Wenn es um die Erziehung geht, sind einige Leitprinzipien sehr hilfreich. Unsere Expertin verrät ihre Top 10.
Die Erziehungstipps ändern sich so häufig, dass man leicht das Gefühl hat, alles falsch zu machen, egal was man tut.
Laura Markham, PhD, Autorin von Peaceful Parent, Happy Kids, hat jedoch ihre eigenen Tipps, die nichts mit der Wahl zwischen Hausarrest und Auszeitstuhl zu tun haben. Stattdessen dreht sich alles um die Beziehung zu Ihrem Kind.
1. Verbinden Sie
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Planen Sie für jedes Kind jeden Tag 10 Minuten besondere Zeit mit Ihnen ein. Nennen Sie sie "Hannah-Zeit" oder "Ethan-Zeit", damit sie wissen, dass es nur um sie geht. An einem Tag wählen sie aus, was sie tun wollen. Am nächsten Tag wählen Sie aus. Richten Sie aber Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihr Kind, mit ganzem Herzen.
Sorgen Sie dafür, dass Geschwisterkinder anderweitig beschäftigt sind - und legen Sie Ihr Handy weg! Neunzig Prozent Ihrer Interaktionen mit Ihrem Kind sollten darauf abzielen, eine Verbindung herzustellen, damit es die zehn Prozent, die der Korrektur dienen, akzeptieren kann."
2. Kontrollieren Sie zuerst Ihre eigenen Emotionen
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"Egal, um was es geht - schlechte Noten in der Schule, Wutanfälle, Verweigerung des Abendessens - bevor Sie bei Ihrem Kind eingreifen, sollten Sie sich zunächst selbst beruhigen. Meistens fühlt sich ein Problem mit Ihrem Kind wie ein Notfall an, ist es aber nicht. Sie können tief durchatmen und einen Schritt zurücktreten, um sich selbst zu beruhigen und der Elternteil zu sein, der Sie sein wollen.
3. Stellen Sie die Verbindung wieder her, wenn Sie Grenzen setzen.
"Schreien Sie nicht aus der Küche: 'Räumt eure Legos auf, es ist Zeit fürs Bett'. Gehen Sie dorthin, wo er ist, begeben Sie sich auf seine Ebene und sehen Sie sich an, was er tut. Wir hetzen die Kinder immer durch den Zeitplan. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sich hinzusetzen und zu bewundern, was er gemacht hat, und sprechen Sie dann über die Schlafenszeit. Wenn Sie ihm mit Einfühlungsvermögen eine Grenze setzen, wird er eher kooperieren."
4. Schließen Sie das Gespräch nicht ab
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"Wenn Ihr Kind sagt: 'Ich hasse Mathe! Ich gehe nie wieder in die Schule!', dann ist es wahrscheinlich nicht nur schwierig. Erhöhte Emotionen bedeuten, dass etwas nicht in Ordnung ist. Wenn Sie einfach sagen: 'Natürlich gehst du zur Schule, und jetzt mach deine Hausaufgaben', haben Sie die Tür geschlossen, um herauszufinden, was Ihr Kind wirklich fühlt.
Öffnen Sie stattdessen die Tür, indem Sie etwas sagen wie: "Es klingt so, als ob du Mathe wirklich nicht magst. Kannst du mir das sagen? Das hilft dem Kind, sich sicher zu fühlen und sich Ihnen zu öffnen."
5. Tränen willkommen heißen.
"Ein Teil deiner Aufgabe als Elternteil ist es, deinem Kind zu helfen, mit seinen Gefühlen umzugehen, und manchmal müssen wir alle weinen. Eltern denken, wenn Kinder weinen, muss man sie schnell beruhigen, aber das Gegenteil ist der Fall. Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass diese großen Emotionen wie Schmerz und Wut nicht gefährlich sind. Wenn Sie sehen, dass Ihr Kind launisch oder aggressiv wird, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sich Ihre eigene Verärgerung einzugestehen (siehe Tipp Nr. 2) und dann zu Mitgefühl und Empathie überzugehen.
Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Kind zu helfen, sich sicher genug zu fühlen, um die großen, beängstigenden Gefühle auszudrücken - und ja, lassen Sie es sogar einen Nervenzusammenbruch in der Sicherheit Ihrer Arme haben. Wenn es seine Gefühle nicht ausdrücken kann, können Sie ihm helfen, sie zu zeigen, indem Sie ihm freundliche Grenzen setzen und etwas sagen wie: "Oh, mein Schatz, ich sehe, dass du aufgeregt bist. Es tut mir leid, dass das so schwer ist."
6. Nehmen Sie sich viel Zeit zum Lachen.
"Kinder brauchen ein Lachen im Bauch. Nehmen Sie sich Zeit zum Toben und Blödeln. Lachen gibt Kindern Sicherheit und hilft ihnen, sich zurechtzufinden, wenn sie Sie verlassen müssen, um in die Schule oder zum Babysitter zu gehen, weil sie sich verbunden fühlen.
Aber ich empfehle kein Kitzeln, um Kinder zum Lachen zu bringen. Es erreicht nicht das Ziel der Entspannung und kann dazu führen, dass Kinder sich unkontrolliert fühlen."
7. Vermeiden Sie Machtkämpfe.
"Man sagt uns als Eltern, dass wir das Sagen haben und die Kinder tun sollen, was wir sagen. Aber niemand gewinnt einen Machtkampf, also lassen Sie sich nicht darauf versteifen, zu zeigen, wer der Boss ist.
Wenn sich Ihr Kind zum Beispiel immer gegen das Abendessen wehrt, sollten Sie überlegen, welche Bedürfnisse es wirklich hat. Wenn es sagt, dass es jetzt keinen Hunger hat, später aber doch Hunger hat, meint es das vielleicht ernst. Ist es ein Weltuntergang, wenn sie ihr Abendessen isst, während Sie ihr eine Gute-Nacht-Geschichte vorlesen?"
8. Nehmen Sie es nicht persönlich.
"Wenn Ihr Kind verärgert ist und um sich schlägt, geht es normalerweise nicht um Sie. Greifen Sie nicht zurück. Wenn Ihr Kind unhöflich zu Ihnen ist, würde ich versuchen zu antworten: 'Autsch! So sprechen wir nicht miteinander. Du musst sehr verärgert sein, wenn du so mit mir sprichst. Das öffnet die Tür für ein Gespräch, anstatt zu eskalieren."
9. Helfen Sie Ihrem Kind, Selbstdisziplin zu lernen.
"Selbstdisziplin bedeutet, etwas aufzugeben, das man will, um etwas zu bekommen, das man mehr will. Das ist wichtig, wenn ein Kind heranwächst. Wenn es in etwas gut werden will, muss es lernen, sich selbst durch die schwierigen Stellen zu managen. Wenn seine Eisenbahnschienen nicht zusammenpassen oder sein Puzzle zu schwer ist, können Sie die Frustration nachempfinden und Ihr Kind ermutigen, das Problem zu lösen."
10. Unterbrechen Sie niemals ein spielendes Kind.
"OK, man kann sich nicht immer an diese Regel halten. Aber Spielen ist die Arbeit eines Kindes. Wenn sie etwas so sehr lieben, dass sie sich darin verlieren, dann ist das die Art von Leidenschaft und Fluss, die sie brauchen, um als Erwachsene in allem, was sie tun, erfolgreich zu sein."
