Rotz, Schleim, Schleim - nennen Sie es, wie Sie wollen, es ist immer noch eklig. Er bedeutet auch, dass Ihr Körper Sie gesund hält.
Was Ihr Schleim über Ihre Gesundheit aussagt
Von Stephanie Booth
Eine laufende oder verstopfte Nase ist lästig, aber dieser zusätzliche Schleim hilft Ihrem Körper, gesund zu bleiben.
Schleim ist eine wichtige Substanz, die der Körper produziert, um sich vor Viren und Bakterien zu schützen, sagt Philip Chen, MD, ein Arzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde an der UT Health San Antonio. Er ist klebrig und fängt Fremdpartikel ab, die der Körper dann wie einen Besen auskehren kann.
Er enthält auch spezielle Proteine und Antikörper, die Keime abwehren.
Ihr Körper produziert eine Menge von diesem klebrigen Schleim, auch wenn Sie nicht krank sind. Schleim bewahrt Teile deines Körpers vor dem Austrocknen. Er befindet sich in Ihrem Mund, Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen. Außerdem kleidet er viele deiner Gewebe aus.
Wir produzieren 1 bis 1,5 Liter Schleim pro Tag, sagt Chen. Ein Großteil davon wird geschluckt, ohne dass wir es merken.
Aber wenn man sich nicht wohl fühlt, macht sich der Schleim viel stärker bemerkbar.
Die vielen Farben des Schleims
Die gesündeste Art von Schleim ist wässrig und klar, sagt Dr. Omid Mehdizadeh, Arzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien.
Andere Farben, die er annehmen kann, sind:
Weiß. Sie spüren, dass eine Erkältung im Anmarsch ist? Der Schleim in Ihrer Nase kann dicker werden und weiß aussehen. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper weiße Blutkörperchen produziert, um eine Infektion zu bekämpfen.
Grün oder gelb. Diese Farbe ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass Sie eine Infektion wie eine Erkältung oder Grippe haben. Die grüne Farbe kommt von einem Protein, das von Ihren Entzündungszellen freigesetzt wird, sagt Mehdizadeh. Dabei handelt es sich um eine giftige Substanz, die Keime abtötet, die versuchen einzudringen.
Rot oder rosa. Wenn Sie krank sind und viel husten, können Sie blutigen Schleim bemerken. Dieser kann von geplatzten Blutgefäßen in Ihrer Nase oder Ihrem Rachen stammen. In einigen Fällen kann dies auch ein Anzeichen für Krebs sein. Ihr Arzt kann Tests durchführen, um die Ursache herauszufinden.
Braun oder schwarz. Dunkel gefärbter Schleim kann ein Zeichen für eine Infektion sein. Er tritt auch häufig bei starken Rauchern oder Menschen auf, die beruflich mit Rauch oder Kohlenstaub zu tun haben. Diese Art von Schleim tritt auch bei Menschen mit chronischen Lungenkrankheiten auf. Die Farbe stammt von einer Mischung aus Blut und Entzündungen in der Lunge.
Weißer, grüner oder gelber Schleim kann von selbst wieder abklingen, aber wenn Sie zusätzlich Halsschmerzen, Fieber oder Schüttelfrost haben, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Er sollte auch wissen, ob Ihr Schleim eine andere Farbe hat oder sehr zähflüssig ist.
Wie Sie Erleichterung finden
Während Ihr Körper gegen eine Infektion ankämpft, helfen Salz- oder Salzwasserspülungen, einen Teil des überschüssigen Schleims loszuwerden.
Ein Neti Pot und eine Squeeze Bottle scheinen effektiver zu sein als Nasensprays oder eine Zwiebelspritze, sagt Andrew Kim, MD, medizinischer Leiter des Allergy & Asthma Centers in Virginia.
Wenn Sie Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen, sollten Sie kein Wasser aus dem Wasserhahn verwenden. Es kann Keime enthalten, die Sie krank machen, wenn sie in Ihre Nase gelangen. Verwenden Sie nur steriles oder destilliertes Wasser. Sie können Wasser zu Hause abkochen, um es steril zu machen, aber kühlen Sie es vor der Verwendung ab, sagt Kim.
Dampf aus einer heißen Dusche verdünnt den Schleim. Achten Sie auch darauf, dass Sie viel trinken - das hilft, den Schleim zu lösen.
Abschwellende Mittel, die rezeptfrei erhältlich sind, lassen Sie vielleicht besser atmen, aber sie verringern die Schleimproduktion nicht wirklich, sagt Chen.
Für Kinder in der Kindertagesstätte oder in der Schule, die alle 6 bis 8 Wochen eine neue Erkältung bekommen, sind Kochsalzspray und Absaugbirnen die sicherste Methode, um den Schleim zu lösen. Wenn Ihr Kind sehr müde wirkt oder hohes Fieber hat, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Denken Sie in der Zwischenzeit nicht, dass Ihre Nase völlig frei von Rotz sein sollte. Man will den Schleim nie wirklich loswerden, sagt Mehdizadeh. Er ist äußerst hilfreich.
