Erfahren Sie mehr über Schmerzen, Müdigkeit und andere körperliche Symptome von Depressionen.
Diese sind nicht "nur in Ihrem Kopf". Depressionen können echte Veränderungen in Ihrem Körper hervorrufen. Zum Beispiel kann sie die Verdauung verlangsamen, was zu Magenproblemen führen kann.
Da diese Symptome bei vielen Erkrankungen auftreten, erhalten Menschen mit Depressionen möglicherweise nie Hilfe. Sie erkennen nicht, dass ihre körperlichen Probleme möglicherweise durch ihre psychische Erkrankung verursacht werden. Auch viele Ärzte übersehen sie.
Körperliche Symptome
Depressionen scheinen mit einem fehlerhaften Funktionieren von Nervenzellnetzwerken oder -bahnen zusammenzuhängen, die die Gehirnbereiche verbinden, die emotionale Informationen verarbeiten. Einige dieser Netze verarbeiten auch Informationen zur Wahrnehmung von körperlichen Schmerzen. Daher gehen viele Experten davon aus, dass Depressionen dazu führen können, dass man Schmerzen anders empfindet als andere Menschen.
Jede Art von chronischem Schmerz kann sich verschlimmern.
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Kopfschmerzen sind ziemlich häufig. Wenn Sie bereits Migränekopfschmerzen hatten, können diese schlimmer sein.
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Rückenschmerzen
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Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen
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Schmerzen in der Brust. Sie können ein Anzeichen für ernste Herz-, Magen-, Lungen- oder andere Probleme sein. Aber auch Depressionen können das Unbehagen verstärken.
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Verdauungsprobleme. Sie könnten sich mulmig fühlen oder sich übel fühlen. Möglicherweise haben Sie Durchfall oder sind ständig verstopft. Es ist üblich, dass Sie entweder Ihren Appetit verlieren oder übermäßig viel essen.
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Erschöpfung und Müdigkeit. Egal, wie viel Sie schlafen, Sie fühlen sich vielleicht trotzdem müde oder erschöpft. Es kann Ihnen sehr schwer oder sogar unmöglich erscheinen, morgens aus dem Bett zu kommen.
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Schlafprobleme. Viele Menschen mit Depressionen können nicht mehr gut schlafen. Sie wachen zu früh auf oder können nicht einschlafen, wenn sie ins Bett gehen. Andere schlafen viel mehr als normal.
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Veränderung von Appetit oder Gewicht. Manche Menschen mit Depressionen verlieren ihren Appetit und nehmen ab. Andere sehnen sich nach bestimmten Nahrungsmitteln, wie Kohlenhydraten, und nehmen zu.
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Schwindel oder Benommenheit
Behandlung
Informieren Sie Ihren Arzt über alle körperlichen Symptome: Gehen Sie nicht davon aus, dass sie von selbst wieder verschwinden werden. Versuchen Sie, ein Symptomtagebuch zu führen, das Ihnen helfen kann, Muster zu erkennen.
Manchmal kann die Behandlung Ihrer Depression - mit Therapie, Medikamenten oder beidem - Ihre körperlichen Symptome beseitigen. Medikamente gegen Depressionen verändern die chemischen Stoffe, mit denen Ihre Nervenzellen kommunizieren, so dass sie effizienter arbeiten. Einige Antidepressiva, wie Duloxetin (Cymbalta), Venlafaxin (Effexor) und ältere trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin (Elavil) oder Desipramin (Norpramin), können auch bei chronischen Schmerzen helfen.
Vielleicht brauchen Sie aber auch etwas anderes. Ihr Arzt kann Ihnen zum Beispiel ein Mittel gegen Angstzustände oder ein Schlafmittel gegen Schlaflosigkeit empfehlen, damit Sie sich entspannen und besser schlafen können.
Da Schmerzen und Depressionen manchmal zusammen auftreten können, kann eine Linderung Ihrer Schmerzen auch Ihre Depression lindern. Sie könnten eine kognitive Verhaltenstherapie versuchen. Sie kann Ihnen zeigen, wie Sie besser mit Ihren Schmerzen umgehen können.
