Selbstmord ist gleich nach Unfällen die häufigste Todesursache bei jungen Erwachsenen. Suizidale Depressionen können zu extremen Handlungen führen. Erfahren Sie, wie das aussehen kann.
Selbstmord ist vermeidbar. Das beginnt damit, dass man weiß, worauf man achten und was man tun muss.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Selbstmord denkt, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-TALK (800-273-8255) an. Sie ist immer besetzt, und Sie können mit einem geschulten Berater sprechen.
Wenn jemand damit droht, sich umzubringen, lassen Sie ihn nicht allein. Rufen Sie den Notruf 911 an oder bringen Sie die Person in die nächstgelegene Notaufnahme, wenn Sie dies gefahrlos tun können. Versuchen Sie, die Person ruhig zu halten, und holen Sie sich Hilfe von anderen.
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Warnzeichen
Menschen, die Selbstmord begehen, wollen nicht sterben, sondern ihren Schmerz beenden. Tun Sie ihre Selbstmordgedanken nicht als bloße Drohungen ab. Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass der Betreffende an Selbstmord denkt, holen Sie Hilfe.
Konzentriert sich auf den Tod.
Manche Menschen sprechen offen darüber, dass sie sterben oder Selbstmord begehen wollen. Oder sie beschäftigen sich intensiv mit dem Thema Tod und Sterben. Sie recherchieren vielleicht nach Möglichkeiten, sich selbst zu töten, oder sie kaufen eine Waffe, ein Messer oder Tabletten.
schmiedet Pläne.
Die Person unternimmt möglicherweise Schritte, um sich auf den Tod vorzubereiten, z. B. ein Testament zu ändern, Dinge zu verschenken und sich von anderen zu verabschieden. Manche schreiben auch einen Abschiedsbrief.
Zieht sich zurück.?
Die Person meidet enge Freunde und Verwandte, verliert das Interesse an Aktivitäten und gesellschaftlichen Ereignissen und isoliert sich.
Zeigt Verzweiflung
. Die Person spricht möglicherweise offen über unerträgliche Schmerzen oder das Gefühl, anderen zur Last zu fallen.
Zeigt Stimmungsschwankungen oder?
Schlaf
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Oft ist die Person deprimiert, ängstlich, traurig oder wütend. Sie können auch sehr reizbar, launisch oder aggressiv sein. Aber sie können plötzlich ruhig werden, wenn sie sich entschlossen haben, den Selbstmord zu vollziehen. Dann schlafen sie vielleicht viel mehr oder viel weniger als sonst.
Trinkt oder nimmt Drogen.?
Drogenmissbrauch erhöht das Risiko eines Selbstmordes. Der Konsum von Drogen und Alkohol kann ein Versuch sein, den Schmerz zu betäuben oder sich selbst zu schaden.
Handelt rücksichtslos.?
Die Person kann gefährliche Risiken eingehen, z. B. betrunken Auto fahren oder riskanten Sex haben.
Menschen können auch gefährdet sein, wenn sie haben:
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Psychische Störungen
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Abhängigkeiten von Alkohol oder anderen Drogen
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Eine schwere körperliche Krankheit
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Ein großer Verlust (wie der Tod eines geliebten Menschen oder der Verlust einer Beziehung oder des Arbeitsplatzes)
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Schwerwiegende rechtliche oder finanzielle Probleme
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Trauma oder Missbrauch in der Vergangenheit
Wie man hilft
Nehmen Sie alle Selbstmordwarnzeichen ernst. Ihr Engagement und Ihre Unterstützung können helfen, ein Leben zu retten.
Scheuen Sie sich nicht zu fragen, ob die Person, um die Sie sich Sorgen machen, an Selbstmord denkt, depressiv ist oder Probleme hat. Darüber zu sprechen, wird die Person nicht dazu bringen, ihre Gefühle auszuleben. Es kann sogar dazu beitragen, Selbstmordgedanken zu lindern - und lässt Sie wissen, ob Sie weitere Maßnahmen ergreifen müssen.
Ermutigen Sie die Person, so bald wie möglich mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit zu sprechen. Die National Suicide Prevention Lifeline ist immer geöffnet. Sie können einen geschulten Berater unter 800-273-TALK (800-273-8255) erreichen.
