Der Arzt erklärt Angststörungen bei Kindern, einschließlich der generalisierten Angststörung (GAD), der Zwangsstörung (OCD), der Panikstörung und der sozialen Phobie.
Aber manchmal überschreitet die Angst bei Kindern die Grenze von normalen Alltagssorgen zu einer Störung, die sie von den Dingen abhält, die sie tun müssen. Sie kann sie sogar davon abhalten, das Leben so zu genießen, wie sie es sollten.
Wie können Sie feststellen, ob die Ängste Ihres Kindes mehr als nur vorübergehende Sorgen und Ängste sind? Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten:
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Zeigen sie an den meisten Tagen über Wochen hinweg Sorgen oder Ängste?
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Haben sie Probleme, nachts zu schlafen? Wenn Sie sich nicht sicher sind (sie sagen es Ihnen vielleicht nicht), ist Ihnen aufgefallen, dass sie tagsüber ungewöhnlich schläfrig oder müde wirken?
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Haben sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
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Scheinen sie ungewöhnlich reizbar oder leicht reizbar zu sein?
Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, von denen Kinder betroffen sein können. Zu den häufigsten gehören:
Generalisierte Angststörung (GAD)
Erinnern Sie sich an den alten Peanuts-Cartoon, in dem Lucy Charlie Brown fragt, ob er an "Pantophobie" leidet? Als sie ihm erklärt, dass Pantophobie "die Angst vor allem" ist, schreit Charlie Brown: "Das ist es!"
GAD ist ein bisschen wie Charlie Browns Pantophobie. Kinder mit GAD sorgen sich übermäßig um viele Dinge: die Schule, ihre eigene Sicherheit und Gesundheit, die Gesundheit von Familienmitgliedern und Freunden, Geld und die Sicherheit ihrer Familie. Die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Ein Kind mit GAD stellt sich möglicherweise immer das Schlimmste vor, was passieren könnte.
Bei Kindern mit GAD können aufgrund dieser Sorgen körperliche Symptome wie Kopf- und Bauchschmerzen auftreten. Ihr Kind kann sich auch isolieren und die Schule und Freunde meiden, weil es von seinen Sorgen so überwältigt ist.
Panikstörung
Eine Panikattacke ist ein plötzlicher, intensiver Anfall von Angst ohne erkennbaren äußeren Anlass. Das Herz Ihres Kindes klopft und es kann sich kurzatmig fühlen. Ihr Kind zittert vielleicht oder fühlt sich schwindlig oder taub. (Wenn Ihr Kind hyperventiliert, versuchen Sie, es langsam und tief atmen zu lassen. Das Atmen in eine braune Papiertüte kann helfen).
Wenn Ihr Kind zwei oder mehr dieser Anfälle hatte und sich Sorgen macht, dass sie wieder auftreten könnten, spricht man von einer Panikstörung.
Trennungsangststörung
Alle Kinder haben ein gewisses Maß an Trennungsangst. Das ist eine normale Entwicklungsphase bei Babys und Kleinkindern. Auch ältere Kinder können sich gelegentlich an ihre Eltern oder Bezugspersonen klammern, insbesondere in einer neuen Umgebung.
Aber ältere Kinder, die sich ungewöhnlich aufregen, wenn sie ein Elternteil oder eine andere ihnen nahestehende Person verlassen, die Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen, nachdem sie sich verabschiedet haben, oder die extremes Heimweh haben und sich aufregen, wenn sie in der Schule, im Ferienlager oder bei Spielverabredungen von zu Hause weg sind, leiden möglicherweise unter Trennungsangst.
Sozialphobie
Ein Kind mit Sozialphobie empfindet in normalen, alltäglichen sozialen Situationen starke Angst und Selbstunsicherheit. Dies ist mehr als nur Schüchternheit.
Das sozial ängstliche Kind hat Angst, sich zu blamieren, wenn es sich mit Klassenkameraden unterhält, eine Frage im Unterricht beantwortet oder andere normale Aktivitäten ausübt, bei denen es mit anderen interagiert.
Diese Angst kann Ihr Kind von der Teilnahme an der Schule und an Aktivitäten abhalten. Manche Kinder können in manchen Situationen sogar überhaupt nicht sprechen.
Was können Sie tun?
Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit wissen heute viel mehr über Angststörungen bei Kindern als in der Vergangenheit. Unabhängig davon, welche Angststörung Ihr Kind hat, sollten Sie in der Lage sein, einen professionellen Therapeuten zu finden, der Ihnen helfen kann. Die Anxiety and Depression Association of America verfügt über zahlreiche Ressourcen, darunter Publikationen zur Selbsthilfe, Selbsthilfegruppen, Behandlungsleitfäden und ein Tool zur Therapeutensuche.
Die United States Preventive Service Task Force empfiehlt ein Screening auf Angstzustände bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 8 bis 18 Jahren und ein Screening auf Major Depressive Disorder (MDD) bei Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren.
Sie können Ihrem Kind auch zu Hause helfen, indem Sie es unterstützen und verständnisvoll sind.
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Wenn Ihr Kind sich aufregt und ängstlich wird, bleiben Sie ruhig und sprechen Sie mit ihm darüber.
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Bestrafen Sie Ihr Kind nicht für Dinge wie Fehler bei Schularbeiten oder mangelnde Fortschritte.
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"Ertappe" sie bei guten Leistungen: Loben Sie auch kleine Erfolge und seien Sie konkret.
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Planen Sie für Übergänge. Wenn die Ängste Ihres Kindes dazu führen, dass der morgendliche Gang zur Schule sehr stressig ist, planen Sie viel zusätzliche Zeit ein.
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Respektieren Sie zwar die Privatsphäre Ihres Kindes, aber geben Sie den Lehrern und Betreuern die Informationen, die sie brauchen, um zu verstehen, was los ist.
Haben Sie vor allem ein offenes Ohr, wenn Ihr Kind mit Ihnen über seine Ängste sprechen möchte. Kinder mit Angststörungen versuchen oft, ihre Ängste zu verbergen, weil sie denken, dass Sie sie nicht verstehen würden. Lassen Sie Ihr Kind also wissen, dass Sie immer ein offenes Ohr haben, wenn es bereit ist zu reden.
