Erfahren Sie, was Sie über Körperakne wissen müssen, wie man sie behandelt und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
In Amerika haben jedes Jahr über 50 Millionen Menschen mit Akne zu kämpfen. Doch nur 5,1 Millionen von ihnen suchen eine dermatologische Behandlung auf. Die Häufigkeit von Akne bei Erwachsenen, einschließlich Körperakne, hat seit 2013 dramatisch zugenommen. Fast 15 % der Menschen mit dieser Hauterkrankung sind Frauen.
Wodurch wird Körperakne verursacht?
Einige Studien bringen das Auftreten von Körperakne mit bestimmten Lebensgewohnheiten in Verbindung. Der Schweregrad der Erkrankung kann je nach Lebensstil variieren:
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Alter
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Ernährungsgewohnheiten
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Stresslevel
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Schlafgewohnheiten
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Gewicht
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Drogen- und Alkoholkonsum
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Genetische Veranlagung
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Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus
Die meisten Menschen, die Akne entwickeln, tun dies in ihren Teenagerjahren, aber auch Menschen zwischen 21 und 25 Jahren, die fettige Haut haben, haben ein hohes Risiko, Akne zu entwickeln. Körperakne ist in der Regel keine große Gefahr für die Gesundheit. Sie ist jedoch oft der Ausgangspunkt für ein geringes Selbstwertgefühl, Ängste und Depressionen.
Arten von Körperakne
Acne mechanica. Es ist üblich, dass Menschen durch den ständigen Kontakt mit ihren Sportgeräten Körperakne bekommen. Der offizielle Name für diesen Zustand ist Acne mechanica. Sie entsteht, wenn die Trainingsausrüstung beim Training Schweiß auf der Haut zurücklässt. Die dabei entstehende Reibung und Hitze kann dazu führen, dass die Haut zunehmend gereizt wird, was zu Ausschlägen und Pickeln führt.
Wo die Akne mechanica ausbricht, hängt von der verwendeten Ausrüstung ab. Bei Sportlern, die Helme tragen, wie Radfahrer oder Fußballspieler, können Pickel auf der Stirn, der Kopfhaut, dem Hals und dem Kinn auftreten. Wanderer können durch das Tragen schwerer Rucksäcke Akne an Schultern und Rücken bekommen. Tänzer und Turner können Akne auf dem Rücken und der Brust bekommen, wenn sie über einen längeren Zeitraum synthetische Stoffe tragen.
Die Hauptsymptome der Akne mechanica reichen von winzigen farblosen Beulen auf der Haut bis zu tiefen, schmerzhaften Zysten. Die gute Nachricht ist, dass sie oft nach etwa sechs Wochen Behandlung abklingt.
Akne cosmetica. Einige Haarprodukte können Ihre Poren verstopfen und Akne am Haaransatz und im Nacken verursachen. Je nach Haarlänge kann sich dieses Problem auch auf den Rücken, die Schultern und die Brust ausweiten.
Dermatologen bezeichnen diesen Zustand als Acne cosmetica. Da viele Shampoos, Pflegespülungen und Stylingprodukte Öle und Silikone enthalten, können sie leicht zu Pickeln und Mitessern führen. Das Absetzen des Produkts, das die Ausbrüche verursacht, ist normalerweise das beste Mittel gegen diese Art von Körperakne.
Andere Ursachen für Körperakne. Schlechte Hygiene und übermäßiges Schwitzen können ebenfalls dazu führen, dass sich Ihre Haut aufregt. Während das Schwitzen die Poren reinigen kann, können Schmutz, Öl und abgestorbene Zellen, die die Poren verstopfen, die Entstehung von Akne begünstigen. Regelmäßige Reinigung der Haut ist das beste Mittel, um dies zu verhindern.
Auch Sonneneinstrahlung kann die Ursache für Körperakne sein. Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, trocknet Ihre Haut aus. Infolgedessen überkompensiert der Körper dies, indem er mehr Öl produziert, das die Poren verstopfen und Akne an den betroffenen Stellen verursachen kann.?
Behandlung und Vorbeugung von Körperakne
Sie können viele Methoden anwenden, um leichte Körperakne zu beseitigen, ohne dass eine dermatologische Behandlung erforderlich ist. Sobald Sie die Hauptursache für Ihre Ausbrüche identifiziert haben, können Sie sich für eine der folgenden Techniken zur Beseitigung von Akne entscheiden.
Verwenden Sie keine Kosmetikprodukte mehr, die Ihre Poren verstopfen. Schauen Sie sich die Haar- und Körperpflegeprodukte an, die Sie regelmäßig verwenden. Reduzieren Sie die Produkte, die Folgendes enthalten:
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Öle
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Wachse
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Silikone?
Wählen Sie stattdessen Pflegeprodukte, bei denen auf dem Etikett angegeben ist, dass sie nicht komedogen oder nicht aknegen sind.
Waschen Sie Ihre Wäsche häufiger. Kosmetische Produkte, Schweiß und abgestorbene Hautzellen können auf Kleidung und anderen Stoffen zurückbleiben, wenn Sie sie nicht regelmäßig waschen. Achten Sie darauf, dass die folgenden Kleidungsstücke sauber bleiben:
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Kopfkissenbezüge
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Bettlaken
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Mützen und Hüte
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Stirnbänder und Schirme
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Sportbekleidung
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Sportbekleidung
Vermeiden Sie Akne mechanica. Beulenfreie Haut zu haben und trotzdem Sport zu treiben, ist machbar. Alles, was Sie tun müssen, ist, bestimmten Details mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Achten Sie auf:
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Verwenden Sie eine Polsterung, um Reibung durch die Sportausrüstung zu vermeiden.
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Verwenden Sie Kleidung mit Dry-fit-Technologie.
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Wählen Sie, wenn möglich, locker sitzende Sportkleidung.
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Vermeiden Sie es, Ihre Schutzausrüstung zu teilen.
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Ziehen Sie öfters saubere Kleidung an.
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Wischen Sie die gemeinschaftlichen Trainingsgeräte ab.
Hüten Sie sich vor der Sonne. Achten Sie darauf, den ganzen Tag über reichlich Sonnenschutzmittel aufzutragen, wenn Sie vorhaben, sich im Freien aufzuhalten. Achten Sie auf eine ölfreie Variante, die folgende Eigenschaften hat:
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Nicht komedogen
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Breites Spektrum mit SPF 30+
Halten Sie Ihre Haut frisch und sauber. Duschen Sie regelmäßig, vor allem, wenn Sie schwere Produkte getragen haben oder stark geschwitzt haben. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, das nicht zu sehr austrocknet, aber achten Sie darauf, dass es keine komedogenen Inhaltsstoffe enthält. Gehen Sie beim Waschen sanft mit Ihrer Haut um und tupfen Sie sie mit einem sauberen Handtuch trocken. Wenn Sie sich nach dem Training nicht sofort frisch machen können, sollten Sie zumindest saubere, trockene Kleidung anziehen.
Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten
Manchmal geht Ihre Körperakne nicht von allein weg. Wenn Ihre Haut auch nach wochenlanger Anwendung der oben genannten Maßnahmen immer noch uneben ist, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Ihr Hautarzt könnte Sie bitten, rezeptfreie Produkte mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid zu kaufen. Diese Produkte sind nicht verschreibungspflichtig und sehr wirksam bei der Behandlung von Körperakne.
