Erfahren Sie, welche Hausmittel es gibt und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, um Ihre übel riechenden Blähungen zu lindern und zu verhindern.
Für übelriechende Blähungen gibt es eine Reihe von Ursachen, die von normal bis schwerwiegend reichen. Das Problem löst sich normalerweise innerhalb von ein oder zwei Tagen von selbst. Es kommt und geht, je nachdem, was Sie essen. Es gibt zahlreiche Gründe für diese Art von Blähungen. Meistens liegt es an der Ernährung oder an Medikamenten. Wenn Sie ungewöhnlich viele Blähungen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Häufige Ursachen für übel riechende Blähungen sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ballaststoffreiche Lebensmittel, bestimmte Medikamente und Antibiotika sowie Verstopfung. Schwerwiegendere Ursachen sind Bakterien und Infektionen im Verdauungstrakt oder möglicherweise Dickdarmkrebs. Wenn Sie vermuten, dass Ihre übel riechenden Blähungen ein Symptom für ein größeres Problem sind, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Ursache zu diagnostizieren und einen Behandlungsplan zu erstellen.
Heilmittel und Behandlungen für übelriechende Gase
Blähungen sind etwas, das nicht jeder um Sie herum riechen möchte. Wenn Sie häufig übel riechende Blähungen haben, ist es an der Zeit, Hausmittel und Behandlungen auszuprobieren. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die meisten davon können Sie zu Hause anwenden.
Im Folgenden finden Sie Möglichkeiten zur Linderung Ihrer Blähungen:?
Essensgewohnheiten
Essen Sie langsamer. Schnelles Kauen und schnelles Schlucken führen zu einer erhöhten Gasbildung. Jedes Mal, wenn Sie schlucken, strömt Luft in Ihren Körper. Wenn Sie mehr Gas produzieren, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie übel riechende Gase ausscheiden. Langsames Essen und Kauen reduziert die Luftzufuhr und kann die Blähungen lindern. Wenn Sie langsamer essen, können Sie aufmerksamer wahrnehmen, was Sie essen und wie Sie sich dabei fühlen.
Kleinere Portionen sind ebenfalls wichtig, um übel riechende Blähungen zu reduzieren. Wenn Sie kleinere Mengen essen, bilden sich bei der Verdauung weniger Blähungen. Kleinere Portionen helfen Ihrem Verdauungstrakt, besser zu arbeiten, und lindern Ihre Magenschmerzen, die mit den übelriechenden Blähungen zusammenhängen.
Ernährung
Achten Sie darauf, was Sie essen und wie Sie sich dabei fühlen. Es könnte sinnvoll sein, bestimmte Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan zu streichen und sie nach und nach wieder einzuführen, um festzustellen, ob Sie eine Unverträglichkeit haben. Dabei sollten Sie ein Tagebuch führen, um festzustellen, wie sich bestimmte Lebensmittel auf Ihren Verdauungstrakt auswirken. Auch wenn Sie keine Unverträglichkeit haben, kann es sein, dass sich einige Lebensmittel nicht richtig in Ihrem Magen festsetzen und übel riechende Blähungen verursachen.
Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade, Selters und Bier. Schränken Sie Kreuzblütler wie Blumenkohl und Brokkoli, aber auch Milch und andere Milchprodukte ein. Wenn Sie Bohnen verzehren, kochen Sie sie zuerst, dann kochen Sie sie erneut, um den Zucker zu entfernen, der Blähungen verursacht.
Schwefel meiden
Schlecht riechende Gase entstehen durch Schwefel in Ihrem Verdauungstrakt. Eier, Fleisch und Blumenkohl enthalten viel Schwefel. Sie sollten den Verzehr dieser Lebensmittel reduzieren, um eine Linderung zu erreichen. Wenn dies nicht funktioniert, kann es eine andere Ursache für die übelriechenden Blähungen geben.
Medikamente
Die Einnahme von Medikamenten mit Enzymen wie Galaktosidase (Laktase) und Alpha-Galaktosidase (Beano) hilft, Blähungen und Blähungen zu reduzieren. Wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, kann die Einnahme von Tegaserodmaleat (Zelnorm, Novartis) ebenfalls übel riechende Blähungen lindern.
Wenn Sie mit diesen Mitteln keine Linderung erzielen, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Er kann die Ursache feststellen und einen Behandlungsplan aufstellen, den Sie befolgen können.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie mehr als 20- bis 30-mal pro Tag vermehrt Blähungen haben und die folgenden Symptome auftreten, da dies ein Anzeichen für ein ernsteres Problem sein kann:?
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Die Einnahme von Medikamenten bringt keine Linderung
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Gibt es zusätzliche Symptome bei Gasschmerzen?
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Eine Ernährungsumstellung verbessert die Blähungen nicht
Normale Blähungen riechen von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Schlecht riechende Blähungen können aus vielen Gründen auftreten, aber manchmal können sie auch auf ernsthafte Probleme hinweisen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ständig übel riechende Blähungen haben, die von folgenden Symptomen begleitet werden:?
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Blutiger und unregelmäßiger Stuhlgang (Poop)
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Veränderung der Häufigkeit des Stuhlgangs
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Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
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Anhaltende oder wiederkehrende Übelkeit oder Erbrechen
Notfallversorgung
Wenn Sie übel riechende Blähungen haben, die von anhaltenden Bauch- und Brustschmerzen begleitet werden, sollten Sie sich sofort behandeln lassen. Dies könnte ein Symptom für ein ernsteres Problem sein.
