Erfahren Sie vom Arzt mehr darüber, wie sich Alkoholkonsum auf Diabetes auswirkt.
Wenn Sie Alkohol trinken, dann nur gelegentlich und nur, wenn Ihr Diabetes und Ihr Blutzuckerspiegel gut eingestellt sind. Wenn Sie einen kalorienkontrollierten Speiseplan einhalten, sollte ein alkoholisches Getränk als zwei Fettverbrennungen gezählt werden... Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Alkohol auf Diabetes.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Alkoholkonsum für Sie unbedenklich ist.
Auswirkungen von Alkohol auf Diabetes
Hier sind einige weitere Möglichkeiten, wie Alkohol Diabetes beeinflussen kann:
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Während mäßiger Alkoholkonsum den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen kann, kann übermäßiger Alkoholkonsum den Blutzuckerspiegel sogar senken - manchmal sogar in gefährliche Bereiche, insbesondere bei Menschen mit Typ-1-Diabetes.
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Bier und Süßwein enthalten Kohlenhydrate und können den Blutzucker erhöhen.
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Alkohol regt den Appetit an, was dazu führen kann, dass Sie zu viel essen und Ihre Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen kann.
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Alkoholische Getränke haben oft viele Kalorien, was es schwieriger macht, Übergewicht abzubauen.
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Alkohol kann auch Ihr Urteilsvermögen oder Ihre Willenskraft beeinträchtigen, so dass Sie schlechte Entscheidungen bei der Nahrungsaufnahme treffen.
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Alkohol kann die positive Wirkung von oralen Diabetesmedikamenten oder Insulin beeinträchtigen.
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Alkohol kann den Triglyceridspiegel erhöhen.
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Alkohol kann den Blutdruck erhöhen.
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Alkohol kann Hitzewallungen, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz und undeutliche Sprache verursachen.
Diese können mit den Symptomen eines niedrigen Blutzuckers verwechselt werden oder diese überdecken.
Diabetes und Alkoholkonsum - Dos und Don'ts
Menschen mit Diabetes, die Alkohol trinken, sollten diese Richtlinien für den Alkoholkonsum befolgen:
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Trinken Sie als Mann nicht mehr als zwei Getränke an einem Tag, als Frau nicht mehr als ein Getränk (Beispiel: ein alkoholisches Getränk = 5-Unzen-Glas Wein, 1 1/2-Unzen-Schnaps oder 12-Unzen-Bier).
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Trinken Sie Alkohol nur zum Essen.
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Trinken Sie langsam.
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Vermeiden Sie "zuckerhaltige" Mischgetränke, süße Weine oder Schnäpse.
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Mischen Sie Spirituosen mit Wasser, Club Soda oder Diät-Softdrinks.
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Tragen Sie immer ein medizinisches Warnschmuckstück, auf dem steht, dass Sie Diabetes haben.
