Was ist Angst, und wie erkennt man sie? Lernen Sie die Anzeichen von Angststörungen kennen und erfahren Sie, was zu tun ist, wenn bei Ihrem Kind eine Angststörung diagnostiziert wird.
Jedes Kind erlebt Zeiten, in denen es sich Sorgen macht oder Angst hat. Manchmal werden diese Gefühle jedoch überwältigend. Dieses intensive Gefühl wird als Angst bezeichnet.
Angst ist eine normale Reaktion auf Stress im Leben. Sie ist die Art und Weise, wie der Körper uns auf Gefahren oder Vorsicht in bestimmten Situationen hinweist. Manchmal hält dieses Gefühl jedoch sehr lange an.
Angst wirkt sich auf jeden Menschen anders aus. Sowohl Kinder als auch Erwachsene machen in ihrem Leben Erfahrungen mit Ängsten. Wenn ein Kind unter Ängsten leidet, können seine Sorgen so groß sein, dass sie ihm in der Schule, zu Hause oder beim Spielen im Weg stehen.
Die Anzeichen von Ängsten bei Kindern zu verstehen, ist ein wichtiger Schritt, um ihnen zu helfen, mit ihren Gefühlen und Reaktionen auf Stress umzugehen.
Arten von Angststörungen bei Kindern
Es gibt mehr als eine Art von Angstzuständen. Obwohl die meisten in jedem Alter auftreten können, zeigen sie sich bei kleinen Kindern oft anders. Einige häufige Angststörungen bei Kindern sind:?
Generalisierte Angststörung (GAD)
Kinder mit GAD machen sich übermäßig viele Sorgen, z. B. über familiäre Probleme, Beziehungen zu Gleichaltrigen oder Leistungen in der Schule oder im Sport.
Panikstörung
Kinder können schon bei kleinen Dingen oder ganz ohne Grund Angst und Schrecken empfinden. Wenn ein Kind zwei oder mehr Panik- oder Angstattacken erleidet (Episoden, in denen es erschreckt oder besorgt ist, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht) und den nächsten Monat oder mehr damit verbringt, sich Sorgen zu machen, dass es eine weitere Attacke erleiden oder die Kontrolle verlieren könnte, leidet es möglicherweise an einer "Panikstörung".
Eine Panikstörung bedeutet, dass die betroffene Person eine starke körperliche Reaktion auf Stress zeigt und alles tut, um diese Reaktion zu vermeiden. Diese Reaktion beinhaltet normalerweise sichtbare Verstimmungen wie Tränen oder Hyperventilieren (schnelles, tiefes Atmen) und chronische (lang anhaltende) Sorgen.
Trennungsangststörung
Im Alter zwischen 18 Monaten und drei Jahren verspüren Kinder häufig Angst, wenn ein Elternteil den Raum oder ihre Sichtlinie verlässt.
Bei Kindern mit einer Trennungsangststörung kann dies auch in einem höheren Alter auftreten. Es kann länger dauern als bei den meisten anderen Kindern, bis sie sich beruhigen. Diese Störung, von der 4 % der Kinder betroffen sind, geht mit extremem Heimweh und Gefühlen der Trauer darüber einher, nicht in der Nähe geliebter Menschen zu sein.
Spezifische Phobien
Wenn ein Kind unter einer spezifischen Phobie leidet, hat es eine intensive und irrationale Angst vor einer bestimmten Sache oder Situation. Häufige Phobien bei Kindern sind:?
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Tiere
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Stürme
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Wasser
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Höhen
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Blut
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Dunkelheit
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Medizinische Verfahren?
Soziale Angststörung
Die soziale Angststörung wird auch als soziale Phobie bezeichnet. Sie ist gekennzeichnet durch eine starke Angst vor sozialen und leistungsbezogenen Situationen. Wenn sie nicht behandelt wird, kann die soziale Angst die schulischen Leistungen Ihres Kindes beeinträchtigen sowie seine Fähigkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und Beziehungen aufzubauen oder zu pflegen.
Anzeichen von Angst bei Kindern
Da einige Kinder mit Angstzuständen ruhig und sehr bemüht sind, ihre Mitmenschen zufrieden zu stellen, werden ihre Symptome möglicherweise übersehen. Eltern und andere Autoritätspersonen sollten auf die zahlreichen Anzeichen von Angst aufmerksam sein, damit sie so früh wie möglich eingreifen können.
Obwohl sich viele der Anzeichen überschneiden, hängen die Symptome bei Kindern davon ab, um welche Art von Angst es sich handelt.
Anzeichen von Trennungsangst
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Anhaltende Ängste in Bezug auf die Sicherheit der Eltern und Bezugspersonen
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Weigerung, zur Schule zu gehen
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Häufige körperliche Beschwerden, wie z. B. eine Magenverstimmung
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Extreme Angst vor dem Schlafen außer Haus
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Anhänglichkeit
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Wutanfälle oder Panik bei Trennung von den Eltern
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Schlafprobleme wie Albträume (oder Nachtangst)?
Symptome von spezifischen Phobien
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Extreme Angst vor einer bestimmten Sache oder Situation, die sechs Monate oder länger anhält.
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Wenn Sie einer Phobie ausgesetzt sind, leiden Sie unter körperlichen Beschwerden, einschließlich:?
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Erhöhte Herzfrequenz
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Schwitzen
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Schütteln
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Ein Gefühl des Erstickens
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Verdorbener Magen
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Symptome sozialer Ängste
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Angst, Menschen zu treffen oder mit ihnen zu sprechen
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Vermeiden von sozialen Situationen
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Wenige Freunde außerhalb der Familie
Screening auf Angstzustände
Die United States Preventive Service Task Force empfiehlt ein Screening auf Angstzustände bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 8 bis 18 Jahren und ein Screening auf Major Depressive Disorder (MDD) bei Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren.
Behandlung von Ängsten bei Kindern
Je früher Angststörungen bei Kindern behandelt werden können, desto besser. Eine frühzeitige Behandlung kann künftige Schwierigkeiten wie den Verlust von Freundschaften, das Nichterreichen des schulischen Potenzials und ein geringes Selbstwertgefühl verhindern.
Wenn eines der oben genannten Symptome so weit geht, dass es das Leben Ihres Kindes beeinträchtigt, sollten Sie eine Untersuchung durch eine qualifizierte psychiatrische Fachkraft, z. B. einen Kinder- und Jugendpsychiater, in Betracht ziehen. Wenn dieser feststellt, dass Ihr Kind eine Behandlung benötigt, kann er Ihnen verschiedene Möglichkeiten vorschlagen:
Antidepressiva
Genau wie bei einem Erwachsenen kann ein Arzt Ihrem Kind Medikamente verschreiben, um seine Angstsymptome zu lindern. Antidepressiva sind in der Regel die erste Wahl.
Therapie
Der Arzt kann auch eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) empfehlen. Dabei handelt es sich um eine Form der Gesprächstherapie, bei der das Kind einem Therapeuten von seinen Gefühlen und Erfahrungen erzählt. CBT kann Kindern mit Ängsten helfen, Vermeidungsverhalten zu verlernen. Sie hilft ihnen auch, hilfreichere Denkmuster zu erlernen.
Eine weitere Möglichkeit ist die Expositionstherapie, die darauf abzielt, dem Kind systematisch dabei zu helfen, sich seinen Ängsten zu stellen. Bei dieser Art von Therapie sieht Ihr Kind seine Angst oder durchlebt einen Moment, der es ängstlich gemacht hat (alles in einer kontrollierten Umgebung, z. B. in der Praxis eines Therapeuten).
Mit der Zeit und unter Anwendung der in der Therapie erlernten Techniken wird Ihr Kind in der Lage sein, mit seinen Ängsten oder Sorgen besser umzugehen und ähnliche Momente in der Zukunft besser zu bewältigen.
