Ein Arzt untersucht die möglichen Vorteile von Zimt bei der Behandlung von Diabetes.
Es ist noch nicht klar, ob Zimt gut für Diabetes ist. Die Forschungsergebnisse sind uneinheitlich, und die American Diabetes Association lehnt die Verwendung von Zimt in der Diabetesbehandlung ab.
Mehrere kleine Studien haben Zimt mit besseren Blutzuckerwerten in Verbindung gebracht. Einige dieser Arbeiten zeigen, dass Zimt den Blutzuckerspiegel senken kann, indem er die Insulinresistenz verringert.
In einer Studie verzehrten Freiwillige 40 Tage lang zwischen 1 und 6 Gramm Zimt. (Ein Gramm gemahlener Zimt entspricht etwa einem halben Teelöffel.) Die Forscher fanden heraus, dass Zimt den Cholesterinspiegel um etwa 18 % und den Blutzuckerspiegel um 24 % senkte. In anderen Studien senkte das Gewürz jedoch weder den Blutzucker- noch den Cholesterinspiegel.
Ist Zimt für Menschen mit Diabetes sicher?
Wenn Sie keine Leberschäden haben, sollten Sie Zimt in der Nahrung genießen können. Wenn Sie jedoch Leberprobleme haben, sollten Sie vorsichtig sein, denn große Mengen Zimt können diese verschlimmern.
Wenn Sie Zimtpräparate in Erwägung ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen. Achten Sie außerdem auf Marken, die mit einem Qualitätssiegel versehen sind. Dazu gehören das NSF International-, das US Pharmacopeia- oder das Consumerlab-Siegel. So können Sie sicher sein, dass das Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich die auf dem Etikett angegebenen Inhaltsstoffe enthält und keine Verunreinigungen oder potenziell schädlichen Bestandteile aufweist.
Im Gegensatz zu Medikamenten müssen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind. Aber die FDA kann ein Präparat vom Markt nehmen, wenn es sich als unsicher erweist.
Gibt es Wechselwirkungen zwischen Zimt und anderen Kräutern oder Medikamenten?
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auch andere Präparate einnehmen, die den Blutzuckerspiegel senken, einschließlich:
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Alpha-Liponsäure
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Bittermelone
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Chrom
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Teufelskralle
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Bockshornklee
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Knoblauch
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Rosskastanie
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Panax
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Sibirischer Ginseng
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Flohsamen
Das Gleiche gilt für Diabetes-Medikamente. Wenn Sie und Ihr Arzt entscheiden, dass es für Sie in Ordnung ist, Zimt auszuprobieren, achten Sie genau auf Ihren Blutzuckerspiegel. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Werte zu niedrig sind.
Die Einnahme von Zimt zusammen mit Medikamenten, die die Leber beeinflussen, kann Leberprobleme wahrscheinlicher machen.
