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Gesundheit & Ausgeglichenheit

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Gesundheitliche Vorteile von Hobbys

Wenn Sie sich Zeit für Ihre Hobbys nehmen, hat das zahlreiche körperliche, geistige, soziale und emotionale Vorteile. Erfahren Sie mehr darüber, wie das, was Sie gerne tun, Ihre Gesundheit fördert.
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Das Rezept für Haustiere: Ist es etwas für Sie?

Der Besitz eines Haustieres kann Stress abbauen und viele Aspekte Ihrer Gesundheit verbessern. Aber nicht jeder ist für die Haltung eines Haustiers geeignet.
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Tipps zur Bewältigung von Stress in der Pflege

Der Arzt erklärt, wie Sie als Betreuer eines geliebten Menschen Ihren Stress abbauen können. Dazu gehören Entspannungstechniken, Biofeedback und geführte Bilder.
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Stressbewältigung: Wege zur Vorbeugung und zum Abbau von Stress

Bevor Stress Ihre Gesundheit beeinträchtigt, sollten Sie lernen, wie Sie ihn unter Kontrolle halten und bewältigen können.
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Feiertagstreffen mit der Familie: Tipps gegen Feiertagsstress und -angst

Für viele ist die Familie die größte Stressquelle an den Feiertagen - das Familienessen, die Verpflichtungen und die Last der Familientradition. Der Arzt gibt Tipps, wie Sie sich vorbereiten und besser mit den familiären Verpflichtungen und den Feiertagen in dieser Saison zurechtkommen können.
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Stress und Geschlecht

Eine neue Studie zeigt, dass Frauen möglicherweise nicht auf dieselbe Weise mit Stress umgehen wie Männer.
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4 Tipps für einen weniger stressigen Urlaub

Experten erklären, wie man den Stress hinter sich lassen kann, wenn man in den dringend benötigten Urlaub fährt.
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Den Feiertagsstress besiegen

Es ist möglich, den Feiertagstrubel zu überstehen, ohne zu verzweifeln - wenn man weiß, wie. Hier sind die besten Tipps von einigen der führenden Stress-Experten des Landes.
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Wie Musizieren Stress abbaut

Musizieren ist genau das, was der Arzt verordnet hat, um die negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu bekämpfen.
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Gesund bleiben in Zeiten von Stress

Stress kann krank machen, aber es gibt einfache Maßnahmen, mit denen Sie Stress bewältigen und Krankheiten vermeiden können.
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