Eine Erkältung ist für niemanden ein Vergnügen. Erfahren Sie, welche Mittel und medizinischen Behandlungen helfen können, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen.
Die Erkältungssaison beginnt in der Regel im September und dauert bis Mai. Ein durchschnittlicher Erwachsener bekommt zwei bis vier Erkältungen pro Jahr, während Kinder bis zu acht Infektionen in einer Saison durchmachen können.
Erkältungen sind hochgradig ansteckend und werden durch Flüssigkeitströpfchen, die das Virus enthalten, verbreitet. Menschen können sich mit dem Virus anstecken, wenn sie sich in der Nähe einer infizierten Person aufhalten oder wenn die infizierte Person eine gemeinsame Oberfläche mit ungewaschenen Händen berührt hat.
Die ersten Symptome treten in der Regel innerhalb von ein bis drei Tagen nach der Ansteckung auf. Wenn Sie krank werden, können Sie eine oder alle der folgenden Symptome haben:
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Verstopfte oder laufende Nase mit gelbem oder grünem Schleim
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Übermäßiges Niesen
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Stauung?
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Husten
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Kratzen im Hals
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Kopfschmerzen und Körperschmerzen
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Fieber
Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis die Erkältungssymptome verschwinden. Anfälligere Bevölkerungsgruppen wie Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit geschwächtem Immunsystem können wochen- oder sogar monatelang krank sein.
Heilmittel für die Erkältung
Die Erkältung ist ein Virus, und es gibt kein einziges Medikament oder eine Behandlung, die sie heilen kann. Es gibt jedoch einige Mittel, die die Symptome lindern und die Heilung beschleunigen können:?
Hydratisiert bleiben
Trinken Sie Tee, Wasser, Knochenbrühe und warmes Wasser mit Zitrone, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und eine übermäßige Verstopfung zu vermeiden.
Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen
Laufen Sie gerne herum und erledigen viele Dinge an einem Tag? Wenn Sie eine Erkältung haben, hören Sie auf! Ihr Körper muss sich ausruhen. Lesen Sie ein Buch, sehen Sie sich einen Film an oder schließen Sie die Augen und lassen Sie sich in die Welt der Träume entführen.
Kratzen im Hals bewältigen
Das Kauen von Eiswürfeln, das Lutschen von Lutschtabletten oder -sprays und das Essen eines Bonbons können einen kratzenden Hals lindern.
Ein Salzwassergurgeln hilft ebenfalls. Mischen Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz mit einem 8-Unzen-Glas warmem Wasser, gurgeln Sie und spucken Sie dann aus. Wiederholen Sie den Vorgang.
Linderung einer verstopften Nase
Salzhaltige Nasenspülungen, Sprays und Nasentropfen können den Schleim lösen und das Atmen erleichtern.
Eine Suppe schlürfen
Der Spruch "Hühnersuppe für die Seele" könnte wahr sein! Wenn Sie warme Flüssigkeiten wie Suppe, Tee oder warmen Saft trinken, wird der Schleimfluss im Körper angeregt und die Verstopfung verringert. ?
Schalten Sie den Luftbefeuchter ein
Verdampfer und Luftbefeuchter versorgen die Umgebungsluft mit Feuchtigkeit und helfen so, Verstopfungen der Brust und der Nebenhöhlen zu lindern. Wechseln Sie das Wasser und reinigen Sie das Gerät täglich.?
Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Erkältungsmedikament
Frei verkäufliche Erkältungsmedikamente können eine laufende Nase lindern, Verstopfung beseitigen und einen kratzenden Hals beruhigen. Einige Medikamente enthalten jedoch mehrere Inhaltsstoffe, daher ist es wichtig, die Etiketten zu lesen, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel einnehmen.
Erkältungsmedikamente für Kinder
Die sieben Mittel aus dem vorigen Abschnitt sind für Menschen jeden Alters geeignet. Kinder befinden sich jedoch noch in der Wachstumsphase, und einige Erkältungsbehandlungen müssen sorgfältig bedacht werden:
Freiverkäufliche (OTC) Schmerzmittel
Paracetamol oder Ibuprofen können helfen, häufige Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Fieber zu lindern. Lesen Sie das Etikett auf der Flasche oder Verpackung, um die empfohlene Menge für das Alter und Gewicht Ihres Kindes zu ermitteln.
Vermeiden Sie es, Kindern oder Jugendlichen Aspirin zu geben. Es wird mit einer seltenen Krankheit namens Reye-Syndrom in Verbindung gebracht, die Gehirn- und Leberschäden verursacht und zum Tod führen kann.
Freiverkäufliche Antihistaminika oder abschwellende Mittel
Medizinische Experten empfehlen, rezeptfreie Erkältungsmittel nur Kindern ab sechs Jahren zu verabreichen. Einige abschwellende Mittel können bei kleinen Kindern, Kleinkindern und Säuglingen Herzrhythmusstörungen, Reizbarkeit und sogar Halluzinationen hervorrufen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Jedes Jahr gehen mehr Menschen wegen einer Erkältung zum Arzt als wegen jeder anderen Krankheit. Medizinische Experten empfehlen, die Symptome zunächst zu Hause zu behandeln. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie schwerwiegendere Symptome verspüren, darunter:?
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Atemprobleme
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Ungeklärte Brust- oder Bauchschmerzen, die plötzlich auftreten
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Schwindelgefühle?
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Plötzlich auftretendes Erbrechen, das nicht weggeht?
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Symptome, die länger als sieben Tage andauern?
Das Immunsystem von Kindern ist noch nicht voll entwickelt, weshalb sie anfälliger für Erkältungen und andere Infektionen sind. Es ist wichtig, die Symptome genau zu beobachten und den Arzt zu rufen, wenn Ihr Kind:?
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eine Erkältung entwickelt und weniger als 3 Monate alt ist
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Hat einen bellenden oder starken Husten
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Klagt über Ohrenschmerzen?
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Hat Schwierigkeiten beim Atmen oder atmet schnell
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Dauern die Symptome länger als 3 Wochen an?
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Möchte nicht essen und wirkt lustlos oder extrem müde
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hat Schwierigkeiten beim Urinieren
Es ist wichtig, dass Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, wenn Sie krank sind. Wenn Sie zu früh zu viel tun, kann das die Heilung Ihres Körpers behindern und die Erkältung sogar verlängern. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel und denken Sie daran, sich die Hände zu waschen, um zu verhindern, dass das Virus auf andere übertragen wird.
