Depressionen und Angstzustände können ähnliche Symptome aufweisen und sich auch überschneiden. Erfahren Sie, wie diese beiden Erkrankungen zusammenhängen und wie sie sich unterscheiden.
Es ist normal, dass man von Zeit zu Zeit Angstzustände oder Depressionen hat. Wenn diese Gefühle jedoch häufig auftreten und Ihr Leben beeinträchtigen, haben Sie möglicherweise eine behandelbare Störung.
Anhand Ihrer Symptome kann Ihr Arzt herausfinden, welche dieser beiden Erkrankungen bei Ihnen vorliegt oder ob Sie an beiden leiden. Einige der gleichen Behandlungen sind bei Angst und Depression möglich.
Was ist eine Depression?
Depressionen wirken sich auf Ihre Gefühle und Ihr Verhalten aus. Wenn Sie depressiv sind, können Sie Symptome haben wie:
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Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Angstzustände
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Verlust des Interesses an Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
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Mangel an Energie
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Sie essen mehr oder weniger als früher
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Zu wenig oder zu viel schlafen
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Denk- und Konzentrationsschwierigkeiten
Damit Ihre Symptome als Depression eingestuft werden können, müssen Sie mindestens 2 Wochen lang fast jeden Tag unter ihnen leiden. Und sie sollten keine medizinische Ursache haben, wie etwa ein Schilddrüsenproblem. Ihr Arzt kann Sie auf Krankheiten untersuchen, die depressive Symptome verursachen.
Was ist Angstzustände?
Sorgen und Ängste sind normale Bestandteile des Lebens. Aber wenn diese Gefühle nicht verschwinden oder übermäßig stark sind, können sie Anzeichen für eine Angststörung sein.
Sie können ein Problem mit Angst haben, wenn Sie sich oft fühlen:
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Überwältigt von Sorgen
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Launisch oder gereizt
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verschwitzt oder zittrig
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Als ob Sie die Kontrolle verloren hätten
Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, jede mit ihren eigenen Symptomen.
Bei der generalisierten Angststörung macht man sich über viele verschiedene Dinge Sorgen.
Bei der sozialen Angststörung macht man sich übermäßige Sorgen, wenn man mit anderen Menschen zusammen ist.
Eine Panikstörung verursacht plötzliche Angstgefühle mit Symptomen wie Brustschmerzen und Herzklopfen.
Phobien sind intensive Ängste vor Orten oder Dingen, wie geschlossenen Räumen oder Tieren.
Wie unterscheiden sie sich?
Der Hauptunterschied zwischen Depressionen und Angstzuständen sind die Symptome. Eine Depression ist ein anhaltendes Gefühl der Traurigkeit. Man hat auch keine Energie und verliert das Interesse an Aktivitäten, die man früher gerne gemacht hat. Manche Menschen mit Depressionen denken daran, sich etwas anzutun.
Angstzustände sind Ängste oder Sorgen, die man nicht kontrollieren kann. Je nach Art der Angst kann die Sorge bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Kennenlernen neuer Menschen auftauchen.
Wie sind sie verwandt?
Sowohl Depressionen als auch Angstzustände sind sehr häufig und treten oft gemeinsam auf. Etwa 60 % der Menschen mit Angstzuständen haben auch Symptome einer Depression und umgekehrt. Jede der beiden Erkrankungen kann die Symptome der anderen verschlimmern oder länger andauern lassen.
Für beide Erkrankungen können dieselben Gene verantwortlich sein. Angstzustände und Depressionen könnten auch auf dieselben Strukturen oder Prozesse im Gehirn zurückzuführen sein. Stress und Traumata in frühen Lebensjahren können sowohl Depressionen als auch Angstzustände auslösen.
Wer unter Ängsten leidet, hat möglicherweise ein höheres Risiko für Depressionen. Experten sagen, dass das Vermeiden von Dingen, die man fürchtet, zu Depressionen führen kann.
Wie behandelt man Depressionen und Ängste?
Für Ärzte kann es schwieriger sein, Depressionen und Angstzustände zu diagnostizieren und zu behandeln, wenn sie zusammen auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihrem Arzt alle Ihre Symptome schildern.
Die Behandlung von Angst und Depression umfasst Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine der wichtigsten Gesprächstherapien. Sie lehrt Sie, wie Sie anders denken und sich anders verhalten können, um Ihre Ängste oder Depressionen nicht mehr auszulösen.
Antidepressiva sind Medikamente zur Behandlung von Depressionen. Sie verändern das Gleichgewicht der chemischen Substanzen in Ihrem Gehirn, um Ihre Stimmung zu verbessern. Medikamente gegen Angstzustände, Antidepressiva und Betablocker sind Mittel zur Behandlung von Angstzuständen.
Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Ihnen helfen wird. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn die Behandlung, die Sie erhalten, Ihre Symptome nicht lindert oder wenn sie Nebenwirkungen verursacht. Es kann einige Versuche dauern, bis Sie die Behandlung finden, die für Sie am besten geeignet ist.
