Viele Amerikanerinnen und Amerikaner sind Pflegerinnen und Pfleger, aber einige sind nicht auf diese Aufgabe vorbereitet, wenn sie ihnen in den Schoß fällt. Lesen Sie die Ratschläge für Pflegekräfte, die sich auf ihre neue Rolle vorbereiten.
Ein gesunder Lebenswandel in den goldenen Jahren hat viel mit Ihrer Ernährung zu tun. Hier finden Sie einige Lebensmittel, die gut für Ihr Herz, Ihr Gehirn, Ihre Knochen und Ihre Muskeln sind.
Viele Amerikaner, ob jung oder alt, leiden unter einem Mangel an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Die Herausforderung einer angemessenen Ernährung ist jedoch für Senioren am schwierigsten. Untersuchungen zeigen, dass ältere Menschen mehr von bestimmten wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Kalzium benötigen.
Mit zunehmendem Alter nimmt der Körper Nährstoffe nicht mehr so gut auf, so dass jede Kalorie, die Sie zu sich nehmen, mit Nährstoffen angereichert sein muss. Hier sind 9 Nährstoffe, von denen ältere Erwachsene oft mehr brauchen.
Wenn man sein Gehör verliert oder erfährt, dass ein geliebter Mensch davon betroffen ist, kann das eine Reihe von unangenehmen Gefühlen auslösen. Hier erfahren Sie, wie Sie mit diesem schwierigen Übergang umgehen können.
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