Eine Depression zu haben und depressiv zu sein, ist nicht dasselbe. Erfahren Sie, was Depressionen anzeigt.
Dann ist es an der Zeit, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ihr Hausarzt ist eine gute Anlaufstelle. Er kann Sie auf Depressionen testen und Ihnen bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen. Wenn Ihre Depression unbehandelt bleibt, kann sie sich verschlimmern und Monate oder sogar Jahre andauern. Sie kann Schmerzen verursachen und möglicherweise zum Selbstmord führen, wie es bei etwa 1 von 10 Menschen mit Depressionen der Fall ist.
Das Erkennen der Symptome ist entscheidend. Leider wird bei etwa der Hälfte der Menschen, die an einer Depression leiden, diese nie diagnostiziert oder behandelt.
Symptome
Sie können sein:
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Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich an Details zu erinnern und Entscheidungen zu treffen
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Ermüdung
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Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit und Hilflosigkeit
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Pessimismus und Hoffnungslosigkeit
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Schlaflosigkeit, frühmorgendliches Wachsein oder zu viel Schlaf
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Verschrobenheit oder Reizbarkeit
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Unruhe
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Verlust des Interesses an Dingen, die einst Freude bereiteten, einschließlich Sex
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Übermäßiges Essen, oder Appetitlosigkeit
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Schmerzen, Kopfschmerzen oder Krämpfe, die nicht verschwinden wollen
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Verdauungsprobleme, die auch mit Behandlung nicht besser werden
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Anhaltende traurige, ängstliche oder "leere" Gefühle
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Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche
Diagnose
Es gibt keinen "Depressionstest", mit dem ein Arzt feststellen kann, ob Sie an einer Depression leiden. Um das herauszufinden, ist oft eine gründliche Anamnese und körperliche Untersuchung erforderlich.
Ihr Arzt wird wissen wollen:
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Wann Ihre Symptome begonnen haben
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Wie lange sie andauerten
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Wie schwerwiegend sie sind
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Wenn Depressionen oder andere psychische Krankheiten in Ihrer Familie vorkommen
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Wenn Sie in der Vergangenheit Drogen oder Alkohol missbraucht haben
Sie werden auch gefragt, ob Sie schon einmal ähnliche Symptome einer Depression hatten und wenn ja, wie diese behandelt wurden.
Behandlung
Wenn Ihr Arzt eine körperliche Ursache für Ihre Symptome ausschließt, kann er eine Behandlung einleiten oder Sie an eine psychiatrische Fachkraft überweisen. Diese Fachkraft wird die beste Behandlungsmethode festlegen. Dazu können Medikamente (z. B. Antidepressiva), eine Therapie (Psychotherapie) oder beides gehören.
Machen Sie sich darauf gefasst, dass dieser Prozess einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Behandlungen ausprobieren. Und es kann mehr als einen Monat dauern, bis die Medikamente ihre volle Wirkung entfalten.
Gibt es Warnzeichen für Selbstmord bei Depressionen?
Depressionen bergen ein hohes Suizidrisiko. Selbstmordgedanken oder -absichten sind ernst zu nehmen. Zu den Warnzeichen gehören:
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Ein plötzlicher Wechsel von Traurigkeit zu extremer Gelassenheit oder der Eindruck, glücklich zu sein
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Ständiges Reden oder Denken über den Tod
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Klinische Depression (tiefe Traurigkeit, Interessenverlust, Schlaf- und Essstörungen), die sich verschlimmert
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Eingehen von Risiken, die zum Tod führen können, wie das Überfahren von roten Ampeln
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Kommentare über Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit oder Wertlosigkeit machen
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Angelegenheiten in Ordnung bringen, z. B. lose Enden verbinden oder ein Testament ändern
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Sagen von Dingen wie "Es wäre besser, wenn ich nicht hier wäre" oder "Ich will raus".
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Sprechen über Selbstmord
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Besuche oder Anrufe bei engen Freunden und Angehörigen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eines der oben genannten Warnzeichen zeigt, rufen Sie Ihre örtliche Selbstmord-Hotline an, wenden Sie sich sofort an eine psychiatrische Fachkraft oder gehen Sie in die Notaufnahme.
Gibt es andere Therapien zur Behandlung von Depressionssymptomen?
Es gibt andere Behandlungsmöglichkeiten, die Ihr Arzt in Betracht zieht. Die Elektrokrampftherapie (EKT) ist eine Behandlungsmöglichkeit für Menschen, deren Symptome sich mit Medikamenten nicht bessern oder die eine schwere Depression haben und sofort behandelt werden müssen.
Bei der transkraniellen Magnetstimulation (TMS) wird ein nicht-invasives Gerät verwendet, das über den Kopf gehalten wird, um ein Magnetfeld zu erzeugen. Es zielt auf einen bestimmten Teil des Gehirns, der Depressionen auslösen kann.
Bei der Vagusnervstimulation (VMS) wird ein schrittmacherähnliches Gerät chirurgisch unter dem Schlüsselbein implantiert, um regelmäßige Impulse an das Gehirn abzugeben.
Wann sollte ich Hilfe in Anspruch nehmen?
Wenn Ihre Depressionssymptome zu Problemen in Beziehungen, bei der Arbeit oder in der Familie führen und es keine klare Lösung gibt, sollten Sie eine Fachkraft aufsuchen.
Ein Gespräch mit einem Psychologen oder Arzt kann verhindern, dass sich die Situation verschlimmert, vor allem, wenn die Symptome längere Zeit anhalten.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken oder -gefühle haben, sollten Sie sich sofort Hilfe holen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass ein depressives Gefühl nicht bedeutet, dass Sie an einer Depression leiden. Zu diesem Zustand gehören nicht nur Stimmungsschwankungen, sondern auch Veränderungen in Bezug auf Schlaf, Energie, Appetit, Konzentration und Motivation.
Wenn Sie körperliche Symptome wie diese haben und sich über Tage oder Wochen hinweg häufig deprimiert fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
