Zeigt Ihr Kind ein wütendes oder aggressives Verhalten? Erfahren Sie, warum das so sein kann, wie Sie ihm helfen können und vieles mehr.
Einige Kinder werden weiterhin Wutausbrüche haben. Diese Ausbrüche können scheinbar immer unkontrollierter und störender werden. Es mag überwältigend erscheinen, aber es gibt Hilfsmittel, die ihnen helfen, diese intensiven und unangenehmen Gefühle zu bewältigen.
Was sind die Ursachen für wütende oder aggressive Kinder?
Sie denken vielleicht: Warum ist mein Kind so wütend? Kinder stehen nicht unter demselben Druck wie Erwachsene, deshalb kann Sie ihr Verhalten verwirren. Aber Kinder haben ihre eigenen Stressfaktoren und Herausforderungen. Einige der Gründe, die zu diesem Verhalten führen können, sind:
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Stress, wenn Familienmitglieder wütend aufeinander werden
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Probleme mit Freunden
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Gemobbt werden
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Sich von der Schule überfordert fühlen
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Starker Stress, Unruhe oder Angst
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Andere psychische Probleme. Häufig tritt störendes Verhalten zusammen mit anderen psychiatrischen Störungen auf. Untersuchungen zeigen, dass bis zu 35 % der Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS), 62 % der Kinder mit Angststörungen und 45 % der Kinder mit Stimmungsstörungen auch aggressive und wütende Ausbrüche haben. Wenn Sie Ihrem Kind bei psychologischen Herausforderungen helfen, können Sie ihm auch helfen, seine wütenden Gefühle zu bewältigen.
Wie können Sie Ihrem Kind helfen, wenn es wütend wird?
Ihm helfen, achtsam zu werden?
Der erste Schritt besteht darin, dem Kind zu helfen, zu erkennen, wann es sich wütend fühlt. Es kann hilfreich sein, gemeinsam mit dem Kind die ersten Anzeichen für seine Wut zu erkennen. Gemeinsam können Sie versuchen, ihre Reaktion zu verlangsamen und ihnen mehr Wahlmöglichkeiten zu geben, wie sie auf ihre Gefühle reagieren.
Helfen Sie ihnen, ihre körperlichen Reaktionen auf ihre Gefühle zu erkennen. Einige Dinge, die sie erleben könnten, sind:
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Schnellerer Herzschlag
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Angespannte Muskeln
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Zusammenpressen der Zähne
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Fäuste machen
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Aufgewühlter Magen
Tipps zur Verarbeitung von Wut?
Wenn Sie und Ihr Kind die frühen Stadien der Wut erkennen können, ist es einfacher, die Ursachen herauszufinden. Dann können Sie über Strategien für den Fall sprechen, dass diese Auslöser oder Situationen auftreten.
Einige Strategien, über die Sie mit Ihrem Kind sprechen können, sind:
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Zählen bis 10
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Sich von dem abwenden, was sie wütend oder verärgert macht
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Sich an das Atmen erinnern und bewusst versuchen, tief zu atmen
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Die Fäuste ballen und lösen, um Wut abzulassen
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Bitten um Unterstützung durch einen Freund oder ein Familienmitglied
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Sich von der Situation, die sie aufregt, zu entfernen und sich privat zu beruhigen?
Ermutigen Sie zu Positivität?
Helfen Sie Ihrem Kind, ein aktives und positives Leben zu führen. Die Forschung zeigt, dass ein aktiver und fitter Lebensstil Ängste, Depressionen und Stress abbauen kann. Dies gilt insbesondere für junge Menschen. Ermutigen Sie Ihr Kind, mehr zu spielen oder mit ihm zu laufen oder spazieren zu gehen.
Denken Sie daran, Ihrem Kind positives Feedback zu geben, wenn Sie sehen, dass es versucht, sein Verhalten zu ändern. Ganz gleich, wie gering die Erfolge bei der Emotionsregulierung auch sein mögen, Ihre Ermutigung kann ihm viel bedeuten und dazu beitragen, sein Selbstvertrauen zu stärken.
Suchen Sie Hilfe für Ihr Kind
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt, ist es vielleicht an der Zeit, sich professionelle Hilfe zu holen. Einige Beispiele dafür, wo Sie Hilfe suchen können, sind:
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Der reguläre Kinderarzt oder Allgemeinmediziner Ihres Kindes
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Die Schulkrankenschwester
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Kindertherapeuten in Ihrer Gegend?
Sie können hilfreiche Therapieoptionen wie Elternmanagementtraining und kognitive Verhaltenstherapie vorschlagen.
Elternmanagement-Training?
Die Forschung zeigt, dass Schimpfen und körperliche Bestrafung wie Prügel das wütende und störende Verhalten von Kindern verstärken können. Das Ziel des Elternmanagementtrainings (PMT) ist es:
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die Ursachen für aggressives Verhalten herauszufinden.
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Loben Sie angemessene Verhaltensweisen.
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Vermitteln Sie die richtigen Handlungsweisen.
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Ignorieren Sie negative Verhaltensweisen.
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Verwenden Sie konsequente Konsequenzen für störende Verhaltensweisen.
PMT wird den Eltern in der Regel privat beigebracht.?
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein Ansatz, der Emotionsregulierung und Problemlösungsfähigkeiten lehrt. Im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie lernt Ihr Kind Interventionen und strukturierte Strategien, um sein Denken, Fühlen und Verhalten zu verändern.
Zu diesen Strategien können gehören:
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Erkennen der Ursachen und Symptome des aggressiven Verhaltens
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Erlernen von Strategien, um dieses Verhalten zu regulieren
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Erlernen von Problemlösungstechniken
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Einüben von positiveren Sozialtechniken?
Ihr Kind kann an einer CBT mit einem ausgebildeten Psychotherapeuten teilnehmen.?
Wenn Sie sich Sorgen über das aggressive Verhalten Ihres Kindes machen, sprechen Sie mit seinem Arzt. Er kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob eine professionelle Therapie die beste Option für Sie und Ihre Familie ist.
