Erfahren Sie, was Sie über Akupunktur bei Depressionen wissen müssen, entdecken Sie die Vorteile und Risiken und wie sie die psychische Gesundheit beeinflussen kann.
Einige Menschen wenden sich sogar an die Akupunktur, um ihre psychischen Probleme, einschließlich Depressionen, zu behandeln. Für diejenigen, bei denen die regulären Behandlungsmethoden keine Besserung gebracht haben, kann die Akupunktur eine nützliche Behandlungsalternative darstellen. Hier erfahren Sie, was Sie über Akupunktur bei Depressionen wissen müssen.
Was ist Akupunktur?
Bei der Akupunktur werden dünne Stahlnadeln, die so breit wie ein menschliches Haar sind, in bestimmte Körperregionen gestochen. Wo die Nadeln eingestochen werden, hängt von dem zu behandelnden Gesundheitsproblem ab. Einige gesundheitliche Probleme, die mit Akupunktur behandelt werden, sind:?
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Arthritis
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Menstruationskrämpfe
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Chronische Schmerzen
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Akute Schmerzen wie Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Knieschmerzen
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Migräne und Kopfschmerzen
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Sportverletzungen
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Allergien.
In der traditionellen chinesischen Medizin geht man davon aus, dass der Körper über einen Energiefluss oder Qi verfügt, der die Gesundheit reguliert. Wenn dieser Fluss gestört ist, fühlen Sie sich krank. Das Setzen von Nadeln an bestimmten Akupunkturpunkten, den sogenannten Meridianen, bringt den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht und verbessert die Gesundheit.
Was ist eine Depression?
Eine Depression oder schwere depressive Störung ist eine Krankheit, die mit einem ständigen Gefühl der Traurigkeit und einem Verlust von Interesse oder Freude einhergeht. Es können auch verschiedene andere Symptome auftreten:
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Schlafschwierigkeiten oder zu viel Schlaf
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Müdigkeit und Energielosigkeit
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Gedanken an Tod oder Selbstmord
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Veränderungen von Appetit und Gewicht
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Gereiztheit und Frustration, auch bei kleinen Dingen
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Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen, sich an Dinge zu erinnern
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Gefühle von Schuld oder Wertlosigkeit.
Depressionen werden häufig mit Medikamenten, Gesprächstherapie oder beidem behandelt. Bei 19 bis 34 % der Menschen mit Depressionen tritt jedoch keine Besserung durch Medikamente oder Therapie ein. Viele Menschen (15 % bis 50 %) erkranken trotz fortgesetzter Behandlung erneut an einer Depression.
Einige Menschen mit Depressionen versuchen es jetzt mit alternativen Behandlungsmethoden, wie z. B. der Akupunktur. Im Vereinigten Königreich waren psychische Probleme, zu denen auch Depressionen gehören, der zweithäufigste Grund für die Inanspruchnahme der Akupunktur.?
Akupunktur und Depressionen
Es gibt nur wenige Forschungsstudien über Akupunktur bei Depressionen, so dass es schwierig ist, den Nutzen der Behandlung genau zu messen. Ein Grund, der die Forschung zur Akupunktur als Behandlungsmethode einschränkt, ist, dass es schwierig ist, eine Kontrollbedingung zu schaffen. Behandler und Patienten wissen, ob sie die Behandlung durchführen oder sich behandeln lassen.
Trotz dieser Einschränkungen gibt es einige Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit der Akupunktur bei der Behandlung von Depressionen und damit verbundenen Symptomen belegen.
Verringerung des Schweregrads der Depression. In einer 8-wöchigen Akupunkturstudie mit 151 Männern und Frauen stellten die Forscher fest, dass sich die depressiven Symptome deutlich verbesserten. Diejenigen, die Akupunktur erhielten, ob gezielt oder unspezifisch, verbesserten sich stärker als diejenigen, die keine Akupunktur erhielten.
In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Akupunktur im Vergleich zu dem Antidepressivum Fluoxetin bei Patienten mit Depressionen nach einem Schlaganfall eine ähnliche Wirkung hat.
Verringerung der Zahl der Migräneanfälle. Manche Menschen leiden sowohl unter Depressionen als auch unter Migräne. Forscher fanden heraus, dass Menschen, die unter Migräne oder anderen schweren Kopfschmerzen leiden, dreimal häufiger an Depressionen erkranken als Menschen, die keine Kopfschmerzen haben.
In einer 24-wöchigen Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die sich einer Akupunkturbehandlung unterzogen, seltener unter Migräne litten als Menschen, die keine Akupunkturbehandlung erhielten.
Verringerung der depressiven Symptome während der Schwangerschaft. Bis zu 14 % der schwangeren Frauen können an Depressionen leiden. Bei einigen Frauen ist die Schwangerschaft die Ursache für ihre Depression. Depressionen während der Schwangerschaft können sowohl für die Mutter als auch für das Kind Risiken bergen.
Einige schwangere Frauen haben Angst vor der Einnahme von Antidepressiva und suchen nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten für ihre Depression. Akupunktur kann eine Wirkung auf Depressionen während der Schwangerschaft haben.
In einer Studie erhielten schwangere Frauen mit Depressionen 8 Wochen lang eine auf Depressionen ausgerichtete Akupunktur. Eine andere Gruppe schwangerer Frauen erhielt unspezifische Akupunktur, und eine dritte Gruppe erhielt pränatale Massagen. Die Frauen, die eine depressionsspezifische Akupunktur erhielten, verzeichneten einen stärkeren Rückgang der depressiven Symptome als die Frauen, die die anderen Behandlungen erhielten.
Nebenwirkungen der Akupunktur
Zu den häufigen Nebenwirkungen der Akupunktur gehören Blutergüsse, leichte Blutungen oder Schmerzen an den Stellen, an denen die Nadeln eingeführt wurden. Zu den seltenen Nebenwirkungen gehören Schwindel, lokale innere Blutungen, Nervenschäden, Dermatitis, verstärkte Schmerzen und Hepatitis B.
Das Risiko für Komplikationen kann höher sein, wenn Sie bestimmte medizinische Probleme haben. Wenn Sie eine Blutungsstörung haben oder Blutverdünner einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit von Blutungen oder Blutergüssen erhöht.
Wenn Sie einen Herzschrittmacher, eine Infusionspumpe oder ein anderes elektrisches Gerät haben, sollten Sie die Elektroakupunktur vermeiden, bei der ein Gerät zur elektrischen Stimulation verwendet wird. Elektroakupunktur kann Ihr Gerät stören.
Es wird angenommen, dass einige Arten der Akupunktur die Wehen einleiten. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorsichtig sein, welche Art von Akupunktur Sie erhalten.
Besprechen Sie alle alternativen Behandlungsmethoden, die Sie ausprobieren, mit Ihrem Arzt.
Worauf Sie bei einem Therapeuten achten sollten
Die Risiken der Akupunktur sind im Allgemeinen gering, aber es ist wichtig, dass Sie sich an einen zertifizierten Arzt wenden. Zertifizierte Akupunkteure sind in den richtigen Techniken geschult und verringern Ihr Verletzungsrisiko.
Ihr Therapeut sollte bei Ihrem Termin eine neue Packung steriler Nadeln verwenden. Außerdem sollte er alle Einstichstellen mit Alkohol abtupfen, bevor er die Nadeln einführt.
Die meisten Akupunkteure verwenden Einwegnadeln, so dass das Risiko einer Infektion sehr gering ist. Die US Food and Drug Administration schreibt vor, dass Akupunkturnadeln aus rostfreiem Stahl, fest, steril und ungiftig sein müssen.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit der Suche nach einem Akupunkturarzt beginnen sollen, können Sie Ihren Arzt um Empfehlungen bitten. Sie können sich auch bei der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin nach Therapeuten in Ihrer Nähe erkundigen.
Vergewissern Sie sich, ob die Akupunktur von Ihrer Versicherung übernommen wird oder ob Sie die Kosten selbst tragen können, bevor Sie eine Akupunkturbehandlung beginnen.
