Haben Sie keine Lust zu essen? Finden Sie beim Arzt heraus, was hinter Ihrer Appetitlosigkeit stecken könnte.
1/15
Hunger ist das Signal Ihres Körpers, dass er Brennstoff braucht. Ihr Gehirn und Ihr Darm arbeiten zusammen, um Ihnen dieses Gefühl zu vermitteln. Wenn Ihnen also nicht nach Essen zumute ist, kann eine Reihe von Ursachen für die Appetitlosigkeit verantwortlich sein, darunter bestimmte Medikamente, Emotionen und gesundheitliche Probleme.
Stress
2/15
Wenn Sie gestresst sind, reagiert Ihr Körper, als ob er in Gefahr wäre. Ihr Gehirn schüttet chemische Stoffe, darunter Adrenalin, aus, die Ihr Herz schneller schlagen lassen und Ihre Verdauung verlangsamen. Das kann Ihren Appetit zügeln. Dies wird als Kampf-oder-Flucht-Reaktion bezeichnet und hält nur kurze Zeit an. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum gestresst sind, schüttet Ihr Körper ein Hormon namens Cortisol aus, das Sie hungriger macht, vor allem auf kalorienreiche Lebensmittel.
Medikamente
3/15
Bei vielen Medikamenten kann Appetitlosigkeit als Nebenwirkung auftreten. Zu den häufigsten gehören Antibiotika, Antimykotika und Muskelrelaxantien. Auch Medikamente zur Behandlung von Depressionen, Migräne, Bluthochdruck, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und Parkinson-Krankheit können das Hungergefühl beeinträchtigen. Wenn Sie nicht gegessen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, das Problem verursachen könnte.
Erkältung oder Grippe
4/15
Wenn Sie krank sind, schaltet Ihr Immunsystem auf Hochtouren. Es schüttet chemische Stoffe, so genannte Zytokine, aus, die dazu führen können, dass Sie müde sind und keine Lust zum Essen haben. Damit will Ihr Körper Ihnen sagen, dass Sie sich ausruhen sollen, damit er die Energie bekommt, die er braucht, um das zu bekämpfen, was Sie krank macht. Aber eine Kleinigkeit zu essen kann Ihrem Immunsystem einen Schub geben. Versuchen Sie es mit einem Teller Hühnersuppe: Untersuchungen zeigen, dass sie die Entzündung hemmt, und das kann dazu führen, dass Sie sich besser fühlen.
Schwangerschaft
5/15
Du sollst für zwei essen, hast aber keine Lust, dich vollzustopfen? Das liegt daran, dass viele werdende Mütter mit Übelkeit zu kämpfen haben, vor allem im ersten Schwangerschaftsdrittel. Obwohl es sich um die so genannte Morgenübelkeit handelt, kann sie zu jeder Tageszeit auftreten. Leicht verdauliche Lebensmittel wie Cracker oder trockenes Toastbrot können die Übelkeit lindern. Versuchen Sie außerdem, häufig kleine Mahlzeiten oder Snacks zu sich zu nehmen - ein leerer Magen kann die Übelkeit verschlimmern.
Magen-Darm-Virus
6/15
Wenn Sie unter Übelkeit, Durchfall und Krämpfen leiden, haben Sie möglicherweise eine Magen-Darm-Grippe oder Gastroenteritis. Das ist, wenn ein Virus, eine Bakterie oder ein Parasit Ihren Magen und Darm infiziert. Wahrscheinlich ist das Letzte, worauf Sie Lust haben, etwas zu essen. Sobald die Übelkeit nachlässt, beginnen Sie mit faden Speisen wie Bananen, Reis oder Toast. Und trinken Sie viel, um Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
Magenbeschwerden
7/15
Wenn das Essen zu Übelkeit, Durchfall, Blähungen oder Magenschmerzen führt, kann der Appetit schwinden. Dies ist häufig bei Magenerkrankungen der Fall. Eine der häufigsten ist das Reizdarmsyndrom, eine chronische Erkrankung des Dickdarms. Colitis und Morbus Crohn sind ernstere Erkrankungen, die einige der gleichen Symptome auslösen. Wenn Sie diese Art von Problemen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Anämie
8/15
Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen bildet. Ihre Aufgabe ist es, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, können Sie sich müde und schwach fühlen und haben wenig Appetit. Bei diesen Symptomen, zu denen auch Schmerzen in der Brust und Kopfschmerzen gehören, kann Ihr Arzt einen Bluttest machen, um festzustellen, ob Sie anämisch sind. Ist dies der Fall, kann er Ihnen Eisen- oder Vitamin-B12-Präparate empfehlen.
Krebs
9/15
Appetitlosigkeit ist eine häufige Begleiterscheinung von Krebs. Die Krankheit und ihre Behandlungen, wie Bestrahlung und Chemotherapie, können auch Übelkeit, Schmerzen oder Dehydrierung verursachen. Sie können sogar den Geschmack oder Geruch von Lebensmitteln verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn es Ihnen schwer fällt, zu den Mahlzeiten genug zu essen. Möglicherweise müssen Sie 6 bis 8 kleinere Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen.
Älter werden
10/15
Bis zu 30 % der älteren Menschen haben weniger Appetit als früher. Dafür kann es mehrere Gründe geben. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Verdauung, so dass man sich länger satt fühlt. Auch der Geruchs-, Geschmacks- und Sehsinn kann schwächer werden. Dies kann dazu führen, dass Lebensmittel weniger attraktiv sind. Auch hormonelle Veränderungen, eine chronische Krankheit und Medikamente können Ihren Hunger zügeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt - er kann Ihnen helfen, herauszufinden, was los ist.
Diabetes
11/15
Wenn Ihr Diabetes nicht gut eingestellt ist, kann ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven in Ihrem Körper schädigen. Einer davon kann der Vagusnerv sein, der Ihre Bauchmuskeln steuert. Wenn dieser Nerv nicht so funktioniert, wie er sollte, bewegt sich die Nahrung nicht so schnell durch Ihren Magen-Darm-Trakt. Diese als Gastroparese bezeichnete Erkrankung führt zu Appetitlosigkeit und Blähungen. Behandelt wird sie mit einer Umstellung der Ernährung, Medikamenten oder einer Operation.
Hypothyreose
12/15
Ihre Schilddrüsenhormone steuern, wie Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt. Wenn diese Drüse nicht genug davon produziert, verlangsamen sich Ihre Körperfunktionen. Das Ergebnis: Du verbrauchst weniger Energie und dein Hungergefühl lässt nach. Da Sie aber nicht so viele Kalorien verbrennen, können Sie sogar an Gewicht zunehmen. Ihr Arzt kann einen Test durchführen und Ihnen Schilddrüsenhormone verabreichen, um den Prozess wieder zu beschleunigen, wenn dies das Problem ist.
Migräne
13/15
Ein hämmernder Kopf allein kann schon ausreichen, um Ihnen den Appetit zu verderben. Aber eine Migräne kann auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Und auch nach dem Abklingen der Migräne haben Sie vielleicht keine Lust zu essen. In den ersten ein bis zwei Tagen nach einer Migräne kommt es häufig zu einem Hungergefühl. Medikamente können helfen, sie zu verhindern oder zu behandeln, wenn man sie hat.
Depressionen
14/15
Bei manchen Menschen kann dies zu Heißhungerattacken und Gewichtszunahme führen. Bei anderen kann es den gegenteiligen Effekt haben. Depressionen führen dazu, dass das Gehirn mehr von einem Hormon namens Corticotropin-Releasing-Faktor (CRF) ausschüttet. Das kann dazu führen, dass Sie weniger hungrig sind. Bei schweren Depressionen verlieren Sie möglicherweise das Interesse am Kochen und Essen. Wenn Ihre Appetitveränderung mit einer Stimmungsänderung einhergeht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Gehirnerschütterung
15/15
Eine leichte Form eines Schädel-Hirn-Traumas, die Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen kann. In einigen Fällen kann auch der Geruchssinn beeinträchtigt sein. Das kann dazu führen, dass Lebensmittel weniger attraktiv sind. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Gehirnerschütterung haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt. Er kann das mit Sicherheit feststellen. Wenn es nichts Ernstes ist, kann er dir sagen, was du tun kannst, damit es dir schneller besser geht, zum Beispiel, dass du dich ausruhen sollst.
