Wutanfällen bei Kindern vorbeugen: Strategien und Tipps für Eltern

Wann ignorieren Sie den Wutanfall Ihres Kindes? Wann sollten Sie eingreifen? Lernen Sie einige Tipps und Strategien, die Ihnen helfen, mit diesem äußerst häufigen Verhalten umzugehen.

Viele Eltern haben ein solches Szenario schon einmal erlebt, auch wenn der Wutanfall vielleicht eine etwas andere Form angenommen hat: Schreien, Schlagen, Treten, Stampfen, Werfen von Gegenständen und Luftanhalten sind beliebte Wutanfalltechniken.

Wutanfälle kommen bei Kindern sehr häufig vor, vor allem im Alter zwischen 1 und 4 Jahren - die frühe Phase, die manchmal auch als die "schrecklichen 2" bezeichnet wird -, wenn Kinder noch lernen, effektiv zu kommunizieren. Mehr als die Hälfte aller Kleinkinder hat einen oder mehrere Wutanfälle pro Woche, in denen sie ihren Frustrationen Luft machen und gegen ihre mangelnde Kontrolle protestieren.

Obwohl sie ein normaler Teil des Repertoires von Kleinkindern sind, können Wutausbrüche für Eltern sehr belastend sein. Wenn sie nur selten auftreten, sind Wutanfälle keine große Sache und werden am besten ignoriert. Wenn sie jedoch regelmäßig und heftig auftreten, müssen Eltern nach den Ursachen suchen und Wege finden, um sie zu stoppen.

Auslöser für Wutanfälle

Manche Kinder neigen eher zu Wutanfällen, vor allem Kinder, die intensiv, hyperaktiv oder launisch sind, oder Kinder, die sich nicht gut an neue Umgebungen anpassen können. Für die meisten Kleinkinder sind Wutanfälle einfach eine Möglichkeit, ihre Frustration loszuwerden und ihre Grenzen auszutesten (Wird Mama mir das Spielzeug kaufen, wenn ich richtig laut schreie?).

Die kleinsten Dinge, von der Aufforderung, ein Bad zu nehmen, während sie gerade die Sesamstraße sehen, bis hin zur Aufforderung, das Lieblingsstofftier mit einem jüngeren Geschwisterchen zu teilen, können kleine Kinder aus der Fassung bringen. Jede Situation, die eine Veränderung mit sich bringt, kann einen Wutanfall auslösen. Wenn dann noch Müdigkeit oder Hunger hinzukommen, ist die Wahrscheinlichkeit eines Wutanfalls noch größer, da die Toleranzschwelle der Kinder noch niedriger ist.

Wie man das Schreien stoppt

Der einfachste Weg, einen Wutanfall zu beenden, ist, dem Kind zu geben, was es will. Diese Strategie wird Ihnen auf Dauer natürlich nichts nützen, denn Ihr Kind wird immer wieder in einen Wutanfall verfallen, wenn es etwas will.

Der erste Schritt zur Entschärfung eines Wutanfalls besteht darin, Ihr eigenes Temperament zu zügeln. Sie werden bei Ihrem Kind nicht weiterkommen, wenn Sie sich beide gegenseitig anschreien. Ihrem Kind eine Ohrfeige zu geben, ist ebenfalls keine gute Option und macht den Wutanfall nur noch schlimmer. Atmen Sie tief durch, bringen Sie Ihre Gefühle unter Kontrolle und disziplinieren Sie Ihr Kind, indem Sie ihm ruhig, aber bestimmt sagen, dass Wutanfälle kein akzeptables Verhalten sind.

Wenn sich Ihr Kind immer noch nicht beruhigen lässt und Sie wissen, dass der Wutanfall nur ein Trick ist, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, geben Sie nicht nach. Selbst wenn Sie Ihr schreiendes Kleinkind durch den Supermarkt schleifen müssen, ignorieren Sie den Wutanfall einfach. Das ist leichter gesagt als getan, aber bleiben Sie hartnäckig. Irgendwann wird die Dauer des Wutanfalls nachlassen und Ihr Kind wird merken, dass Sie es ernst meinen und das Ganze nicht funktionieren wird. Sobald Ihr Kind merkt, dass der Wutanfall ihm nichts bringt, wird es aufhören zu schreien.

Wenn Ihr Kind so aufgebracht ist, dass es untröstlich ist oder die Kontrolle verliert, halten Sie es fest, um es zu beruhigen. Sagen Sie ihm sanft, dass Sie es lieben, aber dass Sie ihm nicht geben werden, was es will. Wenn das nicht hilft, nehmen Sie das Kind aus der Situation heraus und nehmen Sie es für ein oder zwei Minuten in eine Auszeit, um ihm Zeit zu geben, sich zu beruhigen. Der allgemeine Richtwert für die Dauer einer Auszeit ist eine Minute pro Lebensjahr des Kindes.

Es ist auch in Ordnung, wenn Sie eine Pause einlegen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Kontrolle verlieren. Legen Sie Ihr Baby an einen sicheren Ort, z. B. in ein Kinderbett oder einen Laufstall, und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich wieder zu sammeln. Gehen Sie in einen anderen Raum und hören Sie Musik, rufen Sie einen Freund an oder tun Sie etwas Entspannendes.

Wutanfall-Präventionstaktiken

Anstatt einen Wutanfall zu stoppen, nachdem er begonnen hat, können Sie ihn mit den folgenden Tipps verhindern:

• Vermeiden Sie Situationen, in denen Wutausbrüche wahrscheinlich sind. Versuchen Sie, Ihren Tagesablauf so einheitlich wie möglich zu gestalten, und geben Sie Ihrem Kind eine fünfminütige Vorwarnung, bevor Sie die Aktivitäten ändern.

• Kommunizieren Sie mit Ihrem Kleinkind. Unterschätzen Sie nicht seine Fähigkeit, zu verstehen, was Sie sagen. Erklären Sie ihm den Tagesplan und halten Sie sich an Ihre Routine, um Überraschungen zu vermeiden.

• Erlauben Sie Ihrem Kind, ein Spielzeug oder etwas zu essen mitzunehmen, während Sie Besorgungen machen. Das kann ihm helfen, beschäftigt zu bleiben.

• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind gut ausgeruht und satt ist, bevor Sie ausgehen, damit es nicht schon bei der kleinsten Provokation ausrastet.

• Legen Sie Verlockungen, die nicht erlaubt sind, beiseite (lassen Sie z. B. keine Schokoriegel in der Nähe des Abendessens auf dem Küchentisch liegen), damit sie nicht zu Kämpfen führen.

• Geben Sie Ihrem Kleinkind ein wenig Kontrolle. Lassen Sie Ihr Kind entscheiden, welches Buch es im Auto mitnehmen möchte oder ob es gegrillten Käse oder Erdnussbutter und Marmelade zum Mittagessen möchte. Diese kleinen Entscheidungen werden für Sie keinen großen Unterschied machen, aber sie geben Ihrem Kind das Gefühl, dass es zumindest ein wenig Kontrolle über sein eigenes Leben hat.

• Wähle deine Kämpfe. Manchmal kann man ein wenig nachgeben, besonders wenn es um kleine Dinge geht. Würden Sie Ihr Kind lieber 15 Minuten länger fernsehen lassen oder ihm 30 Minuten lang beim Schreien zuhören?

• Ablenken. Die Aufmerksamkeit eines kleinen Kindes ist flüchtig und lässt sich leicht ablenken. Wenn sich das Gesicht Ihres Kindes verräterisch rötet, schlagen Sie ein Buch auf oder bieten Sie einen Spaziergang im Park an, bevor es zu einem ausgewachsenen Wutanfall kommt. Manchmal ist Humor das beste Mittel zur Ablenkung. Machen Sie eine lustige Grimasse, erzählen Sie einen Witz oder beginnen Sie eine Kissenschlacht, um Ihr Kind von dem abzulenken, was es aufregt.

• Bringen Sie Ihrem Kind andere Möglichkeiten der Frustrationsbewältigung bei. Kinder, die alt genug sind, um zu sprechen, können daran erinnert werden, ihre Worte zu benutzen, anstatt zu schreien.

?

Loben Sie Ihr Kind, wenn es etwas richtig macht. Wenn es in einer Situation, die normalerweise einen Wutanfall ausgelöst hätte, ruhig bleibt, sagen Sie ihm, dass es sein Temperament gut unter Kontrolle hatte. Auch wenn Sie Ihr Kind disziplinieren, lassen Sie es wissen, dass Sie es lieben, egal was passiert. Positive Kommentare tragen dazu bei, das Selbstwertgefühl zu stärken.

Wenn Wutanfälle häufiger werden, bis zum Alter von etwa 4 Jahren nicht aufgehört haben oder Ihr Kind in Gefahr ist, sich selbst oder andere zu verletzen, ist es an der Zeit, den Arzt oder die Ärztin Ihres Kindes aufzusuchen.