Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sollten Sie ein Tagebuch führen, um Ihre Fortschritte in Richtung eines gesunden Cholesterinspiegels zu verfolgen.
Um ein Tagebuch zu führen, verwenden Sie ein Blatt liniertes Papier. Schreiben Sie oben auf das Blatt Ihre persönlichen Ziele, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel durch einen Bluttest überprüfen lassen, tragen Sie den neuen Wert und das Datum des Tests ein. Nachfolgend finden Sie ein Beispiel für ein Cholesterin-Tagebuch.
Cholesterin-Tagebuch
Gesamt-CholesterinZiel:
TriglycerideZiel:
HDLZiel:
LDLZiel:
Cholesterin-senkende Medikamente
und Dosen
Datum:
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