Lesen Sie über 10 Dinge, die Sie nicht tun sollten, um der Schweinegrippe vorzubeugen - einschließlich Schweinegrippe-Partys und dem Verlassen auf Gesichtsmasken zur Vorbeugung der Schweinegrippe.
Die Schweinegrippe (H1N1) hat seit ihrem ersten Auftreten in diesem Frühjahr für Schlagzeilen gesorgt, und obwohl es in Ländern auf der ganzen Welt Todesfälle und Krankenhausaufenthalte gegeben hat, sind die meisten Fälle relativ glimpflich verlaufen. Und jetzt gibt es auch einen Impfstoff gegen die H1N1-Schweinegrippe.
Das ist die gute Nachricht. Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass die Schweinegrippe immer noch schwerwiegend sein kann und immer noch weit verbreitet ist.
Aus diesem Grund hier 10 "Don'ts" - Dinge, die man zur Vorbeugung der Schweinegrippe nicht tun sollte.
1. Erwarten Sie nicht, dass die Impfung gegen die saisonale Grippe die Schweinegrippe verhindert.
Der saisonale Grippeimpfstoff schützt nicht vor der Schweinegrippe. Der H1N1-Impfstoff gegen die Schweinegrippe ist eine separate Impfung.
Am besten ist es, wenn Sie sich gegen beide Impfungen impfen lassen. Die saisonale Grippe kann schwerwiegend sein, insbesondere für Kleinkinder, ältere Menschen und Menschen mit einem schwachen Immunsystem. Die CDC stellt fest, dass die saisonale Grippe oder ihre Komplikationen jedes Jahr in den USA durchschnittlich 36.000 Todesopfer fordern und mehr als 200.000 Menschen ins Krankenhaus bringen.
Eine jährliche Impfung gegen die saisonale Grippe ist nach Angaben der CDC der beste Schutz gegen die saisonale Grippe.
2. Verlassen Sie sich nicht auf eine Gesichtsmaske, um eine Infektion mit der Schweinegrippe zu verhindern.
Laut CDC ist nicht klar, wie wirksam Gesichtsmasken die Übertragung von H1N1- oder saisonalen Grippeviren verhindern. Das Gleiche gilt für N95-Atemschutzmasken, die als Filter über dem Gesicht getragen werden.
Die CDC empfiehlt in den meisten Fällen keine Gesichtsmasken oder Atemschutzmasken, um eine Ansteckung mit der Schweinegrippe zu vermeiden, es sei denn, Sie haben ein hohes Risiko für eine schwere Grippeerkrankung und pflegen jemanden, der an einer grippeähnlichen Erkrankung leidet, oder Sie können es nicht vermeiden, sich in einer überfüllten Umgebung aufzuhalten, in der das Schweinegrippevirus vorhanden ist.
Die CDC empfiehlt jedoch, dass Erkrankte eine Gesichtsmaske tragen, um die Verbreitung ihrer Krankheit zu vermeiden, wenn sie in engem Kontakt mit anderen Menschen stehen müssen. Verlassen Sie sich jedoch nicht auf eine Gesichtsmaske als einzigen Schutz - Sie müssen noch andere Maßnahmen zur Vorbeugung der Schweinegrippe ergreifen:
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Waschen Sie sich häufig die Hände.
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Bedecken Sie Mund und Nase mit einem Taschentuch, wenn Sie husten oder niesen.
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Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase und Ihren Mund zu berühren.
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Wenn Sie grippeähnliche Symptome haben, meiden Sie andere, bis Sie 24 Stunden lang fieberfrei sind.
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Halten Sie einen Mindestabstand von drei Metern zu Personen mit grippeähnlichen Erkrankungen ein.
Wenn Sie eine Gesichtsmaske tragen, verwenden Sie sie nicht wieder. Gesichtsmasken sollten einmal getragen und dann weggeworfen werden.
3. Veranstalten oder besuchen Sie keine Schweinegrippe-Party.
Der Ehrengast einer Schweinegrippe-Party ist jemand, der an der Schweinegrippe erkrankt ist. Es geht darum, dass sich andere Gäste mit dem Virus anstecken, in der Hoffnung, dass sie leicht erkranken und immun werden, damit sie nicht krank werden, wenn sich das H1N1-Virus verschlimmert.
Das ist eine schlechte Idee, so die CDC, denn es gibt keine Möglichkeit zu wissen, ob die Schweinegrippe bei Partygästen schwer oder tödlich verläuft - oder bei anderen, die sie wiederum anstecken.
4. Vernachlässigen Sie nicht die Planung.
Eine der goldenen Regeln der CDC für den Umgang mit der Schweinegrippe lautet, dass Kranke zu Hause bleiben sollen. Das bedeutet, dass Sie für den Fall, dass Sie oder jemand in Ihrer Familie krank wird, vorausschauend planen sollten.
Wie der Arzt Anfang August berichtete, möchte die CDC, dass die Schulen geöffnet bleiben, aber kranke Kinder sollten zu Hause bleiben. Die CDC hat auch Richtlinien für Hochschulen, Universitäten und Unternehmen zum Umgang mit der Schweinegrippe herausgegeben.
Arbeitnehmer sollten sich erkundigen, wie ihr Unternehmen mit Krankheitsurlaub oder Freistellungen für die Pflege von Personen mit Schweinegrippe umgeht. Außerdem sollten Sie sich mit Taschentüchern, Desinfektionsmitteln und Seife oder Handdesinfektionsmitteln auf Alkoholbasis für die Arbeit und zu Hause eindecken.
5. Vergessen Sie nicht aufzuräumen.
Grippeviren können sich auf Büchern, Spielzeug, Arbeitsplatten, Türklinken, Telefonen, Bettwäsche, Essgeschirr und anderen Gegenständen festsetzen. Verwenden Sie ein Haushaltsdesinfektionsmittel und halten Sie sich dabei an die Anweisungen auf dem Etikett des Produkts.
Die CDC empfiehlt, die Wäsche von Grippekranken vor dem Waschen nicht zu umarmen und den Wäschetrockner auf die heiße Stufe zu stellen. Waschen Sie sich nach dem Umgang mit schmutziger Wäsche sofort die Hände mit Wasser und Seife (oder verwenden Sie ein Handgel auf Alkoholbasis).
6. Werden Sie nicht selbstgefällig.
Lassen Sie die Vorsichtsmaßnahmen gegen die Schweinegrippe nicht links liegen. Hier sind die Tipps der CDC zur Reduzierung der Schweinegrippe-Infektionen:
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Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen. Benutzen Sie ein Taschentuch oder Ihren Arm - nicht Ihre Hände.
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Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife, besonders nach dem Husten oder Niesen. Oder verwenden Sie einen Handreiniger auf Alkoholbasis.
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Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund zu berühren.
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Versuchen Sie, engen Kontakt mit kranken Menschen zu vermeiden.
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Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, bis Sie mindestens 24 Stunden lang kein Fieber von 100 Grad Fahrenheit oder mehr oder keine Anzeichen von Fieber mehr haben, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen.
Das Nationale Gesundheitssystem des Vereinigten Königreichs weist darauf hin, dass infizierte Grippetröpfchen mindestens 1 Meter weit fliegen können, wenn ein Grippekranker spricht, niest, spuckt oder hustet. Der NHS empfiehlt, ein benutztes Taschentuch nach einmaligem Gebrauch wegzuwerfen.
7. Geraten Sie nicht in Panik.
Auch wenn es keinen Grund zur Panik gibt, gibt es gute Gründe, sich impfen zu lassen und bei Grippesymptomen umgehend einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören. Personen, bei denen eine H1N1-Impfung besonders wichtig ist, sind:
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Schwangere Frauen
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Personen, die mit Kindern, die jünger als 6 Monate sind, zusammenleben oder sich um sie kümmern
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Personal des Gesundheitswesens und der medizinischen Notdienste
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Personen im Alter zwischen 6 Monaten und 24 Jahren
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Menschen im Alter von 25-64 Jahren mit chronischen Krankheiten oder einem schwachen Immunsystem
8. Verlassen Sie nicht das Haus, wenn Sie grippeähnliche Symptome haben.
Zu diesen Symptomen gehören Fieber, Husten, Halsschmerzen, eine laufende oder verstopfte Nase, Körperschmerzen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Müdigkeit; Durchfall und Erbrechen können ebenfalls Symptome der Schweinegrippe sein.
Wenn Sie sich nicht in ärztliche Behandlung begeben, sollten Sie zu Hause bleiben, um andere nicht anzustecken. Das bedeutet, dass Sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen, Ihre üblichen Besorgungen nicht machen und nicht verreisen sollten. Indem Sie zu Hause bleiben, tragen Sie dazu bei, dass andere Menschen nicht krank werden.
Wie lange müssen Sie zu Hause bleiben? Die CDC empfiehlt, mindestens 24 Stunden zu warten, bis Sie kein Fieber über 100 Grad Celsius oder Anzeichen von Fieber mehr haben, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen.
9. Gehen Sie nicht sofort in die Notaufnahme, es sei denn, Sie haben bestimmte Symptome.
Die CDC rät dringend, bei einem kranken Kind mit einem dieser Symptome einen Notarzt aufzusuchen:
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Schnelle Atmung oder Atembeschwerden
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Bläuliche oder graue Hautfarbe
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Nicht genug Flüssigkeit trinken
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Starkes oder anhaltendes Erbrechen
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Nicht Aufwachen oder keine Interaktion
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Das Kind ist so reizbar, dass es nicht gehalten werden möchte
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Grippeähnliche Symptome bessern sich, kehren dann aber mit Fieber und Husten zurück
Und hier ist die CDC-Liste der Symptome, die bei Erwachsenen eine medizinische Notfallversorgung auslösen sollten:
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Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit
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Schmerzen oder Druck in der Brust oder im Unterleib
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Plötzliche Schwindelgefühle
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Verwirrung
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Schweres oder anhaltendes Erbrechen
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Grippeähnliche Symptome bessern sich, kehren dann aber mit Fieber und stärkerem Husten zurück
Hohes Fieber, das länger als drei Tage anhält, ist laut der WHO ein weiteres Warnzeichen.
10. Wenn Sie ein Elternteil sind, vergessen Sie nicht, Ihren Kindern die Vorbeugung der Schweinegrippe beizubringen.
Kinder müssen die gleichen Dinge tun wie Erwachsene - zu Hause bleiben, wenn sie krank sind, kranke Menschen meiden, in ein Taschentuch husten und niesen und sich die Hände waschen.
Die CDC empfiehlt, Kindern beizubringen, das Lied "Happy Birthday" zweimal zu singen, während sie sich die Hände mit Wasser und Seife waschen, so dass sie sich 20 Sekunden lang die Hände waschen. Ein weiterer CDC-Vorschlag: Sagen Sie Kindern, dass sie sich mindestens einen Meter von kranken Menschen fernhalten sollen.
Diese Ratschläge gelten auch für Erwachsene.
