Ihre Tochter mit 13: Meilensteine

Willkommen in den Teenagerjahren! Erfahren Sie, welche Meilensteine Ihre Tochter mit 13 Jahren erleben wird, und geben Sie ihr Tipps, die ihr dabei helfen können.

Sprache

Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Tochter lieber simst als redet. Mädchen, die in die Teenagerjahre kommen, kommunizieren vielleicht weniger - zumindest mit Ihnen. Aber sie werden dir ihre Meinung sagen.

Mit 13 Jahren wissen Mädchen besser, was sie in bestimmten Situationen sagen sollten. Sie fangen auch an, auf Körpersprache und Tonfall zu achten, nicht nur auf das, was gesagt wird.

Wie Sie helfen können:

• Suchen Sie nach guten Gelegenheiten zum Reden. Unterhalten Sie sich im Auto oder beim gemeinsamen Kochen in der Küche.

• Finden Sie neue Wege, um sie herauszulocken. Anstatt zu fragen: "Wie war dein Tag?", erzähle etwas über deinen. Sie können sie auch auffordern, Ihnen etwas Schlimmes, Lustiges oder Seltsames zu erzählen, das ihnen gerade passiert ist.

• Denken Sie daran, zuzuhören. Wenn deine Töchter bereit sind, sich zu öffnen, sei bereit, deine Arbeit zu unterbrechen und ihnen deine volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Physikalische Entwicklung

Mit 13 Jahren kommen viele Mädchen in die Pubertät. Eine enorme Hormonumstellung führt zu volleren Brüsten, breiteren Hüften und Schamhaaren. Haut und Haare Ihrer Tochter beginnen, mehr Öl zu produzieren, und ihre Größe, ihr Gewicht und ihr Körperfett nehmen zu. Bei den meisten Mädchen setzt auch die Periode ein.

Aufgrund all dieser körperlichen Veränderungen kann es sein, dass Ihre Tochter sich ihres Aussehens und der Kleidung, die sie trägt, nicht mehr so sicher ist...

Wie Sie helfen können:

• Fordern Sie Ihre Tochter auf, aktiv zu sein. Sie müssen nicht unbedingt einen Mannschaftssport betreiben. Mit dem Hund spazieren gehen, im Garten helfen oder mit Freunden Laser-Tag spielen zählt auch.

• Essen Sie die Mahlzeiten gemeinsam mit der Familie. Dies wird ihnen helfen, gesunde Entscheidungen über die Lebensmittel zu treffen, die sie essen.

• Begrenzen Sie die Bildschirmzeit. Mädchen in diesem Alter sollten nicht mehr als 2 Stunden Bildschirmzeit pro Tag haben.

• Sei ein gutes Vorbild. Wenn du oft sagst, dass du dick bist oder dich über dein Aussehen beklagst, wird deine Tochter vielleicht anfangen, dasselbe zu tun. Bringen Sie ihr bei, dass es wichtiger ist, stark und fit zu sein als eine bestimmte Größe zu haben.

Soziales

Sich anzupassen war für Ihre Tochter noch nie so wichtig wie heute. Aus diesem Grund verbringt sie wahrscheinlich mehr Zeit mit Freunden.

Obwohl Mädchen in diesem Alter ein ausgeprägtes Gespür für richtig und falsch entwickeln, kann Gruppenzwang immer noch ein Problem darstellen. Es ist normal, dass 13-Jährige ihre Grenzen austesten wollen, indem sie riskante Verhaltensweisen ausprobieren. Deshalb braucht Ihre Tochter, so erwachsen sie auch sein möchte, immer noch viel Unterstützung und Anleitung.

Wie Sie helfen können:

• Bieten Sie Unterstützung an. Wenn Ihre Tochter weiß, dass sie offen und ehrlich mit Ihnen reden kann, ist es wahrscheinlicher, dass sie mit ihren Problemen zu Ihnen kommt.

• Behalten Sie den Überblick über die sozialen Medien. Vergewissern Sie sich, dass Sie wissen, welche Websites Ihre Tochter nutzt, und dass Sie diese gutheißen. Sprechen Sie über die Risiken, die mit dem Teilen von Informationen und Bildern von sich selbst auf ihren sozialen Kanälen verbunden sind.

• Stellen Sie sicher, dass sie die Risiken des Drogenkonsums kennen. Das Bedürfnis, sich erwachsen zu fühlen oder dazuzugehören, kann Mädchen dazu verleiten, zu trinken, zu rauchen oder Drogen zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrer Tochter über die Gefahren, die damit verbunden sind.

• Sprechen Sie über Sex. Ihre Tochter muss die richtigen Informationen erhalten, damit sie eine gute Wahl treffen kann. Sprechen Sie nicht nur über Ihre eigenen Werte in Bezug auf Sex, sondern auch über Safer Sex und sexuelle Übergriffe.

Emotional

Obwohl sie immer unabhängiger wird, hat Ihre Tochter wahrscheinlich gemischte Gefühle, wenn sie sich von Ihnen löst. Wundern Sie sich nicht, wenn sie in der einen Minute Zeit mit Ihnen verbringen möchte und in der nächsten unhöflich oder wütend ist.

Mädchen in diesem Alter schwanken auch oft zwischen einem guten Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln. Die gute Nachricht ist, dass es den meisten Mädchen in diesem Alter gut gelingt, ihre Gefühle in Worte zu fassen.

Wie Sie helfen können:

• Beziehen Sie sie ein und beteiligen Sie sie. Ihre Tochter sollte an Entscheidungen, Aktivitäten und Veranstaltungen der Familie beteiligt sein. Die ständige Unterstützung durch Sie bedeutet ihr viel, auch wenn sie es nicht zeigt.

• Beruhigen Sie sie. Erinnern Sie Ihre Tochter daran, dass die Veränderungen, die sie durchmacht, ein normaler Teil des Erwachsenwerdens sind. Sie sollten sich nicht schämen oder verlegen sein.

• Helfen Sie ihnen, ihr eigenes Geld zu verdienen. Mit 13 kann Ihre Tochter Babysitterin sein oder für einen Nachbarn Hunde ausführen. Für ihr eigenes Geld zu arbeiten, gibt ihnen etwas von der Freiheit, nach der sie sich sehnen, und lehrt sie, mehr Verantwortung zu übernehmen.

Akademisch

Mädchen in diesem Alter nehmen viel Wissen durch Lesen, Schreiben und Beobachten anderer auf. Viele beginnen auch, sich intensiv für ein bestimmtes Thema zu interessieren.

Ihre Tochter entwickelt sich auch zu einer Denkerin, die in der Lage ist, Konzepte zu verstehen und nicht nur konkrete Dinge. Sie sind auch in der Lage, Probleme zu durchdenken und die Dinge aus dem Blickwinkel anderer zu sehen.

Wie Sie helfen können:

• Bleiben Sie informiert. Nehmen Sie an Lehrerkonferenzen und Tagen der offenen Tür an der Schule teil, damit Sie wissen, wie die Arbeit der Lehrer aussieht.

• Erstellen Sie einen Zeitplan für die Hausaufgaben. Legen Sie jeden Abend eine Anfangszeit fest. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind einen ruhigen, gut beleuchteten Platz in Ihrer Wohnung hat, an dem es seine Aufgaben erledigen kann. Wenn sie Hilfe brauchen, lassen Sie sie wissen, dass sie zu Ihnen kommen können.

• Helfen Sie ihnen, den Überblick über ihre Zeit zu behalten. Ordnung zu halten ist eine wichtige Fähigkeit, die Ihre Tochter wahrscheinlich noch lernen muss. Helfen Sie ihr, ihre Hausaufgaben und Unterrichtsprojekte im Griff zu behalten.

• Kenne die Anzeichen für eine Lernschwäche. Dazu gehört, dass der Schüler nicht schreiben oder laut lesen will, dass er Schwierigkeiten hat, Wortaufgaben zu lösen, und dass er sich nur langsam an Fakten erinnern kann. Wenn Sie diese Anzeichen über einen längeren Zeitraum beobachten, sprechen Sie mit der Lehrerin oder dem Lehrer Ihres Töchterchens.