Eine Leserin berichtet, wie Medikamente und ein starkes Unterstützungssystem zu ihrem Erfolg führten.
In meinem zweiten Jahr an der High School belegte ich zwei Leistungskurse und war im Fußball- und Tanzteam. Wenn ich nach dem Training nach Hause kam, hatte ich eine Menge Hausaufgaben und keine Ahnung, wo ich anfangen sollte. Ich hatte kein Organisationstalent, kein Zeitmanagement und keine Fähigkeit, Prioritäten zu setzen. Ich fing mit einem Thema an und dachte: "Das dauert ja ewig. Ich werde nie etwas davon fertig bekommen". Dann war ich wie gelähmt und gestresst, weinte, machte eine Pause, kam zurück und war noch mehr gestresst, weil ich nichts geschafft hatte.
Damals ging meine Mutter mit mir zu einem Psychologen, und es wurde eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert. Da war ich 17. Mein Arzt verschrieb mir Medikamente, und meine Mutter stellte einen Coach ein, den man heute Exekutivfunktionen nennt.
Mein Coach brachte mir bei, wie ich meine Zeit planen kann. Sie ließ mich alle 15 Minuten meines Tages organisieren. Sie zeigte mir, dass ich alle meine Aufgaben erledigen konnte, und erklärte mir Lesestrategien, mit denen ich mir Dinge besser merken konnte, z. B. Kapitel vorlesen und nicht einfach vorwärts springen. Sie brachte mir bei, große Aufgaben in kleine zu unterteilen, nicht länger zu zögern, Prioritäten zu setzen, eine Aufgabe zu beginnen, sich zu konzentrieren und sie zu Ende zu bringen. Ich begann, einen Planer zu benutzen, um alles zu organisieren. Auch die Medikamente haben mir geholfen.
Ich habe auch das Glück, eine großartige Familie zu haben, die mich sehr unterstützt hat. Meine Mutter kopierte Seiten aus meinen Schulbüchern, weil ich darin nicht schreiben konnte, und saß dann als stiller Partner bei mir, während ich arbeitete.
Ich nahm bis zum Ende meines Studiums Medikamente ein und wandte die erlernten Fähigkeiten im Bereich der Führungsaufgaben an. Ich wurde Lehrerin und dann Coach für exekutive Funktionen, wo ich Kindern beibrachte, wie sie die Fähigkeiten, die ich gelernt hatte, verbessern konnten. Jetzt bin ich 30 und leite mein eigenes Unternehmen, eine gemeinnützige Bildungseinrichtung, die Eltern hilft, die schulischen Leistungen ihrer Kinder zu verbessern.
Als bei mir die Diagnose gestellt wurde, habe ich mir gedacht: "Ich habe also ADHS. Ich bin klug und fähig. Ich habe etwas, das mich zurückhält, aber ich kann Strategien entwickeln, die mir helfen, es zu überwinden." Ich fühle mich nicht mehr wie ein Hochstapler.
Katherines Schlüssel
"Für mich ist es wichtig, mich nicht als Versagerin zu fühlen und die Medikamente zu nehmen, wenn ich sie brauche."
"Ich kann nicht genug darüber sagen, dass ich ein wirklich tolles Unterstützungssystem hatte. Ich hatte großartige Lehrer. Meine Eltern und mein Mann haben mich sehr unterstützt."
"Sich seiner selbst bewusst zu sein und alle Teile von mir anzunehmen, einschließlich ADHS, war sehr wichtig für meinen Erfolg.
"Das Üben der exekutiven Fähigkeiten war ein großer Teil meines Erfolgs. Ich weiß, dass auch Erwachsene Coaches haben können."
Finden Sie weitere Artikel, blättern Sie in früheren Ausgaben und lesen Sie die aktuelle Ausgabe des "doctor Magazine".
