Ganz gleich, ob bei Ihnen gerade Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde und Sie anfangen müssen, Insulin zu spritzen, oder ob Ihnen ein anderes Medikament verschrieben wurde, das Selbstinjektionen erfordert, es gibt Schritte, die die Schmerzen und die Angst minimieren können.
Machen Spritzen Sie zart besaitet?
Von David Steen Martin Dieser Artikel stammt aus dem Doctor Feature Archive
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Sie haben noch nie gerne Spritzen bekommen. Sie machen Sie ängstlich. Allein der Anblick einer Nadel reicht aus, um Sie zu verunsichern.
Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, könnte die Nachricht, dass Sie sich selbst Spritzen geben müssen, Sie mit Grauen erfüllen.
Egal, ob Sie sich Insulin oder ein anderes Medikament spritzen müssen, es ist wahrscheinlich viel einfacher, als Sie denken. Und es ist mit Sicherheit weniger schmerzhaft. Marlene Bedrich, RN, Programmkoordinatorin am Diabetes Teaching Center an der UCSF, sagt, dass sich ihre Leute die ersten Spritzen im Büro selbst geben - nach etwas Anleitung.
Neunundneunzig Prozent der Leute werden sagen, dass es überhaupt nicht weh getan hat, sagt Bedrich.
Ängste sind weit verbreitet
Joni Pagenkemper, Leiterin der Diabetesaufklärung in Nebraska Medicine, stimmt zu, dass die Ängste bei manchen Menschen die Realität überschatten.
Sie haben das Bild einer langen, bösen Nadel im Kopf, sagt Pagenkemper. Sie fügt schnell hinzu: "Es gibt nichts, wovor man Angst haben muss.
Wenn Sie sich vor Spritzen fürchten, haben Sie viel Gesellschaft. Untersuchungen zeigen, dass 22 % von uns Angst davor haben.
Selbst wenn es Ihnen nichts ausmacht, eine Spritze von jemand anderem zu bekommen, kann es Sie ängstigen, sich selbst eine zu geben. Meistens geht es um die Nadeln und die Sorge, ob man sich die Spritze richtig setzen kann.
Den Schmerz minimieren
Es gibt Möglichkeiten, Ihre Selbstinjektion so angenehm wie möglich zu gestalten:
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Wenn möglich, stellen Sie sicher, dass Ihr Medikament Zimmertemperatur hat.
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Warten Sie, bis der Alkohol, den Sie zum Reinigen der Injektionsstelle verwendet haben, getrocknet ist.
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Verwenden Sie immer eine neue Nadel.
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Entfernen Sie die Luftblasen aus der Spritze.
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Vergewissern Sie sich, dass die Nadel beim Einführen und Herausziehen richtig ausgerichtet ist.
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Stechen Sie die Nadel schnell ein.
Die Realität für Menschen mit Diabetes ist weniger einschüchternd als noch vor ein paar Jahren.
Stifte, nicht Spritzen
Wahrscheinlich werden Sie Insulin-Pens anstelle von Spritzen und Ampullen verwenden. Die Nadeln der Pens sind weniger als halb so lang wie die Nadeln, die z. B. für Grippeimpfungen verwendet werden. Außerdem sind sie dünner.
In Nebraska Medicine sagt Pagenkemper, dass die Leute üben können, sich an einer Gummipuppe zu spritzen, bevor sie es an sich selbst versuchen.
Fortsetzung
Da die Nadeln so klein und dünn sind, müssen Sie das Fett nicht einklemmen, wenn Sie sich selbst spritzen - es sei denn, Sie sind sehr dünn, sagt sie.
Wenn Sie beim Spritzen wirklich nicht auf die Nadel schauen wollen, ist ein Schutzschild eine Option. Er wird um die Nadel gelegt und auf die Spritze aufgeschraubt, so wie es bei einer Nadel der Fall wäre. Er soll verhindern, dass Sie sich versehentlich selbst stechen. Außerdem verbirgt er die Nadel vor den Blicken.
Intramuskuläre Injektionen
Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie sich bis zu vier Spritzen pro Tag geben.
Medikamente für andere Erkrankungen, wie Multiple Sklerose oder rheumatoide Arthritis, müssen weniger häufig gespritzt werden. Aber sie müssen in den Muskel gespritzt werden. Dafür ist eine längere Nadel erforderlich als bei Spritzen, die nur unter die Haut gehen.
Die längere Nadel kann Sie ängstlicher machen. Es gibt jedoch einige Dinge, die Ihre Ängste lindern können:
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Verwenden Sie Atemübungen, um sich zu entspannen.
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Lernen Sie, nicht hilfreiche Gedanken wie "Es wird weh tun", "Ich kann das nicht" oder "Ich werde die Aufnahme vermasseln" zu ignorieren.
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Legen Sie einen Eisbeutel auf die Stelle, an der Sie sich spritzen wollen. Dadurch wird sie betäubt.
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Versuchen Sie, den Muskel zu entspannen, bevor Sie sich die Spritze geben.
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Wenn Ihnen der Gedanke, sich selbst zu stechen, unangenehm ist, legen Sie die Nadel an Ihre Haut und drücken Sie dann, um die Nadel einzuführen.
Nachdem du dir die erste Spritze gegeben hast, wirst du wahrscheinlich nicht mehr so ängstlich sein.
Sie sind weniger schmerzhaft ? wenn du die Nadel einführst, den Kolben der Spritze nach unten drückst und die Nadel so schnell wie möglich herausziehst. Je langsamer Sie vorgehen, desto schmerzhafter ist es.
Wenn Sie zu lange brauchen, üben Sie zu Hause mit einer Ersatznadel und -spritze auf einer festen Unterlage, z. B. einer Matratze oder der Armlehne einer Couch, die Geschwindigkeit zu erhöhen.
Für einige Medikamente, die in einen Muskel gespritzt werden müssen, können Sie auch batteriebetriebene Injektionsgeräte verwenden. Viele werden gebrauchsfertig geliefert. Bei anderen müssen Sie die Spritze und die Nadel in den Autoinjektor stecken.
Fortsetzung
Motivation und Unterstützung
Auch das ist wichtig, egal ob es sich um MS, Diabetes oder eine andere Erkrankung handelt, sagt Veronica Brady, PhD, Krankenschwester an der Universität von Nevada.
Sie sagt ihren Patienten mit Typ-2-Diabetes: "Dieses Insulin steht zwischen Ihnen und einem Krankenhausaufenthalt." Sie sagt, das hilft den Menschen. ??
Brady betont auch, dass Sie sich für den Rest Ihres Lebens mit dieser Krankheit auseinandersetzen müssen.
Es ist ein Teilzeitjob, den man hat. Es ist ein Teilzeitjob, den man hasst, aber er ist lebenswichtig.
Wenn Sie sich über die Injektion eines neuen Medikaments unterrichten lassen, sollten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund zur Unterstützung mitbringen, sagt Bedrich.
