Bevor Sie mit der Chemotherapie beginnen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie während der Behandlung ein normales Leben führen können. Hier sind einige Tipps, wie Sie das schaffen können.
Hier ist ein Überblick darüber, was Sie während der Chemotherapie erwarten können.
Körperliche Nebenwirkungen
Die Chemotherapie besteht aus starken Medikamenten, die jede Art von schnell wachsenden Zellen abtöten können. Sie kann sich auf alle Bereiche Ihres Körpers auswirken, insbesondere auf Ihr Knochenmark, Ihre Haare, Ihre Haut, Ihren Verdauungstrakt und Ihr Fortpflanzungssystem.
Die Liste der möglichen Nebenwirkungen ist lang. Aber vielleicht haben Sie nur sehr wenige. Es hängt davon ab, welche Art von Krebs Sie haben, wie die Chemotherapie verabreicht wird (oral oder per Infusion) und welche Medikamente Sie einnehmen.
Zu den Nebenwirkungen können gehören:
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Müdigkeit und Haarausfall
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Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall, Appetitveränderungen, Übelkeit und Erbrechen
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Nerven- und Muskelprobleme wie Taubheit, Kribbeln, Schwäche und Schmerzen
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Verlust der Fruchtbarkeit oder Ausbleiben der Periode
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Anämie
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Leichte Blutergüsse und Blutungen
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Wunden im Mund, auf der Zunge und im Rachen
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Haut- und Nagelprobleme
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Infektionen
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Gewichtsverlust
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Fruchtbarkeitsstörungen
Emotionale und mentale Nebeneffekte
Die Chemotherapie kann Ihre Stimmung stark beeinträchtigen. Der Stress der Krebsbehandlung kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein, und die körperlichen Nebenwirkungen können Ihre Laune beeinträchtigen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie die Chemotherapie Ihre Psyche beeinflussen kann:
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Chemo-Gehirn. Dies ist der Begriff für die geistige Umnachtung, die oft während und nach der Behandlung auftritt. Es kann sein, dass Sie beim Sprechen Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden, oder dass Sie nicht in der Lage sind, sich zu organisieren und Multitasking zu betreiben, wie Sie es gewohnt sind. Für die meisten Menschen ist dies eine kurzfristige Nebenwirkung.
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Depressionen. Chemische Veränderungen, die durch die Behandlung verursacht werden, können zu einem Anstieg von Angstgefühlen und Depressionen führen.
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Niedriger Sexualtrieb. Ihr Sexualtrieb wird wahrscheinlich beeinträchtigt sein. Manche Frauen haben auch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Ihre Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist während der Chemotherapie wichtiger denn je. Eine gesunde Ernährung hilft, die negativen Auswirkungen der starken Medikamente in Ihrem Körper abzuwehren. Die richtigen Lebensmittel geben Ihnen Energie, halten Ihr Gewicht, helfen Ihnen, mit den Nebenwirkungen umzugehen, und verringern das Risiko einer Infektion.
Achten Sie darauf, dass Ihre Mahlzeiten ein ausgewogenes Verhältnis der folgenden Elemente aufweisen:
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Proteine. Diese spielen eine große Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen und der Förderung der Heilung.
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Kohlenhydrate und Fette. Beide liefern Energie und können die Gewichtszunahme fördern.
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Antioxidantien. Diese Stoffe verhindern, dass schädliche Moleküle, so genannte freie Radikale, normale Zellen angreifen.
Ihr Arzt kann Ihnen raten, während der Chemotherapie rotes Fleisch, Alkohol, Zucker, Salz und gesättigte Fette einzuschränken. Ihre Ernährung sollte so viele Vollwertkost wie möglich enthalten. Sie sollten die guten Kohlenhydrate und Fette essen - unverarbeitet und ungesättigt. Trinken Sie viel, damit Sie hydriert bleiben.
Was aber, wenn Sie Ihren Appetit verlieren? Das ist während einer Chemotherapie nicht ungewöhnlich. Das Ziel ist es, genügend Kalorien zu sich zu nehmen, um Ihr Gewicht und Ihre Energie zu erhalten. Eiweiß- und kalorienreiche Shakes sind oft eine gute Lösung, wenn Sie sich nicht dazu durchringen können, regelmäßige Mahlzeiten zu essen.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können Nährstoffe liefern. Sprechen Sie aber immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen. Sie wollen sichergehen, dass sie die Wirksamkeit der Chemotherapie nicht beeinträchtigen.
Arbeiten während der Chemo
Wenn Sie während Ihrer Behandlung weiterarbeiten müssen, sollten Ihr Arzt und Ihr Arbeitgeber dafür sorgen, dass dies möglich ist. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen Chemoablauf zu finden, der mit Ihrem Arbeitsplan vereinbar ist. Er wird Ihnen dabei helfen, einen Plan zu erstellen, der Ihre Medikamente und den Zeitpunkt der möglichen Nebenwirkungen berücksichtigt.
Wenn Sie für die Regierung oder ein Unternehmen mit mehr als 15 Mitarbeitern arbeiten, fallen Sie unter den Americans with Disabilities Act (ADA). Ihr Arbeitgeber muss Ihnen dabei helfen, Ihre Behandlung durchzustehen. Das kann bedeuten, dass er Ihren Zeitplan oder Ihre Verantwortlichkeiten ändert, Ihnen Urlaub für Termine gewährt oder Ihnen erlaubt, von zu Hause aus zu arbeiten.
