Was Gedächtnisstörungen verursacht, wie man sein Gedächtnis schützen kann und faszinierende Fakten über den menschlichen Verstand - testen Sie Ihr Gedächtniswissen mit diesem Arzt-Quiz.
Sex kann eine Amnesie auslösen.
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Wahr
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Falsch
Sex kann Amnesie auslösen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Es handelt sich um eine Art plötzlichen, vorübergehenden Gedächtnisverlust, der als transiente globale Amnesie bekannt ist. Sie wissen vielleicht nicht mehr, wo Sie sind oder wie spät es ist, aber Sie wissen noch, wer Sie und Ihre Familienangehörigen sind. Diese Art von Amnesie wird in der Regel durch ein bestimmtes Ereignis ausgelöst. Manchmal ist dieses Ereignis der Sex.
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Das "Babyhirn" ist vielleicht nur ein Mythos.
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Wahr
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Falsch
Das "Babygehirn" ist vielleicht nur ein Mythos.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Viele Frauen sagen, sie hätten ein "Babyhirn" - Vergesslichkeit während und nach der Schwangerschaft. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden Gedächtnistests mit Frauen vor, während und nach dem Babybauch durchgeführt. Dabei wurde festgestellt, dass es während der Schwangerschaft kaum Unterschiede in der Gehirnleistung gibt.
Warum also schwören Frauen darauf, dass es das Babygehirn wirklich gibt? Die Macht der Suggestion, sagen die Forscher. Sie sind vergesslicher, weil sie genau das erwarten.
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Man kann noch Wochen nach dem Rauchen von Marihuana Gedächtnisprobleme haben.
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Wahr
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Falsch
Man kann noch Wochen nach dem Rauchen von Marihuana Gedächtnisprobleme haben.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Das Rauchen von Marihuana verursacht Gedächtnis- und Lernschwierigkeiten. Es beeinträchtigt Ihr Denken, Ihre Problemlösungskompetenz und Ihre körperliche Koordination. Und es kann das Denken noch Tage oder sogar Wochen nach dem Rauchen beeinträchtigen. Wer häufig kifft, arbeitet also möglicherweise ständig auf einem niedrigeren Niveau.
Die Wissenschaftler wissen immer noch nicht, ob die Veränderungen, die Marihuana im Gehirn bewirkt, dauerhaft sind.
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Du betrittst ein Haus und hast ein dj vu, das Gefühl, dass du schon einmal dort warst. Höchstwahrscheinlich:
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Du hast das Haus schon als Baby besucht.
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Sie erinnern sich an ein anderes Haus mit einem ähnlichen Grundriss.
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Du erinnerst dich an einen Traum, den du über das Haus hattest.
Sie betreten ein Haus und haben ein dj vu, das Gefühl, dass Sie schon einmal dort waren. Höchstwahrscheinlich:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Das ist eine Erklärung für dj vu, ein seltsames, bekanntes Gefühl, wenn man sich in einer völlig neuen Situation befindet.
Wenn man sich in einer neuen Umgebung befindet, die so gestaltet ist wie ein Ort, an den man sich erinnert, können sogar unbekannte Objekte so aussehen, als hätte man sie schon einmal gesehen. Das ist nur die Art und Weise, wie Ihr Gedächtnis Ihnen mitteilt, dass Sie sich in einer vertrauten Situation befinden. Die meisten Erwachsenen können sich an nichts aus ihrer Kindheit erinnern.
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Menschen verlieren ab einem gewissen Alter Gehirnzellen:
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20
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30
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40
Menschen verlieren ab einem gewissen Alter Gehirnzellen:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Mit Anfang 20 beginnen wir, unsere Gehirnzellen zu verlieren. Das verändert die Art und Weise, wie das Gehirn neue Erinnerungen speichert. Das ist ein normaler Teil des Älterwerdens. Aber man kann diesen altersbedingten Gedächtnisverlust verlangsamen, indem man aktiv bleibt. Versuchen Sie, Sport zu treiben, zu tanzen, zu lesen, Kreuzworträtsel zu lösen und sich sozial zu engagieren.
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Warum können Sie sich Liedtexte von vor 20 Jahren merken, aber nicht den Namen einer Person von letzter Woche?
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Es ist leichter, neue Erinnerungen zu vergessen
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Namen sind schwieriger zu merken
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Lieder aus unserer Jugend bleiben uns gefühlsmäßig oft im Gedächtnis
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Alle der oben genannten
Warum können Sie sich Liedtexte von vor 20 Jahren merken, aber nicht den Namen einer Person von letzter Woche?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Ältere Erinnerungen sind am tiefsten in unserem Gedächtnis verankert. Unser Gehirn baut auf ihnen neue Erinnerungen auf. Wenn wir also älter werden, können wir uns an neuere Dinge nicht mehr so gut erinnern wie an die alten Dinge.
Außerdem sind Namen willkürliche Bezeichnungen in unserem Gedächtnis. Es ist schwierig, sich an einen Namen zu erinnern, wenn er keine Bedeutung hat, an der er festgemacht werden kann. Im Gegensatz dazu hat Musik eine starke Verbindung zu Gefühlen und Erinnerungen, so dass sie besser im Gedächtnis haften bleibt.
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Wenn du das Frühstück auslässt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du:
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Geringere Punktzahl bei einem IQ-Test
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Vergessen Sie den Text einer Rede, die Sie halten wollen
Wenn Sie das Frühstück auslassen, werden Sie eher:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Ihre Mutter hatte Recht. Ein gutes Frühstück ist wirklich wichtig. Allerdings nicht, weil es dich schlauer macht. Es hilft, sich Dinge besser zu merken, z. B. Sätze aus einer Rede oder Fakten aus einem Buch. Wahrscheinlich liegt das an dem Blutzuckerschub, den du beim Essen bekommst.
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Alkoholkonsum macht es schwieriger,:
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Neue Erinnerungen in Langzeitspeicher umwandeln
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Abrufen von Langzeiterinnerungen aus der Zeit, bevor Sie mit dem Trinken begonnen haben
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Neue Kurzzeit-Erinnerungen bilden
Alkoholkonsum macht es schwieriger,:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Alkohol kann das Gehirn daran hindern, neue Erinnerungen in solche umzuwandeln, die lange Zeit im Gedächtnis gespeichert sind. Ältere Erinnerungen, die Sie vor dem Alkoholkonsum hatten, werden jedoch nicht beeinträchtigt.
Bedenken Sie aber, dass Ihr Gedächtnis umso stärker beeinträchtigt wird, je mehr Alkohol Sie auf einmal getrunken haben.
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Ein plötzliches, stressiges Ereignis kann Ihr Gedächtnis stärken.
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Wahr
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Falsch
Ein plötzliches, stressiges Ereignis kann Ihr Gedächtnis stärken.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Dank eines Schubs an Stresshormonen kann ein plötzlicher Anblick von etwas Beunruhigendem Ihr Gedächtnis schärfen und Sie wacher machen.
Mit Dauerstress kann Ihr Körper jedoch nicht gut umgehen. Langfristiger oder chronischer Stress kann einen Teil Ihres Gehirns schrumpfen lassen und es schwieriger machen, sich zu konzentrieren und sich an Dinge zu erinnern. Außerdem wird er mit anderen Gesundheitsproblemen wie Depressionen, Angstzuständen, Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht.
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Antihistaminika und Schlaftabletten können dem Gedächtnis schaden.
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Wahr
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Falsch
Antihistaminika und Schlaftabletten können dem Gedächtnis schaden.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Millionen von Amerikanern nehmen Antihistaminika (gegen Allergien) oder Schlafmittel ein, die zu vorübergehenden Gedächtnisproblemen führen können.?
Einige Menschen, die cholesterinsenkende Medikamente, so genannte Statine, einnehmen, berichten auch über leichten Gedächtnisverlust und Verwirrung. Glücklicherweise hören die Gedächtnisprobleme auf, sobald man das Medikament abgesetzt hat.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie medikamentenbedingte Gedächtnisprobleme haben.
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Mit dem Eintritt in die Menopause beginnen Frauen, ihr Gedächtnis dauerhaft zu verlieren.
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Wahr
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Falsch
Mit dem Eintritt in die Wechseljahre beginnen Frauen, ihr Gedächtnis dauerhaft zu verlieren.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Die Perimenopause sind die Monate oder Jahre vor der letzten Periode einer Frau. Die Hormonumstellung kann in dieser Zeit verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Neben Hitzewallungen kommt es bei etwa 60 % der Frauen zu Gedächtnisverlusten. Glücklicherweise ist das nicht dauerhaft. Etwa ein Jahr nach dem Ausbleiben der Periode ist die geistige Leistungsfähigkeit wiederhergestellt.
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Menschen, die sich an jeden Tag ihres Lebens erinnern können:
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haben einen genialen IQ
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haben ähnliche Gehirne wie die meisten Menschen
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Können sich eine Reihe von Zahlen besser merken als andere
Menschen, die sich an jeden Tag ihres Lebens erinnern können:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Menschen, die sich an jeden Tag ihres Lebens erinnern können, haben ein so genanntes autobiografisches Super-Gedächtnis. Sie können sich bis ins Detail daran erinnern, was sie an einem bestimmten Tag vor 20 Jahren getragen haben.
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Aber sie erreichen bei Intelligenztests in der Regel nicht das Niveau eines Genies oder haben ein unglaubliches Kurzzeitgedächtnis. Das Geheimnis ist, dass bestimmte Teile ihres Gehirns größer sind.
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Während des Schlafs arbeitet Ihr Gehirn auf Hochtouren:
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Einführung neuer Informationen in Ihr Gehirn
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Festigung von Erinnerungen in Ihrem Gehirn ?
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Zugang zu den Erinnerungen, die Sie gemacht haben
Während des Schlafs arbeitet der Verstand auf Hochtouren:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn du ein Nickerchen machst, ist dein Gehirn damit beschäftigt, seine Erinnerungen zu festigen. Die Aufnahme neuer Informationen und der Zugriff auf Ihre Erinnerungen erfolgen beide im Wachzustand. Damit Ihr Gedächtnis gut funktioniert, müssen alle drei Schritte ablaufen.
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Achten Sie also darauf, dass Sie ausreichend schlafen. Die meisten von uns brauchen etwa sieben bis neun Stunden pro Nacht, um optimal arbeiten zu können.
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Brokkoli ist ein guter Gedächtnisverstärker.
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Wahr
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Falsch
Brokkoli ist ein guter Gedächtnisverstärker.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Gemüse wie Brokkoli und grünes Blattgemüse wie Spinat sind sowohl gut für das Herz als auch für das Gedächtnis. Menschen, die diese Lebensmittel verzehrten, hatten in einer Studie einen deutlich langsameren Gedächtnisverlust.
Lebensmittel mit einem hohen Folsäuregehalt wie Linsen, Erbsen und angereichertes Getreide können ebenfalls Ihrem Gedächtnis helfen. Das Gleiche gilt für Fisch, vor allem weil er reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die sich positiv auf das Gehirn auswirken.
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Der Verlust des Augenlichts kann zu Gedächtnisverlust führen.
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Wahr
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Falsch
Der Verlust des Augenlichts kann zu einem Gedächtnisverlust führen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Wenn Menschen schlecht sehen, schneiden sie auch bei Gedächtnistests eher schlecht ab. Und warum? Die Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher. Eine Theorie: Wenn man schlecht sieht, schreckt man vor anregenden Aktivitäten zurück. So verliert das Gehirn seine Schärfe.
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Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Ihre Schmerzen einen Gehirnnebel verursachen.
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Wahr
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Falsch
Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Ihre Schmerzen einen Gehirnnebel verursachen.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Menschen mit Fibromyalgie - einer komplexen chronischen Schmerzerkrankung - leiden häufig an Fibrofog oder Hirnnebel. Sie haben Probleme, sich Namen und Gesichter zu merken, Wörter zu verwechseln und sich zu konzentrieren.
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Gehirnscans deuten darauf hin, dass die chronischen Schmerzen der Fibromyalgie den Nebel tatsächlich verursachen könnten. Schmerzsignale können dem Gehirn Überstunden abverlangen, so dass es schwerfällt, alltägliche Dinge zu tun.
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Auch Menschen mit Lupus leiden an Hirnnebel. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gehirn wieder zu trainieren.
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Kreuzworträtsel sind nur dann gut für das Gedächtnis, wenn man mit 30 Jahren damit anfängt?
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Wahr
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Falsch
Kreuzworträtsel wirken nur dann gedächtnisfördernd, wenn man mit 30 Jahren damit anfängt?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Kreuzworträtsel lösten, ihren Gedächtnisverlust um 2,5 Jahre verlangsamten. Und zwar unabhängig davon, wie gebildet sie waren oder was sie sonst noch taten, um sich zu beschäftigen.
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Freizeitaktivitäten wie Lesen, Brettspiele, Musikinstrumente, Tanzen, aber auch Geselligkeit und Sport werden mit einem geringeren Demenzrisiko in Verbindung gebracht. Gedächtnisverlust ist ein häufiges Symptom von Demenz.
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Tricks, um sich etwas zu merken - sogenannte Eselsbrücken - gibt es schon lange:
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Altes Griechenland
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Mittelalterliches England
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Die italienische Renaissance
Tricks, um sich etwas zu merken - so genannte Eselsbrücken - gehen zurück auf:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Mnemotechniken sind Gedächtnistricks, die schon im antiken Griechenland verwendet wurden. Sie helfen uns, uns durch Reime, Akronyme und andere mentale Hilfsmittel an ansonsten willkürliche Informationen zu erinnern.
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ROY G. BIV" steht zum Beispiel für die Reihenfolge der Farben im Regenbogen: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett.
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