Was tun Sie also, wenn jemand in Ihrem Haus die Grippe hat? Hier ist ein Countdown für Ihre Grippe-Bekämpfungstage.
Sie können alle Vorsichtsmaßnahmen der Welt treffen, aber manchmal schleicht sich die Grippe um Ihre Abwehr herum. Was tun Sie also, wenn jemand in Ihrem Haus die Grippe - oder sogar die Schweinegrippe - hat?
Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, finden Sie hier einen Countdown von fünf durchschnittlichen Tagen mit Grippe. Denken Sie daran, dass dieser Countdown auf einem typischen Fall von saisonaler Grippe basiert. Wir wissen noch immer nicht viel über die Schweinegrippe. Bislang scheinen die Symptome jedoch denen der üblichen saisonalen Grippeviren sehr ähnlich zu sein.
Tag 1 mit der Grippe
Ihr Kind oder Ihr Ehepartner fühlt sich schmerzerfüllt und hat Fieber. Gestern ging es ihnen noch gut, aber heute fühlen sie sich, als wären sie von einem Lastwagen überfahren worden. (Die Grippe kommt schnell - viel schneller als eine Erkältung.) Es ist wahrscheinlich die Grippe. Was können Sie tun?
Erstens, keine Panik. Natürlich werden Sie sich angesichts der jüngsten Ausbrüche Sorgen machen, dass Ihr Angehöriger die Schweinegrippe hat. Denken Sie aber daran, dass es viele andere Viren gibt - auch häufigere Grippeviren -, die ähnliche Symptome verursachen können. Selbst wenn es sich um die Schweinegrippe handelt, sind die Symptome in den meisten Fällen in den USA relativ mild.
Als nächstes sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Sie brauchen nicht immer eine Diagnose. Die Grippesymptome sind ziemlich offensichtlich. Wenn Ihr Angehöriger ein erhöhtes Risiko hat, sich mit der Schweinegrippe anzustecken - weil er mit einer erkrankten Person in Kontakt gekommen ist oder in ein Gebiet gereist ist, in dem die Grippe ausgebrochen ist -, möchte der Arzt möglicherweise eine Probe entnehmen und sie zu Testzwecken einsenden. Der Arzt muss auch wissen, ob Ihr Angehöriger an anderen Beschwerden oder chronischen Krankheiten leidet.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein antivirales Grippemittel erhalten sollten. Diese Medikamente, wie z. B. Tamiflu und Relenza, können die Dauer der Grippe um einige Tage verkürzen und möglicherweise auch ihre Intensität verringern. Wenn sie jedoch nicht innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome eingenommen werden, sind sie nicht so wirksam. Beide Medikamente wirken sowohl gegen die Schweinegrippe als auch gegen gewöhnliche saisonale Grippeviren. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie an einer Lungenerkrankung wie Asthma leiden. Wenn Sie bestimmte Grippemittel einnehmen, müssen Sie möglicherweise besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.
Selbst wenn Sie das Rezept rechtzeitig erhalten, müssen Grippekranke mit ein paar unangenehmen Tagen rechnen. Die schlimmste Form der saisonalen Grippe dauert in der Regel drei bis fünf Tage, aber die Symptome können auch eine Woche oder länger anhalten. Wenn Familienmitglieder die Grippe haben:
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Machen Sie es ihnen bequem.
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Geben Sie ihnen reichlich Flüssigkeit.
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Halten Sie sie im Bett.
Sie können Symptome wie Fieber mit Paracetamol oder Ibuprofen lindern, sagt Robert P. Holman, MD, ein Spezialist für Infektionskrankheiten in privater Praxis am Virginia Hospital Center und außerordentlicher Professor für Medizin an der Georgetown University School of Medicine.
Freiverkäufliche Husten- und Erkältungsmedikamente sollten nicht an kleine Kinder verabreicht werden. Vermeiden Sie Aspirin bei Kindern unter 18 Jahren, da es das Reye-Syndrom auslösen kann, eine seltene, aber ernsthafte Krankheit, die zu Hirnschwellungen und Leberschäden führt. Sprechen Sie mit dem Arzt oder der Ärztin Ihres Kindes darüber, welche Medikamente zur Behandlung der Symptome Ihres Kindes sicher sind.
Tag 2 mit der Grippe
Versuchen Sie, den Rest der Familie und andere vor der Grippe zu schützen. Es gibt keinen todsicheren Weg. Wenn das Grippevirus jemanden zum ersten Mal infiziert, vermehrt es sich in aller Ruhe im Körper. Das ist die so genannte Inkubationszeit. Sobald die Person Symptome zeigt, scheidet sie genug Virus aus, um andere anzustecken. Man ist also dem Virus ausgesetzt, bevor man es merkt.
Um das Risiko zu senken, sollte jeder im Haushalt darauf achten, sich regelmäßig die Hände zu waschen, vor allem vor und nach dem Umgang mit der erkrankten Person. Nach Angaben der CDC ist Händewaschen ein wichtiger Schutz sowohl gegen die saisonale Grippe als auch gegen die Schweinegrippe. Wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Waschbeckens befinden, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Handreinigungsmittel.
Erkrankte sollten daran erinnert werden, sich beim Husten den Mund zuzuhalten, nicht in Richtung anderer Personen zu husten und sich häufig die Hände zu waschen.
Für die Genesung und um die Verbreitung von Grippeerregern zu verhindern, ist es am besten, wenn die erkrankte Person im Bett bleibt und sich viel ausruht. (Auch wenn die anderen Kinder gerne auf dem Bett ihres kranken Geschwisters Candy Land spielen würden - das ist ein Rezept für eine Grippe im Haus!)
Wenn jemand in Ihrem Haus durch die Grippe besonders gefährdet ist - ein Kleinkind, ein älterer Mensch, ein gebrechlicher Großelternteil oder jemand mit einem geschwächten Immunsystem, wie z. B. ein Krebspatient -, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren. Fragen Sie ihn nach einem Rezept für ein antivirales Grippemittel, das der betreffenden Person helfen kann, die Grippe zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, wenn die Person noch keine Grippeimpfung erhalten hat.
Tag 3 mit der Grippe
Einige der Grippesymptome, wie z. B. der Husten, klingen jetzt vielleicht ab. (Sie können ein Hustenmittel für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren verwenden, wenn der Husten immer noch lästig ist.) Das Fieber liegt aber wahrscheinlich immer noch über 100, und die Muskelschmerzen können tagelang anhalten.
Wenn Sie eine wesentliche Veränderung der Symptome bemerken, z. B. einen starken Fieberanstieg oder Kurzatmigkeit, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
"Hohe Fieberschübe und Kurzatmigkeit können auf eine bakterielle Komplikation wie eine Lungenentzündung, eine Nasennebenhöhlenentzündung oder eine Ohrenentzündung hindeuten, die bei einer kleinen Anzahl von Menschen zusätzlich zur Grippe auftreten kann", sagt Holman.
Tag 4 mit der Grippe
Inzwischen fragen sich wahrscheinlich sowohl Sie als auch Ihr Grippekranker: "Wann kann ich hier raus?" Wann kann jemand, der die Grippe hatte, wieder zur Arbeit oder in die Schule gehen?
Bei der saisonalen Grippe sollten Sie sich an Ihren Symptomen orientieren. "Normalerweise sind die meisten Symptome verschwunden - das Fieber, der Husten und die Muskelschmerzen", sagt Holman. "Zu diesem Zeitpunkt geht es Ihnen wahrscheinlich gut genug, um auszugehen, und Sie sind wahrscheinlich nicht besonders ansteckend. Die Ausscheidung von Viren in den Atemwegssekreten erreicht nach ein bis zwei Tagen ihren Höhepunkt und lässt danach stark nach. Es kann sein, dass Sie noch einige Tage nach dem Abklingen der anderen Symptome etwas müde sind, aber wenn das das einzige Symptom ist, können Sie Ihre Aktivitäten wahrscheinlich wieder aufnehmen.
Während der Krankheit sollten Sie den Kontakt zu anderen Menschen einschränken und zu Hause bleiben, bis das Fieber 24 Stunden lang vollständig abgeklungen ist (ohne fiebersenkende Medikamente).
Tag 5 mit der Grippe
Denken Sie daran, die Familie gegen die saisonale Grippe impfen zu lassen. Wenn Sie sich noch nicht geimpft haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, dies zu tun - solange Sie noch wissen, wie schlimm die Grippe sein kann. (Da es verschiedene Grippestämme gibt, kann man die Grippe mehr als einmal im Jahr bekommen). Der saisonale Grippeimpfstoff für 2010-2011 deckt drei Grippestämme ab, darunter auch die H1N1-Schweinegrippe.
Es dauert etwa zwei Wochen, bis der Schutz des saisonalen Grippeimpfstoffs einsetzt, daher gilt die Regel "lieber früher als später". Die Grippesaison erstreckt sich vom Herbst bis zum Frühjahr. Selbst wenn Sie sich also bis zum Winteranfang nicht geimpft haben, brauchen Sie den Schutz noch.
