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Gesundheit & Ausgeglichenheit

Infrarot-Saunen: Was sind die gesundheitlichen Vorteile?

Finden Sie heraus, wie Infrarot-Saunen Ihre Gesundheit verbessern können.

Halotherapie: Was sie ist und wie sie helfen kann

Bei der Halotherapie oder Salztherapie atmen Sie Luft mit Salzpartikeln ein, um Ihre Atmung zu verbessern. Erfahren Sie mehr darüber, was sie ist und was Sie erwarten können.

Was sind Ohrkerne?

Ohrensamen sind eine Form der Aurikulotherapie, eine Technik der traditionellen chinesischen Medizin. Es wird angenommen, dass sie bei Erkrankungen von Angstzuständen bis hin zu chronischen Schmerzen helfen können. Erfahren Sie mehr über ihre Anwendung.

Box-Atmung: Einstieg in die Box-Atmung, Anleitung, Vorteile und Tipps

Erfahren Sie, was die Boxatmung ist, wie Sie sie üben können, welche Vorteile sie hat und vieles mehr.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Kräuter oder Pilze, denen gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Adaptogenen und was wir über sie wissen.

Meditation zur Gewichtsabnahme: Emotionales Essen, Achtsamkeit und Bewusstheit

Meditation hilft bei hohem Blutdruck. Sie kann Ihnen auch helfen, mit emotionalem Essen umzugehen, was Ihnen beim Abnehmen helfen könnte. Erfahren Sie mehr darüber bei doctor.

Atemübungen: Arten und Techniken zur Verbesserung der Lungenfunktion und zum Abbau von Stress

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Atemübungen, wie man sie durchführt, wofür sie verwendet werden und welche Vorteile sie haben.

Tränen des Glücks: Gibt es sie wirklich und warum passieren sie?

Warum weinen wir, wenn wir glücklich sind? Erfahren Sie, was Glückstränen verursacht und wie sie sich von anderen Tränen unterscheiden.

Wie man als Erwachsener Freundschaften pflegt

Erfahren Sie mehr über Freundschaften im Erwachsenenalter, warum sie gut für Ihre Gesundheit sind, wie man Freundschaften pflegt, wie man Freunde erreicht und was zu tun ist, wenn die Dinge schlecht laufen.

Float-Tanks, Float-Therapie und mehr

Erfahren Sie, welche Vorteile Float-Tanks haben und wie die Float-Therapie Ihren Kreislauf verbessern, die geistige Gesundheit fördern und vieles mehr kann.

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