Es kann schwierig sein, die besten Methoden und Zeiten für Blutzuckermessungen herauszufinden. Der Arzt hilft Ihnen, das Beste für Sie herauszufinden.
Blutzuckermessungen gehören für die meisten Menschen mit Diabetes zum Alltag. Anhand der Zahlen können Sie und Ihr Ärzteteam feststellen, ob Ihre Krankheit unter Kontrolle ist.
Doch obwohl es sich um ein so einfaches Konzept handelt, wirft es viele Fragen auf. Wie oft sollten Sie messen? Zu welcher Tageszeit sollten Sie sie durchführen? Sie und Ihre Ärzte werden eng zusammenarbeiten, um die Antworten zu finden, die Sie gesund erhalten.
Ziele setzen
Sie streben einen A1c-Wert von 7 % oder weniger an, was einem durchschnittlichen Blutzucker (oder eAG) von 154 mg/dL entspricht. Ihr Arzt wird alle 3-6 Monate einen A1c-Test bei Ihnen durchführen.
Wann Sie testen sollten und welche Ziele Sie anstreben, hängt davon ab:
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Ihren persönlichen Vorlieben
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Wie lange Sie schon Diabetes haben
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Wenn Sie schwanger sind
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Ihr Alter
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Andere gesundheitliche Probleme, die Sie möglicherweise haben
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Medikamente, die Sie einnehmen
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Wenn Sie Komplikationen wie Retinopathie oder Neuropathie haben
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Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel (Ihr Arzt nennt dies Hypoglykämie) ohne Warnzeichen haben
Prüfzeiten
Sobald Sie und Ihre Ärzte herausgefunden haben, wo Ihre Werte liegen sollten und wie Sie am besten dorthin gelangen (durch Ernährung, Bewegung oder Medikamente), können Sie entscheiden, wann Sie Ihren Blutzucker messen sollten.
Ein Nüchternblutzuckerwert (FBG), der morgens gemessen wird, bevor Sie etwas essen oder trinken, ist für viele der erste Test. Ein weiterer Test zur Schlafenszeit ist üblich.
Aber was ist mit anderen Zeitpunkten? Ein Test 1 bis 2 Stunden nach dem Frühstück oder vor dem Mittagessen gibt ein vollständigeres Bild von den Vorgängen, sagt Pamela Allweiss, MD, von der CDC.
Die American Diabetes Association sagt, dass die Prüfung direkt nach einer Mahlzeit Ihrem Arzt gute Informationen liefern kann, wenn Ihre Blutzuckerwerte vor der Mahlzeit in Ordnung sind, Sie aber Ihr A1c-Ziel noch nicht erreicht haben.
Die Überwachung ist sehr wichtig, vor allem, wenn Sie Insulin oder Medikamente einnehmen, die eine Hypoglykämie verursachen können, sagt Dr. David Goldstein, Professor an der University of Missouri School of Medicine. Die Messung vor und nach den Mahlzeiten ist wichtig, um die Blutzuckermuster zu verstehen und darauf reagieren zu können.
Diese Umstellung ist Teil einer Entwicklung weg von einer Art Einheitsdenken hin zu einer individuelleren Betreuung.
Und warum? Das alte Mantra lautete, dass eine bessere Kontrolle zu weniger Komplikationen führt, sagt Allweiss. Und das ist für Menschen, die trotz Diabetes gesund sind, auch in Ordnung. Doch dann fanden die Ärzte heraus, dass eine strenge Kontrolle der Krankheit für Menschen mit anderen Erkrankungen wie Herzkrankheiten möglicherweise nicht sicher ist.
Trends aufspüren
All diese Tests bedeuten nichts, wenn Sie die Ergebnisse nicht im Auge behalten. Viele Blutzuckermessgeräte übernehmen diese Aufgabe für Sie. Sie können auch ein Tagebuch führen. Ein vollständiges Tagebuch über Ihren Lebensstil, das Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten und Ihr Befinden zu verschiedenen Tageszeiten enthält, kann ebenfalls eine große Hilfe sein.
Es gibt viel zu überwachen und viel zu lernen. Ihre Selbsttests sind ein wichtiger Teil davon. Eine Zahl allein sagt noch nichts aus.
Eine Zahl für sich genommen ist nur eine Zahl, sagt Allweiss. Wir wollen ein Muster erkennen.
Die Schritte, die nach dem Test zu unternehmen sind, sind natürlich ganz einfach: Sprechen Sie mit Ihren Ärzten, lernen Sie, was all diese Zahlen bedeuten, und finden Sie heraus, wie Sie Ihre Blutzuckerziele erreichen können.
Diabetes erfordert eine Menge Aufklärung. Es ist nicht so, dass man eine Pille schluckt und zweimal im Jahr zum Arzt geht. Man muss sich engagieren, sagt Goldstein. Wir haben jetzt großartige Hilfsmittel, und wir müssen den Menschen beibringen, wie man sie benutzt. Die Menschen müssen wissen, was sie tun müssen - und dann müssen sie es auch tun.
