Ein Arzt erklärt, wie Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und behandelt wird.
Wie wird Schwangerschaftsdiabetes behandelt?
Wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden, müssen Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle bringen und halten, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu schützen. Dazu müssen Sie einige Änderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen.
Arbeiten Sie an Ihrer Ernährung
Ihr Arzt könnte Ihnen vorschlagen, sich mit einem Ernährungsberater zu treffen, der Ihnen hilft, einen Ernährungsplan zu erstellen, den Sie einhalten können. Der Ernährungsplan muss auf den Schwangerschaftsdiabetes abgestimmt sein, aber dennoch genügend Kalorien und Nährstoffe für Ihr heranwachsendes Baby enthalten.
Ihre Ernährungsberaterin wird Ihnen empfehlen, wie viele Kalorien eine Frau Ihrer Größe und Ihres Gewichts täglich zu sich nehmen sollte. Etwa 2.200 bis 2.500 Kalorien pro Tag sind die Norm für Frauen mit durchschnittlichem Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie diese Menge möglicherweise auf etwa 1.800 Kalorien pro Tag senken.
Der Ernährungsberater kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Ernährung ausgewogen gestalten können. Wahrscheinlich wird man Ihnen empfehlen, sich zu ernähren:
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10 bis 20 % der Kalorien aus Eiweißquellen wie Fleisch, Käse, Eiern, Meeresfrüchten und Hülsenfrüchten
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Weniger als 30 % der Kalorien aus Fetten
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Weniger als 10 % der Fettkalorien aus gesättigten Fettsäuren
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Die verbleibenden etwa 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydraten wie Brot, Getreide, Nudeln, Reis, Obst und Gemüse
Mehr Sport treiben
Ihr Arzt kann Ihnen raten, Ihr wöchentliches Trainingsprogramm zu erweitern, wenn es für Sie und das Baby in Ordnung ist. Versuchen Sie, an den meisten Tagen 15 Minuten oder eine halbe Stunde lang eine leichte bis mittelschwere Aktivität auszuüben. Das hilft Ihrem Körper, das Insulin besser zu verwerten, und das hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie viel Bewegung für Sie richtig ist.
Testen Sie Ihren Blutzucker
Stellen Sie sicher, dass Sie durch die Ernährungsumstellung und zusätzliche Bewegung Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle haben. Testen Sie Ihre Werte regelmäßig, vor den Mahlzeiten und 1 bis 2 Stunden nach den Mahlzeiten. Wenn Sie noch kein Blutzuckermessgerät für zu Hause haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich eines geben und Ihnen zeigen, wie Sie es benutzen.
Einnahme von Medikamenten
Wenn Ihr Blutzucker trotz dieser Veränderungen weiterhin hoch ist, kann der Arzt Ihnen Diabetes-Tabletten verschreiben, um den Blutzucker unter Kontrolle zu halten und Ihr Baby zu schützen. Wenn diese Tabletten nicht ausreichen, kann der nächste Schritt eine Insulininjektion sein.
Fortsetzung
Zeichnen Sie das Wachstum Ihres Babys auf
Je nachdem, wie gut Ihr Diabetes eingestellt ist und wie Ihre Schwangerschaft verläuft, kann der Arzt die Größe Ihres Babys in den letzten Wochen oder Monaten vor dem Geburtstermin genauer beobachten. Er kann eine Ultraschalluntersuchung verlangen, wenn das Baby sehr groß zu werden scheint.
Während die meisten Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes normale Wehen und eine vaginale Entbindung erleben können, ziehen es manche Ärzte vor, das Baby früher als am Fälligkeitstag zu entbinden. Ihr Arzt kann einen Kaiserschnitt vorschlagen, wenn das Baby zu groß wird.
Nach der Entbindung wird der Arzt überprüfen, ob sich Ihr Blutzuckerspiegel wieder normalisiert hat. Etwa 6 Wochen nach der Entbindung müssen Sie Ihre Werte erneut kontrollieren lassen, danach jährlich.
