Stillen ist gut für Sie und Ihr Baby, auch wenn Sie Diabetes haben. Erfahren Sie von den Experten bei doctor, wie Sie es sicher tun können.
Allerdings ist das Stillen nicht immer einfach, und bei Frauen mit Diabetes kann es zu einigen zusätzlichen Komplikationen kommen. Informieren Sie sich über das Stillen mit Diabetes.
Vorteile für Sie und Ihr Baby
Es ist bekannt, dass Babys, die gestillt werden (unabhängig davon, ob die Mutter Diabetes hat oder nicht), weniger gesundheitliche Probleme haben, z. B. Infektionen der Atemwege und Ohren, Verdauungsprobleme und Asthma. Auch die Wahrscheinlichkeit, an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes zu erkranken, ist geringer.
Auch Sie können einige gesundheitliche Vorteile haben.
Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes hatten (Sie sind während der Schwangerschaft zum ersten Mal an Diabetes erkrankt), ist es wahrscheinlich, dass sich Ihr hoher Blutzuckerspiegel kurz nach der Entbindung wieder normalisiert. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie für den Rest Ihres Lebens an Typ-2-Diabetes erkranken, immer noch größer. Durch das Stillen sinkt Ihr Blutzuckerspiegel sofort wieder ab, was Ihr Risiko, später an Diabetes zu erkranken, verringern kann.
Unabhängig davon, ob Sie Schwangerschaftsdiabetes hatten oder an Typ-1- oder Typ-2-Diabetes erkrankt sind, kann das Stillen Ihnen helfen, die während der Schwangerschaft zugenommenen Pfunde zu verlieren, was ein weiterer Pluspunkt für Ihre Gesundheit ist. Frauen, die stillen, haben auch ein geringeres Risiko, an Brust- und Eierstockkrebs zu erkranken. Außerdem erholen sie sich in der Regel schneller von der Geburt, da die beim Stillen freigesetzten Hormone die Gebärmutter zum Zusammenziehen anregen.
Obwohl die meisten Experten, einschließlich derjenigen der American Diabetes Association, sagen, dass Stillen für Frauen mit Diabetes gut ist, gibt es nicht selten einige Schwierigkeiten.
Ist Stillen schwer?
Das kann jedem passieren, aber Diabetes kann einige Herausforderungen mit sich bringen. Zum Beispiel kann es dazu führen, dass Ihre Milch langsamer fließt.
Wenn Sie - wie viele, aber nicht alle Frauen mit Typ-2-Diabetes - übergewichtig sind, kann dies das Stillen erschweren, vor allem zu Beginn der Schwangerschaft.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin, wenn Sie Hilfe brauchen oder sich nicht sicher sind, ob Sie zusätzlich Muttermilch geben sollten.
Sind Ihre Medikamente sicher für Ihr Baby?
In den meisten Fällen können Sie ein Medikament, das Sie während der Schwangerschaft eingenommen haben, auch in der Stillzeit weiter einnehmen. Aber es ist immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Metformin ist in der Regel eine gute Wahl, und auch Insulin sollte in Ordnung sein. Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, sollten Sie auf jeden Fall weiterhin Insulin einnehmen, auch wenn Sie vielleicht feststellen, dass Sie während der Stillzeit weniger brauchen als vor der Schwangerschaft.
Bei Typ-1-Diabetes kann es vorkommen, dass die hormonellen Veränderungen durch die Geburt und das Stillen die Insulinmenge verändern, die Sie benötigen, und Ihre allgemeine Test- und Behandlungsroutine aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht sollten Sie mit einer Stillberaterin, einer Diabetesberaterin oder einer Ernährungsberaterin zusammenarbeiten, bis Sie den Dreh raus haben.
Niedriger Blutzucker
Die Milchbildung erfordert viel Energie, und Muttermilch enthält viel Laktose, eine Art Zucker. Wenn Sie Ihr Baby stillen und dieser Zucker Ihren Körper verlässt, kann Ihr Blutzuckerspiegel um bis zu 25 % sinken, und Ihr Blutzucker könnte zu niedrig werden (Hypoglykämie).
Häufigere Blutzuckerkontrollen und eine vorausschauende Planung können sehr hilfreich sein. Außerdem ist es in der Regel eine gute Idee, vor dem Stillen eine Kleinigkeit zu essen und während des Stillens etwas wie Fruchtsaft in der Nähe zu haben, für den Fall, dass Sie eine Unterzuckerung bekommen. Trinken Sie außerdem viel Wasser, damit Sie hydriert bleiben.
Ihre Routinen ändern sich
Unabhängig davon, welche Art von Diabetes Sie haben, brauchen Sie wahrscheinlich auch die Unterstützung von Familie und Freunden.
Für alle, die ein Neugeborenes haben, kann es schwierig sein, Zeit für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten zu finden, aber wenn Sie Diabetes haben, ist es besonders wichtig, gut und regelmäßig zu essen.
Schlafmangel und die Umstellung auf das Leben mit einem Neugeborenen können Sie ziemlich vergesslich machen, so dass Sie vielleicht auch jemanden brauchen, der Sie an Dinge wie Blutzuckermessungen und die Einnahme von Insulinspritzen oder oralen Medikamenten erinnert.
Wenn Sie sich normalerweise vor einer Mahlzeit eine Insulinspritze geben, erwartet Ihr Körper, dass er sehr bald eine bestimmte Menge an Kohlenhydraten zu sich nimmt. Wenn Ihr Baby zu weinen beginnt und Sie aufhören zu essen, um es zu beruhigen, geht es ihm zwar besser, aber Sie könnten Ihre Spritze verzögern und in eine Unterzuckerung geraten. Wenn Sie die Spritze bereits eingenommen haben, kann die Verzögerung des Essens zu einer Unterzuckerung führen. Versuchen Sie, Ihr Baby in einem Tragetuch zu tragen, während Sie essen, oder sorgen Sie dafür, dass Ihr Partner oder eine andere Hilfsperson zur Stelle ist, damit Sie zu Ende essen können.
Worauf Sie sonst noch achten sollten
Achten Sie auf Soor. Ein schlecht eingestellter Diabetes erhöht das Risiko für Hefepilzinfektionen, die Schmerzen und Juckreiz an den Brustwarzen verursachen können. Wenn Sie beim Stillen einen Ausschlag oder Blasen bekommen oder starke Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Bitten Sie Ihren Arzt oder einen Apotheker, Ihr Messgerät und Ihre Messgeräte ab und zu zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie richtig funktionieren.
