Was Lizzo und der medizinische Onkologe Dr. Miguel Pelayo über die Liebe zu Ihrem Körper bei Brustkrebs wissen wollen.
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Was Lizzo (und andere) uns über die Liebe zu unserem Körper lehren, ist, dass Körperbewusstsein und Selbstfürsorge nicht nur auf der To-Do-Liste für den Sonntagnachmittag stehen - vor allem nicht auf dem Weg zu Brustkrebs. Wenn Sie lernen, Ihren Körper heute und während der Veränderungen während der Behandlung zu lieben, ist das entscheidend für Ihre geistige und körperliche Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Lizzo teilt dies mit ihren Fans:
Mich selbst zu lieben war das Ergebnis der Beantwortung zweier Fragen: Willst du leben? Denn das ist es, was du für den Rest deines Lebens sein wirst. Oder willst du nur ein Leben voller Leere, Selbsthass und Selbstverachtung führen? Und ich habe mich für das Leben entschieden, also musste ich mich selbst akzeptieren.
Diese ermächtigende Bewegung kann sich darauf konzentrieren, Körperscham zu überwinden und Selbstliebe zu fördern, während man den Kampf gegen den Brustkrebs durchlebt.
Brustkrebs wirkt sich nicht nur auf unseren Körper aus, sondern auch darauf, wie wir ihn sehen, sagt der medizinische Onkologe Dr. Miguel Pelayo von Florida Cancer Specialists. Für manche Patientinnen ist es schwer, die vorübergehenden Veränderungen zu akzeptieren, die mit der Behandlung einhergehen können, wie Haarausfall und Gewichtsschwankungen. Es ist wichtig, ein positives Körperbild zu fördern, wenn sich durch die Behandlungen erste Veränderungen ergeben. Ich stelle sicher, dass ich meinen Patienten erkläre, dass dies eine Reise mit ihrem Geist und ihrem Körper ist. Wir kämpfen heute für ein besseres Morgen.
Im Folgenden finden Sie einige Tipps von Dr. Peyalo, die Ihnen helfen sollen, Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Körper während der Brustkrebsbehandlung und darüber hinaus neu zu formulieren.
1. Bleiben Sie fokussiert und positiv, indem Sie Ihr Unterstützungsteam finden
Es ist normal, sich niedergeschlagen zu fühlen, und das ist in Ordnung. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich längerfristig depressiv fühlen, denn er kann Sie während Ihres Behandlungsprogramms emotional und körperlich unterstützen.
Denken Sie während dieser Zeit daran, dass Sie nicht allein sind. Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Angst sind weit verbreitet. Tatsächlich wird bei 1 von 8 Frauen im Laufe ihres Lebens Brustkrebs diagnostiziert. Dr. Peyalo betonte, dass diese Diagnose nicht Ihre Schuld ist und dass Brustkrebs durch eine Kombination von Faktoren entstehen kann, von der Genetik über die Hormonbelastung bis hin zum Lebensstil.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive, und Sie sollten wissen, dass Ihr Onkologe Ihnen Informationen über örtliche Selbsthilfegruppen und Treffen mit anderen Frauen geben kann, die dieselben Herausforderungen mit ihrem Körper und ihrem veränderten Bild erleben. Sie können sich auch an Ihre Freunde, Ihre Familie oder an einen Psychologen wenden, wenn Sie einen zusätzlichen Schub brauchen.
2. Zeigen Sie Ihrem Körper Liebe
Erlauben Sie sich, die einfachen Freuden des Lebens zu genießen, und vergessen Sie nicht, Ihrem Körper für das zu danken, was er Ihnen heute und jeden Tag erlaubt zu tun. Auch wenn Sie an manchen Tagen weniger tun können als an anderen.
Sie können Ihren Körper trotzdem lieben, während Sie den Kampf gegen Brustkrebs aufnehmen. Mit einer nahrhaften Mahlzeit geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um sich zu erholen, und wirken als vorbeugende Medizin.
Wenn Sie aktiv bleiben, kann sich das auch auf Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden auswirken. Es ist wichtig, sich täglich zu bewegen, sei es durch sanftes Yoga oder einen Spaziergang in der Nachbarschaft. Wenn Sie sich nicht aus dem Haus trauen, können Sie auch ein Lizzo-Album auflegen und vor dem Spiegel tanzen.
Spieglein, Spieglein an der Wand, sag mir, was du siehst / Es ist so, oh mein Gott, es sieht himmlisch aus - 'Scuse MeLizzo
3. Umfassen Sie ein gesundes Selbstbild
Ein positives Körperbild hat viel mit Liebe zu tun: Wenn Sie sich ständig für Ihr Aussehen schämen oder dafür, dass andere Sie verurteilen, werden Sie nie genug Zeit in Ihre Selbstfürsorge investieren. Ein positives Selbstbild gibt es in allen Formen, Größen und Haartypen.
Dr. Pelayo spricht mit seinen Patienten oft über die Nebenwirkungen von Haarausfall, und es geht nicht immer nur um den Verlust von Haaren, sondern oft auch um den Gewinn von neuen Haaren.
Wussten Sie, dass Ihr Onkologe Ihnen ein Rezept für eine Perücke ausstellen kann, während Sie sich einer Behandlung unterziehen? Wenn Sie kein Fan von Perücken sind, kein Problem. Es gibt auch DigniCap?-Systeme, die das Risiko des Haarausfalls verringern.
"Weil ich mein eigener Seelenverwandter bin, weiß ich, wie ich mich zu lieben habe." Seelenverwandter --?Lizzo
4. Hoffnung haben
Nehmen Sie die Veränderung an, für die Sie morgen kämpfen! Sie erleben all die Nebenwirkungen, weil die Behandlungen Ihrem Körper helfen, eine Krankheit zu bekämpfen.
Dank der vielen medizinischen Fortschritte in der Onkologie sind die Behandlungen und Medikamente wirksamer als je zuvor. Die Chancen stehen gut, dass Sie bei dem nächsten besonderen Ereignis, der Geburt eines Enkelkindes oder einem tollen Abend mit den Mädels dabei sein können.
Umarmen Sie Ihren Körper und alles, was er für Sie tut. Lizzo lehrt uns, heute Abend nach Hause zu gehen, in den Spiegel zu schauen und zu sagen: Ich liebe dich, du bist schön, und du kannst alles schaffen.
Über Dr. Miguel Pelayo |https://flcancer.com/staff/miguel-pelayo-md/
Dr. Pelayo stammt ursprünglich aus Miami, FL, und hat die meiste Zeit seines Lebens in Florida gelebt und studiert. Während seines Praktikums und seiner Facharztausbildung an der University of South Florida/H. Lee Moffitt Cancer Center in Tampa, FL, wurde er nacheinander zum Internisten des Jahres, zum herausragenden Assistenzarzt und zum Internisten des Jahres gewählt. Dr. Pelayo ist für Innere Medizin, Hämatologie und Medizinische Onkologie zertifiziert. Er ist sehr an Forschung interessiert und hat mehrere Fallstudien auf Forschungssymposien des Moffitt Cancer Center und des MD Anderson Cancer Center vorgestellt. Er spricht fließend Englisch und Spanisch.
