Aktive Kinder sind anfällig für Verletzungen. Was sind die häufigsten Sportverletzungen bei Kindern? Was sollten Sie tun, wenn Ihrem Kind eine solche Verletzung zustößt? Informieren Sie sich beim Arzt.
Mehr als 1,3 Millionen Kinder kamen 2012 mit Sportverletzungen in die Notaufnahme. Das sind eine Menge gerissene Kniebänder, verstauchte Knöchel und zertrümmerte Köpfe.
Welches sind die gefährlichsten Aktivitäten? Und was kann man tun, um junge Sportlerinnen und Sportler zu schützen?
Beulen und Prellungen in Zahlen
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Fußball verursachte die meisten Besuche in der Notaufnahme bei US-Sportlern unter 19 Jahren (394.350 Besuche in der Notaufnahme im Jahr 2012), gefolgt von Basketball, Fußball und Baseball in dieser Reihenfolge.
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Die am häufigsten verletzten Körperteile sind der Knöchel, der Kopf, die Finger, das Knie und das Gesicht.
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Zerrungen und Verstauchungen werden bei Kindern am häufigsten diagnostiziert - 451.480 pro Jahr. Es folgen Knochenbrüche, Prellungen, Schürfwunden und Gehirnerschütterungen.
Der beste Weg, einen Besuch in der Notaufnahme zu vermeiden, besteht darin, sich vor dem ersten Snap, Tipoff, Faceoff oder Pitch der Saison vorzubereiten.
Das fängt mit einer guten, umfassenden Untersuchung vor der Saison an, sagt David Marshall, MD, medizinischer Leiter des Sports Medicine Program bei Childrens Healthcare of Atlanta. Nicht nur die körperliche Untersuchung. Wir sollten mehr über Dehnung, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel lehren. Wir sollten das Bewusstsein schärfen. Normalerweise mische ich mich erst ein, wenn sich jemand verletzt hat. Aber ich würde es gerne sehen, wenn wir schon im Vorfeld proaktiver werden.
Gehirnerschütterungen
Eine Gehirnerschütterung ist ein Schlag auf den Kopf, der die Funktionsweise des Gehirns beeinträchtigen kann. Sie ist die häufigste Form einer traumatischen Hirnverletzung.
Im Fußball gibt es mehr Gehirnerschütterungen als in jeder anderen Sportart: 58,080. Das sind mehr als beim Basketball und Fußball zusammen. Fast die Hälfte der Gehirnerschütterungen im Jugendsport tritt zwischen 12 und 15 Jahren auf.
Zu den Symptomen gehören:
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Kopfschmerzen
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Verwirrung
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Übelkeit/Erbrechen
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Schwindel
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Verschwommene Sprache
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Taubheit
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Verlust des Gleichgewichts
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Verlust des Gedächtnisses
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Stimmungsschwankungen
Wenn Ihr junger Sportler eines dieser Symptome aufweist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Gehirnerschütterungen sind eine ernste Angelegenheit. Bei Kindern, die mit einer Gehirnerschütterung in die Notaufnahme kommen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, doppelt so hoch wie bei Kindern, die keine Gehirnerschütterung erlitten haben. Frühzeitige Diagnose, Behandlung und Reha sind entscheidend.
Das Bewusstsein für Kopfverletzungen schärfen
Bei Gehirnerschütterungen beginnt die Behandlung mit der Aufklärung.
Bei vielen Gehirnerschütterungen fühlt sich ein Kind vielleicht schwindelig und verwirrt, aber es gibt keine äußeren Anzeichen, sagt Marshall. Aber wir beobachten einen Trend zu mehr Bewusstsein bei Kindern, Eltern, Trainern und Schulleitern.
Ein Highschool-Footballteam hat vielleicht 70 Kinder im Training. Da kann man nicht erwarten, dass der Trainer jedem Kind in die Augen schaut. Deshalb bringen Marshall und seine Kollegen von Children's Healthcare den Schulsportmannschaften, mit denen sie arbeiten, das Buddy-System bei.
Von Zeit zu Zeit siehst du nach deinem Kumpel, sagt Marshall. Hat er einen guten Schuss gemacht? Frag ihn, ob er Sterne sieht. Fühlt er sich schwindelig? Bringen Sie ihn dazu, Ihnen zu sagen, wenn ihm etwas wehtut oder er sich nicht wohl fühlt, und lassen Sie es jemanden wissen.
Überlastungsverletzungen
Nach Marshalls Erfahrung treten Überlastungsschäden häufiger auf als Unfälle.
Viele Kinder wollen oder müssen das ganze Jahr über dieselbe Sportart ausüben, um einen Platz in der begehrten Reise- oder Elitemannschaft zu erhalten. Deshalb gibt es immer mehr Verletzungen, die auf Überlastung zurückzuführen sind, sagt er. Wenn man das ganze Jahr über nur Tennis spielt, beansprucht man die gleichen Muskeln immer wieder auf die gleiche Weise. Dasselbe gilt für einen Pitcher im Baseball.
Auch hier konzentriert sich Marshall auf die Prävention:
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Mischen Sie Ihre Sportarten: Spielen Sie Fußball im Herbst, Basketball im Winter, Fußball im Frühjahr usw.
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Setzen Sie Ihre Muskeln auf unterschiedliche Weise ein, nicht nur durch sich wiederholende Bewegungen.
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Wenn Ihr Kind das ganze Jahr über eine Sportart ausübt, sollten sich die vorsaisonalen Untersuchungen auf überbeanspruchte Muskeln konzentrieren.
Wenn Sie z. B. wissen, dass Ihr Kind das ganze Jahr über nur Baseball spielen wird und ein Pitcher ist, wird bei einer guten Sportuntersuchung vor der Saison ein genauer Blick auf seine Schultermuskeln geworfen, sagt Marshall. Oder wenn Ihr Kind ein Cheerleader oder Turner ist, sollten Sie sich die Körpermitte und den unteren Rücken ansehen.
Er empfiehlt außerdem eine Physiotherapie vor der Saison. "Bei jeder Sportart beginnt das Verletzungsmanagement mit der Verletzungsprävention.
