Erfahren Sie mehr über Hausmittel und medizinische Behandlungen, die Übelkeitssymptome lindern und Ihre Genesung beschleunigen.
Das Gefühl der Übelkeit kann durch zahlreiche Ursachen hervorgerufen werden, darunter:?
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Chemotherapie ?
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Emotionale Belastung
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Lebensmittelvergiftung
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Gastritis, d.h. eine Entzündung der Magenschleimhaut
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Migräne
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Morgendliche Übelkeit
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Bewegungskrankheit
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Magen-Darm-Grippe
Übelkeit ist keine Krankheit, sondern ein häufiges Symptom vieler Erkrankungen, von bakteriellen oder viralen Infektionen bis hin zu Problemen mit inneren Organen, wie dem Gehirn. Bei einigen Medikamenten wird Übelkeit als unerwünschte Reaktion oder Nebenwirkung aufgeführt.
Heilmittel und Behandlungen für Übelkeit
In den meisten Fällen ist Übelkeit kein Grund zur Sorge. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das unangenehme Gefühl zu lindern.
Flüssigkeitszufuhr
Da Übelkeit den Magen reizt, kann der Verzehr von Nahrungsmitteln die Situation vorübergehend verschlimmern. Eine Ernährung mit klaren Flüssigkeiten kann den Körper mit Zucker, Salz und einigen Nährstoffen versorgen, bis Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen können. Klare Flüssigkeiten sind leicht verdaulich und belasten Ihren Magen und Darm nicht zusätzlich.
Die besten Getränke bei Übelkeit sind:
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Klare Brühe
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Klare Säfte
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Klare Sportgetränke
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Klare Erfrischungsgetränke wie Ginger Ale, Zitronen-Limetten-Soda oder Club Soda
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Kaffee oder Tee ohne Milch
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Einfaches Eis am Stiel
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Wasser
Sie sollten alkoholische Getränke, Milchprodukte, Smoothies und Gemüsesäfte meiden.
Wenn Ihre Übelkeit zu häufigem Erbrechen führt, kann der Arzt Ihnen eine orale Rehydratationstherapie verschreiben, bei der Sie eine Rehydratationslösung trinken, die die verlorenen Mineralien und Körperflüssigkeiten ersetzt.
Pfefferminztee
Da Pfefferminztee eine Reihe von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien enthält, wird er bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Eine der bekanntesten traditionellen Anwendungen ist die Linderung von Übelkeit durch Beruhigung des Magens... In Form von Öl und durch Aromatherapie wurde Pfefferminze als Mittel gegen Übelkeit bei Schwangeren untersucht.
Um einen solchen Tee zuzubereiten, lassen Sie 1 Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter in einer Tasse mit kochendem Wasser ziehen und seihen Sie ihn nach etwa zehn Minuten ab. Wenn er eine sichere Trinktemperatur erreicht hat, trinken Sie den Tee langsam und lassen Sie ihn auf sich wirken.
Ingwer
Ingwer ist ein Kraut, das wegen seiner medizinischen Eigenschaften weit verbreitet ist. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Ingwerpulver in Form von Kapseln oder konzentriertem Ingwersirup die durch Chemotherapie verursachte Übelkeit und das Erbrechen verringern kann.
Obwohl manche Frauen bei der Einnahme von Ingwer über Sodbrennen oder Reflux klagen, gilt er als sicheres und wirksames Mittel gegen schwangerschaftsbedingte Übelkeit am Morgen. Er kann auch die Verdauung und den Speichelfluss fördern.
Frische Ingwerwurzeln finden Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft, oder Sie können Ingwerpräparate kaufen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Obwohl Übelkeit oft nicht ernsthaft ist, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn das Erbrechen bei Erwachsenen länger als zwei Tage, bei Kindern länger als 24 Stunden und bei Säuglingen länger als 12 Stunden andauert. Sie sollten auch einen Termin vereinbaren, wenn Sie seit mehr als einem Monat mit Übelkeit zu kämpfen haben oder zusätzlich zu Übelkeit oder Erbrechen einen unerklärlichen Gewichtsverlust bemerken.
Während Sie auf das Gespräch mit Ihrem Arzt warten, sollten Sie darauf achten, viel zu trinken, sich auszuruhen und fettarm zu essen. Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und achten Sie auf Anzeichen von Dehydrierung.
Notfallversorgung
Wenn Sie Übelkeit zusammen mit einem der folgenden Warnzeichen verspüren, sollten Sie sofort den Notruf oder Ihren Hausarzt anrufen oder die nächstgelegene Notfallstation oder Notaufnahme aufsuchen:?
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Dunkler Urin oder unregelmäßiges Wasserlassen
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Schwindel oder Verwirrung
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Trockener Mund und andere Anzeichen von Dehydrierung
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Extreme Unterleibsschmerzen
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Extreme Kopfschmerzen
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Hohes Fieber
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Mehrere Erbrechensanfälle über einen Zeitraum von mehr als 24 Stunden
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Grund zu der Annahme, dass Übelkeit und Erbrechen auf eine Lebensmittelvergiftung zurückzuführen sind
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Starker steifer Nacken
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Etwas Blut in Ihrem Erbrochenen
