschiedenen Phasen der Trauer

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust von etwas, das einem wichtig ist. Jeder Mensch trauert anders, aber Ärzte haben fünf allgemeine Phasen identifiziert.

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