Die Beweise dafür, dass Johanniskraut ein wirksames Antidepressivum ist, sind widersprüchlich. arzt erklärt.
Warum nehmen Menschen Johanniskraut ein?
Mehrere Studien haben ergeben, dass Johanniskraut bei Depressionen hilfreich ist. Einige zeigten sogar, dass Johanniskraut genauso wirksam ist wie einige verschreibungspflichtige Antidepressiva. Die Ergebnisse sind jedoch widersprüchlich. Zwei neuere große Studien zeigten, dass Johanniskraut bei mittelschweren Depressionen nicht besser wirkt als ein Placebo. Die verwendeten Medikamente wirkten jedoch auch nicht. Johanniskraut könnte sich bei leichteren Formen der Depression als wirksamer erweisen. Bislang ist die Beweislage jedoch noch unsicher.
Johanniskraut wurde auch bei der Behandlung anderer Gemütszustände untersucht, z. B. bei schweren Depressionen, Angstzuständen, Zwangsstörungen und saisonal abhängigen Störungen (SAD). Studien über Johanniskraut für diese Anwendungen haben jedoch keine soliden Beweise für einen Nutzen erbracht.
Wie viel Johanniskraut sollte man einnehmen?
Zur Behandlung von Depressionen wurden in einigen klinischen Studien bei Erwachsenen 300 Milligramm Johanniskraut (0,3 % Hypericin-Extrakt) dreimal täglich über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten eingenommen. Nach der Anfangsbehandlung entscheiden sich manche Menschen für eine niedrigere Erhaltungsdosis von 300 bis 600 Milligramm Johanniskraut pro Tag.
Kann man Johanniskraut natürlich über die Nahrung aufnehmen?
Es gibt keine natürlichen Nahrungsquellen für Johanniskraut.
Was sind die Risiken der Einnahme von Johanniskraut?
-
Nebenwirkungen.
In der empfohlenen Dosierung verursacht Johanniskraut im Allgemeinen keine Nebenwirkungen. Zu den seltenen Nebenwirkungen von Johanniskraut gehören Angstzustände, Mundtrockenheit, Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht, Schwindel, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, sexuelle Probleme und Müdigkeit.
-
Risiken.
Depressionen sind eine ernste und potenziell lebensbedrohliche Krankheit. Versuchen Sie niemals, sie auf eigene Faust und ohne die Hilfe eines Experten zu behandeln. Da die Sicherheit des Johanniskrauts nicht erwiesen ist, wird es für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen.
-
Wechselwirkungen.
Johanniskraut enthält Stoffe, die die Wirksamkeit vieler Arzneimittel erheblich verändern können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Medikamente einnehmen und sich für die Einnahme von Johanniskraut entscheiden. Sie sollten kein Johanniskraut einnehmen, wenn Sie Antidepressiva, Antibabypillen, Blutverdünner, Medikamente gegen HIV, Krebsmedikamente, Cyclosporin oder Digoxin einnehmen. Johanniskraut kann die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigen.
