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Gesundheit & Ausgeglichenheit

Stress und psychische Gesundheit: Was Sie zur Behandlung und Vorbeugung von Stress tun können

Erfahren Sie, was Sie über Stress wissen müssen, wie er sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann und was Sie dagegen tun können.

Tiefatmungsübungen und -techniken zur Stressbewältigung und Entlastung

Lernen Sie einige einfache Atemübungen, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen und sich weniger ängstlich zu fühlen.

Gestresst: Hier sind Wege, ihn aus Ihrem Leben zu verbannen

Chronischer Stress kann Ihrem Körper großen Schaden zufügen. Hier sind einige große Veränderungen, die den Stress aus Ihrem Leben verbannen können.

Funktioniert Multitasking bei mir?

Ist erfolgreiches Multitasking ein Mythos? Ein Arzt zeigt, was unser Gehirn wirklich tut.

Aromatherapie und ätherische Öle für Entspannung und Stressabbau

Erfahren Sie, wie ätherische Öle bei der Aromatherapie helfen können, gesundheitliche Probleme wie Angstzustände, Stress und Schlafstörungen zu lindern.

Ihre Checkliste zum Schuldenabbau

Der Arzt bietet eine Checkliste zum Abbau Ihrer persönlichen Schulden.

Ihre Checkliste zur Stressreduzierung

Der Arzt bietet eine Checkliste mit Selbsthilfemaßnahmen zur Stressbewältigung.

Lernen, wie man jemandem hilft, der gestresst ist

Zu lernen, wie man anderen hilft, mit Stress umzugehen, ist eine wertvolle Fähigkeit. Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden, der gestresst ist, zu unterstützen.

Stress-Test. Was wissen Sie über Stressmanagement?

Schlaflosigkeit. Kopfschmerzen. Stress wirkt sich in vielerlei Hinsicht auf Ihre Gesundheit aus. In diesem Quiz erfahren Sie, wie viel Sie über Stress wissen, wer davon betroffen ist und wie Sie ihn bekämpfen können.

Wie viel wissen Sie über Stress und Angstzustände?

Testen Sie Ihr Wissen über die Auswirkungen und die Bewältigung von Stress und Ängsten mit diesem Arzt-Quiz.

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