Der beste Zeitpunkt, um einen Morbus-Crohn-Schub zu verhindern, ist, bevor er beginnt. Wenn er einmal begonnen hat, kann schnelles Handeln eine Verschlimmerung verhindern. Erfahren Sie, wie Sie bei Morbus Crohn mit Schüben umgehen können.
Aber manchmal kommt es zu einem Rückfall oder einem Aufflackern, egal wie vorsichtig man ist. Während eines Schubs treten Symptome auf wie:
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Übelkeit und Erbrechen
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Durchfall oder häufiger Stuhlgang
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Bauchkrämpfe
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Gewichtsverlust
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Blutige Stühle
Die beste Zeit, einen Schub zu stoppen, ist, bevor er beginnt. Aber wenn er einmal begonnen hat, kann schnelles Handeln eine Verschlimmerung verhindern.
Bleiben Sie bei Ihren Crohn-Medikamenten
Ein Rückfall kann auftreten, weil Sie eine Dosis Ihrer Crohn-Medikamente vergessen oder die falsche Menge eingenommen haben. Auch wenn Ihre Symptome verschwunden sind und Sie sich gut fühlen, sollten Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen.
Wiederholte Schübe können zu einer Verengung des Darms führen. Oder Sie können Fisteln bekommen, das sind abnorme Verbindungen zwischen dem Darm und der Haut oder anderen Organen.
Wenn ein Medikament Nebenwirkungen verursacht, die Sie stören, sollten Sie es nicht einfach absetzen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Vielleicht müssen Sie eine niedrigere Dosis einnehmen, auf ein anderes Medikament umsteigen oder die Nebenwirkungen behandeln lassen.
Und wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Medikament nicht mehr so gut wirkt wie früher, sprechen Sie darüber. Morbus Crohn ist eine sich entwickelnde Krankheit, und Ihre Behandlung muss sich möglicherweise mit ihr verändern. Häufige Schübe können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Arzt Ihren Medikamentenplan ändern muss. ???
Während eines Schubs kann Ihr Arzt Ihnen Kortikosteroide verschreiben, um Ihre Symptome zu stoppen. Dies ist jedoch keine langfristige Lösung.
Ernähren Sie sich gesund
Wenn Ihr Morbus Crohn ausbricht, kann es für Ihren Dünndarm schwierig sein, Nährstoffe aufzunehmen. Wenn Sie also keine Symptome haben, ist es sehr wichtig, sich gesund zu ernähren.
Führen Sie ein Ernährungstagebuch. Daran können Sie erkennen, ob bestimmte Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Bei manchen Menschen mit Morbus Crohn verursachen fettreiche Lebensmittel oder ballaststoffreiches Obst und Gemüse (wie Bohnen und Brokkoli) Probleme.
Wenn Sie herausgefunden haben, bei welchen Lebensmitteln Sie sich schlecht fühlen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Zusammen mit einem Ernährungsexperten kann er Ihnen helfen, Mahlzeiten zu planen, die alle Lebensmittelgruppen enthalten. Möglicherweise müssen Sie auch Nahrungsergänzungsmittel mit den Vitaminen B12 und D, Eisen oder Kalzium oder ein Multivitaminpräparat einnehmen.
Während eines Rückfalls müssen Sie diese Nahrungsmittel und Getränke möglicherweise einschränken, um Blähungen und Durchfall zu vermeiden:
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Gebratene Lebensmittel
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Ballaststoffreiche Lebensmittel wie rohes Obst und Gemüse
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Gasverursachende Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli und Limonaden
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Lebensmittel und Getränke mit Koffein
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Alkoholische Getränke
Manchmal hilft es auch, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen.
Wenn Sie Durchfall haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie dehydriert werden. Deshalb ist es besonders wichtig, während eines Schubs ausreichend Flüssigkeit zu trinken.
Wenn Sie rauchen, hören Sie auf
Sie wissen bereits, dass Rauchen schlecht für Sie ist. Es kann auch Morbus Crohn verschlimmern und schwieriger zu kontrollieren machen. Sie könnten mehr Schübe bekommen, und Ihre Symptome während dieser Schübe könnten schlimmer sein.
Wissenschaftler untersuchen die Gründe dafür. Es könnte daran liegen, dass Rauchen die natürlichen Abwehrkräfte des Darms schwächt, die Blutzufuhr zu und den Abtransport aus dem Darm behindert und Veränderungen im Immunsystem verursacht, die zu Entzündungen führen.
Wenn Sie Morbus Crohn haben und rauchen, werden Sie wahrscheinlich:
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bis zu 50 % mehr Krankheitsschübe als Nichtraucher haben
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haben schwerwiegendere Komplikationen, wie z. B. eine Fistel
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eine Operation und Folgeoperationen erforderlich sind
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Sie benötigen mehr Medikamente zur Kontrolle der Krankheit
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, sinken Ihre Chancen auf die gleichen Werte wie bei einem Nichtraucher mit Morbus Crohn.
Haben Sie schon einmal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, nur um wieder anzufangen? Halten Sie durch. Es kann ein paar Versuche brauchen, um die Gewohnheit endgültig aufzugeben. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie daran arbeiten, und fragen Sie ihn um Rat.
Vermeiden Sie NSAID-Schmerzmedikamente
NSAIDs sind nichtsteroidale Antirheumatika. Zu ihnen gehören:
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Aspirin
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Ibuprofen
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Naproxen
Sie können Schübe auslösen oder Symptome wie bei Morbus Crohn hervorrufen. Daher sind sie keine gute Wahl, um Schmerzen während eines Schubs oder zu einem anderen Zeitpunkt zu lindern.
Die Medikamente wirken, indem sie den Spiegel von Hormonen in Ihrem Körper senken, die Prostaglandine genannt werden. Diese chemischen Stoffe können Schmerzen und Entzündungen verursachen, wenn Ihr Körper geschädigt oder infiziert wird. In Ihrem Darm bewirken sie zwei Dinge: Sie helfen zu kontrollieren, wie viel Säure der Darm zur Verdauung der Nahrung produziert, und sie helfen dem Schleim an den Wänden des Darms, ihn vor der Säure zu schützen. Wenn Sie weniger Prostaglandine einnehmen, haben Sie mehr Säure und weniger Schutz, und das reizt und entzündet Ihren Darm.
Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Möglichkeiten. Paracetamol gehört nicht zu den NSAR und ist daher für Menschen mit Morbus Crohn oft unbedenklich.
Stress abbauen
Jeder Mensch hat Stress. Außerdem bringt Ihr Morbus Crohn seinen eigenen Stress mit sich.
Er verursacht zwar keine Schübe, kann aber Ihre Symptome verschlimmern. Probieren Sie verschiedene Techniken aus, um herauszufinden, was Ihnen hilft, sich zu entspannen, zum Beispiel:
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Meditation
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Atemübungen
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Übung
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Biofeedback
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Yoga?oder?Tai Chi
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Geführte Bildersprache
Sie können Probleme besser bewältigen, wenn Sie ausgeruht sind, also sollten Sie auch dem Schlaf Priorität einräumen.
Menschen, die sowohl depressiv als auch ängstlich sind, neigen eher zu Schüben. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder traurig über Ihre Gesundheit (oder etwas anderes) fühlen, teilen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden mit, wie sie Ihnen helfen können.
Zögern Sie nicht, sich Hilfe bei Ihrem Arzt oder einem Berater zu holen, der Erfahrung in der Betreuung von Menschen mit Morbus Crohn oder anderen Langzeiterkrankungen hat. Vielleicht möchten Sie sich auch einer Selbsthilfegruppe anschließen, in der Sie mit anderen Menschen sprechen können, die wissen, was Sie durchmachen, weil sie es auch schon erlebt haben.
Hausmittel
Versuchen Sie diese Methoden, um die Symptome zu lindern, wenn Sie einen Schub haben:
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Tragen Sie eine hautschützende Salbe auf, um die Heilung des Bereichs um Ihren Anus zu unterstützen.
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Benutzen Sie nach dem Toilettengang Feuchttücher anstelle von Toilettenpapier.
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Baden Sie in warmem Salzwasser oder nehmen Sie Sitzbäder (mehrmals täglich 10-20 Minuten in einfachem warmen Wasser sitzen).
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Wenn Ihr Arzt es erlaubt, nehmen Sie rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall.
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Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Paracetamol zur Schmerz- oder Fieberlinderung einnehmen können.
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Wenn Sie Mundwunden bekommen, probieren Sie ein medizinisches oder antiseptisches Mundwasser aus.
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Halten Sie sich an einen gesunden Schlafrhythmus und nehmen Sie sich Zeit, um mit Müdigkeit umzugehen.
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Ruhe und feuchte Wärme können bei Gelenkschmerzen helfen.
Sagen Sie Ihrem Arzt, wie es Ihnen geht
Egal, ob Sie einen Rückfall haben oder nicht, teilen Sie Ihrem Arzt immer alle Symptome mit, die Sie haben. Sie könnten die Nebenwirkungen eines Medikaments sein oder ein Anzeichen für ein medizinisches Problem, das durch Morbus Crohn verursacht wird. Ihr Arzt möchte vielleicht Tests durchführen oder Ihre Behandlung anpassen, damit Sie sich besser fühlen.
