Suchen Sie nach Behandlungsmöglichkeiten für Verstopfung? Erfahren Sie mehr über Abführmittel, Ballaststoffpräparate, Stuhlweichmacher und mehr.
Essen Sie mehr Ballaststoffe. Packen Sie viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte auf Ihren Teller und verzichten Sie auf ballaststoffarme Lebensmittel wie Milchprodukte und Fleisch.
Essen Sie viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte auf Ihrem Teller und verzichten Sie auf ballaststoffarme Lebensmittel wie Milchprodukte und Fleisch.
Trinken Sie mehr Wasser. Ihr Verdauungssystem braucht Wasser, um die Spülung zu unterstützen.
Bewegen Sie sich. Das hilft den Muskeln in Ihrem Verdauungssystem, besser zu arbeiten, so dass feste Nahrung leichter passieren kann. Versuchen Sie, jeden Tag in der Woche aktiv zu sein, wenn Ihr Arzt es erlaubt.
Nehmen Sie sich die Zeit zum Gehen. Schieben Sie es nicht auf - gehen Sie auf die Toilette, wenn Sie es müssen. Geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um alles herauszubekommen.
Es ist möglich, dass diese Veränderungen allein ausreichen, um die Dinge in Bewegung zu bringen, aber vielleicht brauchen Sie noch eine weitere Behandlung. Und das hängt von der Ursache ab.
Training der Beckenbodenmuskulatur
Verstopfung tritt manchmal auf, weil die Muskeln, die Ihnen beim Stuhlgang helfen, nicht mehr gut funktionieren. Sie können diese Muskeln mit Hilfe eines Physiotherapeuten trainieren. Dadurch werden sie wieder trainiert, damit sie ihre Aufgabe wieder erfüllen können.
Dieses Training wird als Biofeedback bezeichnet. Ihr Physiotherapeut führt einen kleinen Schlauch, einen so genannten Katheter, in Ihr Rektum ein. Er misst die Muskelspannung. Während Sie die Übungen durchführen, kann ein Gerät Ihnen sagen, wann Sie entspannt sind und wann Sie Ihre Muskeln angespannt haben. So können Sie lernen, sich zu entspannen, wenn Sie einen Stuhlgang haben.
Medikamente
Wenn Ihre Verstopfung durch ein Reizdarmsyndrom oder eine chronische idiopathische Verstopfung verursacht wird, kann Ihr Arzt Ihnen einen Chloridkanalaktivator wie Lubiproston (Amitiza) verschreiben. Der Wirkstoff schaltet in Ihren Zellen Schalter um, die dafür sorgen, dass mehr Flüssigkeit in Ihren Magen-Darm-Trakt gelangt. Das kann helfen:
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Magenschmerzen zu lindern
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Erweicht den Stuhlgang
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Sie müssen sich beim Stuhlgang nicht mehr anstrengen
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Sie müssen weniger oft auf die Toilette gehen
Guanylatzyklase-C-Agonisten werden auch bei Patienten mit chronischer idiopathischer Verstopfung eingesetzt. Diese Medikamente, zu denen Linaclotid (Linzess) und Plecanatid (Trulance) gehören, helfen Ihnen, regelmäßiger zu trinken. Sie können die Schmerzen in Ihrem Unterleib lindern und dafür sorgen, dass Sie häufiger Stuhlgang haben.
Je nach der Ursache Ihrer Verstopfung kann Ihr Arzt Ihnen eines dieser Arzneimittel vorschlagen:
Misoprostol (Cytotec) wirkt wie ein Stimulans, damit Ihr Darm schneller arbeitet. Sie sollten es nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind.
Colchicin/Probenecid (Col-Probenecid) hilft Ihnen, mehr Stuhlgang zu haben. Es wird nicht für Menschen mit Nierenproblemen empfohlen.
OnabotulinumtoxinA (Botox) macht den Stuhlgang weicher und weniger schmerzhaft. Es wird zur Behandlung von Menschen mit Beckenbodenfunktionsstörungen eingesetzt.
Sie können auch Abführmittel ausprobieren. Die verschiedenen Arten von Abführmitteln wirken auf unterschiedliche Weise, um Ihnen den Stuhlgang zu erleichtern.
Ballaststoffpräparate fügen Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu, was Ihnen beim Stuhlgang helfen kann. Es gibt sie in allen möglichen Formen, darunter Pillen, Pulver und Kautabletten. Ihr Arzt kann Ihnen eines dieser Präparate empfehlen:
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Calcium-Polycarbophil (FiberCon)
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Methylcellulose-Faser (Citrucel)
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Flohsamen (Metamucil, Konsyl)
Stuhlweichmacher ziehen Wasser aus Ihrem Darm in Ihren Stuhl. Dadurch werden die Ausscheidungen nicht hart und lassen sich leichter ausscheiden. Zwei verschiedene Arten sind Docusat-Natrium (Colace) und Docusat-Calcium (Surfak).
Gleitmittel umhüllen den Stuhl, um ihn flüssig zu halten, damit er leichter aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Mineralöle wirken als Gleitmittel.
Osmotika halten Wasser in Ihrem Stuhl. Das hilft Ihnen, öfter zu gehen, und sorgt dafür, dass Ihr Stuhl weich bleibt. Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Sie an Herz- oder Nierenversagen leiden, da diese Medikamente eine Dehydrierung oder ein Ungleichgewicht der Mineralien verursachen können. Einige Osmotika sind:
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Magnesiumhydroxid (Magnesiamilch)
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Magnesiumcitrat
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Laktulose (Kristalose)
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Lactitol?(Pizensy)
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Polyethylenglykol (Miralax)
Stimulanzien bewirken, dass sich Ihr Darm zusammenzieht und der Stuhlgang erleichtert wird. Ihr Arzt wird Ihnen diese Art von Medikamenten nur empfehlen, wenn andere Behandlungen nicht angeschlagen haben. Zu den Stimulanzien gehören:
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Bisacodyl (Ducodyl, Dulcolax)
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Sennes-Sennoside oral (Senokot)
Abführmittel sind nicht für jeden geeignet, der unter Verstopfung leidet. Man sollte sie nur unter ärztlicher Aufsicht und nur für kurze Zeit verwenden. Sie sind nicht für eine langfristige Einnahme gedacht (abgesehen von Ballaststoffpräparaten, die Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzufügen).
Eine zu lange Einnahme von Abführmitteln kann andere Probleme verursachen. Möglicherweise müssen Sie Ihrem Körper erst wieder beibringen, wie man normal Stuhlgang hat. Außerdem kann eine zu lange Einnahme von Gleitmitteln Ihrem Körper wichtige Vitamine entziehen.
Operation
Wenn Ihre Verstopfung durch andere Behandlungen nicht besser wird, kann eine Operation eine Option sein. Das hängt jedoch davon ab, was Ihr Problem verursacht.
Eine Operation kann helfen, wenn Sie eine Verstopfung, einen Rektumprolaps (ein Teil des Rektums ragt aus dem Körper heraus) oder eine Analfissur (kleine Risse im Anus) haben. Sie kann diese Probleme beheben.
Wenn Ihre Verstopfung durch einen Teil Ihres Dickdarms verursacht wird, der nicht so funktioniert, wie er sollte, müssen Sie diesen Bereich möglicherweise operativ entfernen lassen.
