Die Magen-Darm-Grippe bringt einige unangenehme Symptome mit sich, darunter Erbrechen und Durchfall. Erfahren Sie vom Arzt mehr darüber, wie Sie die verursachenden Viren vermeiden und die Symptome behandeln können, wenn Sie oder Ihr Kind bereits erkrankt sind.
Was ist die Magen-Darm-Grippe?
Bei der Magen-Darm-Grippe handelt es sich nicht um eine einzelne Krankheit. Stattdessen ist sie nur ein Spitzname für die virale Gastroenteritis, die ihrerseits durch eine Reihe bösartiger Viren, wie Noroviren, Rotaviren und Adenoviren, verursacht wird.
Diese Viren greifen den Verdauungstrakt an und verursachen eine Entzündung des Magens und des Darms. Die schrecklichsten Symptome - Durchfall, Erbrechen und Krämpfe - sind eigentlich Abwehrmechanismen des Körpers. Ihr Körper versucht, das Virus zu vertreiben.
Die Magen-Darm-Grippe kann das ganze Jahr über auftreten, am häufigsten ist sie jedoch im Herbst und Winter in den USA. Die Symptome dauern in der Regel 1 bis 3 Tage, manchmal auch länger. Das größte Risiko - vor allem bei Säuglingen und älteren Menschen - geht von einer Dehydrierung aus. Unbehandelt kann Dehydrierung gefährlich sein.
Trotz des Namens hat die Magen-Darm-Grippe nichts mit der "echten" Grippe (Influenza) zu tun. Die Influenza verursacht Körperschmerzen und Fieber. Bei Erwachsenen führt sie fast nie zu Durchfall oder Erbrechen. In seltenen Fällen kann sie bei Kindern Erbrechen auslösen.
Behandlung der Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)
Die Magen-Darm-Grippe ist nicht heilbar. Antibiotika helfen nicht, da sie durch Viren und nicht durch Bakterien verursacht wird. In den meisten Fällen muss man einfach abwarten. In der Zwischenzeit können Sie einiges tun, um sich besser zu fühlen und Komplikationen zu vermeiden.
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Mehr trinken
. Es ist wichtig, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben. Erwachsene sollten versuchen, jede Stunde eine Tasse Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Kinder brauchen alle 30 bis 60 Minuten einen halben Liter Flüssigkeit. Trinken Sie langsam, denn zu viel auf einmal könnte das Erbrechen verschlimmern. Wenn Ihr Kind zum Schlucken neigt, geben Sie ihm stattdessen ein gefrorenes Eis am Stiel.
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Trinke mit Bedacht.
Wenn Sie Durchfall haben, reicht es nicht aus, mehr Wasser zu trinken. Du verlierst wichtige Mineralien und Elektrolyte, die Wasser nicht liefern kann. Fragen Sie stattdessen Ihren Arzt, ob Sie Ihrem kranken Kind eine orale Rehydrationslösung wie CeraLyte, Infalyte, Naturalyte, Pedialyte und andere Marken geben können. (Erwachsene können orale Rehydrationslösungen oder verdünnte Säfte, verdünnte Sportgetränke, klare Brühe oder entkoffeinierten Tee verwenden. Zuckerhaltige, kohlensäurehaltige, koffeinhaltige oder alkoholische Getränke können den Durchfall verschlimmern, daher sollten Sie zuckerhaltige Getränke verdünnen.
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Essen Sie nicht nur fade Speisen.
Der alte Ratschlag lautete, ein paar Tage lang eine Flüssigdiät einzuhalten und dann fade Lebensmittel hinzuzufügen, wie die BRAT-Diät mit Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Das ist für den ersten Tag der Magen-Darm-Grippe in Ordnung. Ärzte raten jedoch dazu, zur normalen Ernährung zurückzukehren, sobald man sich dazu in der Lage fühlt. BRAT-Lebensmittel sind nicht schlecht. Sie liefern nur nicht die Fette und Proteine, die Sie brauchen. Wenn Sie sie zu lange beibehalten, kann sich Ihre Genesung sogar verlangsamen.
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Nehmen Sie die richtigen Nährstoffe zu sich.
Achten Sie auf Lebensmittel mit Kalium (z. B. Kartoffeln, Bananen und Fruchtsäfte), Salz (z. B. Brezeln und Suppe) und Joghurt mit aktiven Bakterienkulturen. Auch ein wenig Fett kann helfen, denn es verlangsamt die Verdauung und kann den Durchfall verringern. Wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen, fügen Sie Ihrer nächsten Mahlzeit ein Stück Butter oder etwas mageres Fleisch hinzu.
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Verwenden Sie frei verkäufliche Medikamente.
Sie sind nicht notwendig, aber manche Menschen finden Erleichterung in Medikamenten gegen Durchfall und Erbrechen. Verwenden Sie sie nur mit Vorsicht und lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Geben Sie einem Kind niemals ein Medikament gegen Durchfall oder Erbrechen, es sei denn, ein Kinderarzt rät Ihnen dazu.
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Rest.
Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen.
So schützen Sie sich vor Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)
Die Viren, die Gastroenteritis verursachen, werden durch den Kontakt mit dem Stuhl einer infizierten Person übertragen. Sie können sich anstecken, wenn eine Person mit dem Virus sich nach dem Toilettengang nicht die Hände gewaschen hat und dann die Rolltreppe im Einkaufszentrum berührt hat - dieselbe Rolltreppe, die Sie vor dem Mittagessen berührt haben. Auch Magengrippeviren sind zäh. Einige können monatelang auf Oberflächen wie z. B. Theken überleben.
Es ist wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um sich und Ihre Familie zu schützen. Hier sind einige Ratschläge.
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Waschen Sie Ihre Hände.
Nach Ansicht von Experten ist dies immer noch die beste Methode, um einen Magenvirus zu stoppen. Eine Überprüfung von Studien ergab, dass eine gute Technik des Händewaschens die Häufigkeit von Durchfallerkrankungen um 40 % senkt. Achten Sie darauf, Wasser und Seife zu verwenden und gründlich zu sein - waschen Sie sich die Hände so lange, wie Sie brauchen, um das Alphabet aufzusagen. Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, vor dem Essen und nach dem Wechseln einer Windel.
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Benutzen Sie Handdesinfektionsmittel.
Wenn Sie nicht in der Nähe eines Waschbeckens sind, um Ihre Hände zu waschen, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel. Beachten Sie, dass Handdesinfektionsmittel bei der Vorbeugung einer Magen-Darm-Grippe nicht so wirksam sind wie Händewaschen.
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Wischen Sie die Oberflächen ab.
Wenn ein Familienmitglied an der Magen-Darm-Grippe erkrankt ist, waschen Sie stark beanspruchte Bereiche - wie Badezimmer, Türklinken, Telefone und Fernbedienungen - mit einer verdünnten Bleichlösung ab. Wenn es möglich ist, halten Sie gesunde Personen vom Badezimmer fern, das die kranke Person benutzt.
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Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kinder geimpft werden.
Impfstoffe gegen Rotaviren können Kinder vor einigen Arten der Magen-Darm-Grippe schützen. Die Kinder werden in der Regel geimpft, bevor sie 2 Jahre alt sind.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Die meisten Menschen müssen nicht zum Arzt gehen, wenn sie eine Magen-Darm-Grippe haben. Aber es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie oder Ihr Kind eine Magen-Darm-Grippe haben und:
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unter 3 Monate alt ist
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Ist über 3 Monate alt und erbricht seit mehr als 12 Stunden oder der Durchfall hat sich nach zwei Tagen nicht gebessert
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Ist ein Erwachsener und der Durchfall hat sich nach zwei Tagen nicht gebessert
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Andere Symptome wie hohes Fieber oder Blut oder Eiter im Stuhlgang
In seltenen Fällen müssen Menschen mit Magen-Darm-Grippe ins Krankenhaus eingeliefert werden, meist wegen Dehydrierung. Bei Erwachsenen kann Dehydrierung extremen Durst, vermindertes Wasserlassen, dunklen Urin, trockene Haut, Müdigkeit und Schwindel verursachen. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann Dehydrierung zu folgenden Symptomen führen:
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Weinen ohne Tränen
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Drei Stunden oder länger ohne nasse Windel
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Fieber
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Trockene Zunge und Mund
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Extreme Verschrobenheit
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Eingesunkene Fontanelle, die weiche Stelle auf dem Kopf des Babys
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Eingefallene Wangen oder Augen
Jeder, der Anzeichen von Dehydrierung aufweist, braucht sofort medizinische Hilfe.
