Home Blutzucker- und Glukosetestverfahren bei Diabetes

Informieren Sie sich über die neuesten und wirksamsten Tests, mit denen Sie Ihren eigenen Blutzuckerspiegel bei Diabetes überprüfen können.

Regelmäßige Tests können Ihnen auch helfen, langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden, die durch die Krankheit entstehen können, wie z. B.:

• Herzkrankheit

• Schlaganfall

• Bluthochdruck

• Hoher Cholesterinspiegel

• Blindheit

• Nierenkrankheit

• Hautprobleme

Die Forschung zeigt, dass bei Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes das Einhalten der angestrebten Blutzucker- und HbA1c-Werte Komplikationen weniger wahrscheinlich macht.

Wie Sie Ihren Blutzucker testen können

Traditionelle Blutzuckermessung zu Hause

Sie stechen sich mit einer kleinen, scharfen Nadel, der so genannten Lanzette, in den Finger, geben einen Tropfen Blut auf einen Teststreifen und stecken diesen dann in ein Messgerät, das Ihren Blutzuckerspiegel anzeigt. Sie zeichnen die Testergebnisse auf, damit Sie sie Ihrem Arzt mitteilen können. Anhand der Ergebnisse können Sie beide Ihre Ernährung, Bewegung oder Medikamente anpassen.

Die Messgeräte unterscheiden sich in Bezug auf Funktionen, Tragbarkeit, Geschwindigkeit, Größe, Kosten und Lesbarkeit (mit größeren Displays oder gesprochenen Anweisungen, wenn Sie Sehprobleme haben). Die Geräte liefern die Ergebnisse in weniger als 15 Sekunden und speichern diese Informationen zur späteren Verwendung.

Einige Messgeräte berechnen auch einen durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Einige verfügen auch über Software-Kits, die Informationen aus dem Messgerät übernehmen und Grafiken und Diagramme Ihrer früheren Testergebnisse anzeigen. Blutzuckermessgeräte und -streifen sind in Ihrer Apotheke erhältlich.

Messgeräte, die andere Körperteile messen

Mit einigen Geräten können Sie den Oberarm, den Unterarm, die Daumenwurzel und den Oberschenkel testen.

Diese Ergebnisse können sich von den Blutzuckerwerten unterscheiden, die mit einem Fingerstich ermittelt werden. Die Werte in den Fingerspitzen zeigen Veränderungen schneller an. Dies gilt vor allem, wenn sich Ihr Blutzucker schnell verändert, z. B. nach einer Mahlzeit oder nach dem Sport.

Wenn Sie Symptome einer Unterzuckerung haben, sollten Sie sich nicht auf Testergebnisse aus anderen Körperregionen verlassen.

Kontinuierliches Glukoseüberwachungssystem

Einige dieser Geräte sind mit Insulinpumpen kombiniert. Sie sind nicht so genau wie Glukosemessungen per Fingerstich. Aber sie können Ihnen helfen, Muster und Trends in Ihrem Zuckerspiegel zu erkennen. Vielleicht nennen Ärzte diese Geräte auch interstitielle Glukosemessgeräte... Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden, platziert Ihr Arzt einen winzigen Sensor unter Ihrer Haut, um den Blutzuckerspiegel alle 5 Minuten zu überprüfen. Er sendet die Daten an einen Monitor, den Sie einige Tage lang wie einen Pager tragen.

Die kontinuierliche Blutzuckermessung ersetzt nicht die Kontrolle des Blutzuckerspiegels über den Tag hinweg. Ihr Arzt erhält dadurch mehr Informationen über Trends, die bei der Selbstkontrolle möglicherweise nicht erkennbar sind.

Wann sollte ich meinen Blutzucker messen?

Jeder Mensch ist anders. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann und wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel messen sollten.

Wenn Sie mehr als einmal pro Tag Insulin verwenden oder eine Insulinpumpe benutzen, empfehlen Experten, Ihren Blutzucker mindestens dreimal täglich zu kontrollieren.

Was kann meine Ergebnisse beeinträchtigen?

Die Ergebnisse sind möglicherweise ungenau, wenn Sie unter Anämie oder Gicht leiden. Wenn es heiß oder feucht ist oder Sie sich in großer Höhe befinden, kann dies die Ergebnisse ebenfalls beeinträchtigen. Das gilt auch für Vitamin C.

Wenn Sie immer wieder Ergebnisse erhalten, die nicht den Erwartungen entsprechen, sollten Sie Ihr Messgerät neu kalibrieren und die Streifen überprüfen.

Die nachstehende Tabelle zeigt Ihnen die idealen Blutzuckerbereiche für die meisten Erwachsenen, mit Ausnahme von Schwangeren. Ihr idealer Bereich kann sich von dem einer anderen Person unterscheiden und sich im Laufe des Tages ändern, fragen Sie also Ihren Arzt nach Ihren Zielen.

Zeitpunkt der Prüfung

Ideal für Erwachsene mit Diabetes

Vor einer Mahlzeit

70-130 mg/dL

1 bis 2 Stunden nach Beginn einer Mahlzeit

Weniger als 180 mg/dL

Blutzuckermessung zu Hause und HbA1c

Die Überprüfung Ihres HbA1c-Wertes ist ebenfalls wichtig. Viele Blutzuckermessgeräte für zu Hause können einen durchschnittlichen Blutzuckerwert anzeigen, der mit dem HbA1c-Test korreliert.

Durchschnittlicher Blutzuckerspiegel (mg/dL)

HbA1c (%)

125 mg/dL

6

154 mg/dL

7

183 mg/dL

8

212 mg/dL

9

240 mg/dL

10

269 mg/dL

11

298 mg/dL

12

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem Blutzuckerzielbereich. Planen Sie außerdem gemeinsam, wie Sie mit zu hohen oder zu niedrigen Blutzuckerwerten umgehen und wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Informieren Sie sich über die Warnzeichen eines hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegels, und wissen Sie, was Sie tun können, wenn Sie erste Symptome bemerken.

Verfolgen Sie es über die Zeit

Führen Sie Aufzeichnungen über alle Ihre Testergebnisse. Die meisten Blutzuckermessgeräte verfügen über einen Speicher für diese Zwecke. Ihre Aufzeichnungen können Sie auf Probleme oder Trends hinweisen.

Außerdem helfen diese Messprotokolle Ihrem Arzt dabei, eventuell notwendige Änderungen an Ihrem Ernährungsplan, Ihren Medikamenten oder Ihrem Trainingsprogramm vorzunehmen. Bringen Sie diese Aufzeichnungen zu jeder Kontrolluntersuchung mit.

Wie Sie Ihren Blutzucker zu Hause messen

Folgen Sie diesen Schritten:

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Warum Sie Ihren Blutzucker messen sollten

Blutzuckermessungen können Ihnen helfen, Ihren Diabetes in den Griff zu bekommen, indem sie Ihnen zeigen:

• wie gut Ihr Diabetes-Behandlungsplan funktioniert

• Wie sich Bewegung und Ernährung auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken

• Wie sich Stress und Krankheit auf den Blutzuckerspiegel auswirken

• Wie gut Ihre Diabetesmedikamente wirken

• Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig ist

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Wer sollte seinen Blutzucker kontrollieren?

Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel testen, wenn Sie sind:

• Insulin einnehmen

• Schwangere

• Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels

• Niedriger Blutzuckerspiegel, insbesondere ohne Warnzeichen

• Ketonkörper aufgrund eines hohen Blutzuckerspiegels haben

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Wann sollten Sie Ihren Blutzucker testen?

Das hängt davon ab, welchen Typ von Diabetes Sie haben:

• Typ-1-Diabetes. Das hängt von Ihrem Arzt ab. Er könnte vorschlagen, dass Sie zwischen vier und 10 Mal am Tag testen. Sie könnten zum Beispiel vor den Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten, vor und nach dem Sport, vor dem Schlafengehen und sogar in der Nacht testen. Möglicherweise müssen Sie auch häufiger testen, wenn Sie krank sind, Ihren Tagesablauf ändern oder ein neues Medikament einnehmen.

• Typ-2-Diabetes. Das hängt davon ab, was Sie zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen:

• Insulin. Je nach Art und Menge des Insulins, das Sie verwenden, kann der Arzt Ihnen sagen, dass Sie mehrmals am Tag testen sollen. Wenn Sie mehrmals täglich Insulin spritzen, werden Sie wahrscheinlich vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen testen. Wenn Sie nur ein lang wirkendes Insulin verwenden, müssen Sie möglicherweise nur zweimal täglich testen, vor dem Frühstück und vor dem Abendessen.

• Medikamente. Wenn Sie Medikamente zur Behandlung von Diabetes einnehmen, wird Ihr Arzt Ihnen sagen, wie oft Sie Ihren Blutzucker kontrollieren müssen.

• Änderungen des Lebensstils. Wenn Sie sich auf Ihre Ernährung und körperliche Betätigung verlassen, müssen Sie Ihren Blutzucker möglicherweise nicht täglich messen.

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