Fühlen Sie sich ein wenig benebelt im Kopf? Haben Sie Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern? Möglicherweise haben Sie einen sogenannten Hirnnebel. In dieser ärztlichen Diashow erfahren Sie, was die Ursache sein kann.
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Hirnnebel ist kein medizinischer Zustand. Es ist ein Begriff für bestimmte Symptome, die Ihre Denkfähigkeit beeinträchtigen können. Sie können sich verwirrt oder desorganisiert fühlen oder es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren oder Ihre Gedanken in Worte zu fassen.
Schwangerschaft
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Vielen Frauen fällt es in der Schwangerschaft schwerer, sich Dinge zu merken. Das Austragen eines Babys kann den Körper in vielerlei Hinsicht verändern, und Chemikalien, die zum Schutz und zur Ernährung des Babys freigesetzt werden, können zu Gedächtnisproblemen führen.
Multiple Sklerose (MS)
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Diese Krankheit beeinträchtigt das zentrale Nervensystem und kann die Art und Weise verändern, wie das Gehirn mit dem Rest des Körpers kommuniziert. Etwa die Hälfte der Menschen mit MS hat Probleme mit dem Gedächtnis, der Aufmerksamkeit, der Planung oder der Sprache. Lern- und Gedächtnisübungen können helfen, und ein Therapeut kann Ihnen neue Wege aufzeigen, wie Sie die Aufgaben bewältigen können, mit denen Sie Schwierigkeiten haben.
Medikation
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Einige Arten von Medikamenten - rezeptfreie und verschriebene - können Gehirnnebel verursachen. Wenn Sie Medikamente einnehmen und bemerken, dass Sie nicht so klar denken können, wie es sein sollte, oder dass Sie sich plötzlich nicht mehr an Dinge erinnern können, rufen Sie Ihren Arzt an. Informieren Sie ihn über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Es wird vermutet, dass auch eine Überempfindlichkeit gegen bestimmte Chemikalien (sowohl natürliche als auch künstlich hergestellte) Hirnnebel verursachen kann, eine Möglichkeit, die in der medizinischen Fachwelt umstritten ist.
Krebs und Krebsbehandlung
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Chemotherapie - eine Krebsbehandlung, bei der starke Medikamente eingesetzt werden - kann zu dem führen, was manchmal als Chemogehirn bezeichnet wird. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich an Details wie Namen oder Daten zu erinnern, dass es Ihnen schwerfällt, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, oder dass Sie länger brauchen, um etwas zu erledigen. Normalerweise verschwindet das Problem recht schnell, aber manche Menschen können noch lange nach der Behandlung davon betroffen sein.
Menopause
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In diesem Lebensabschnitt kann es Frauen schwerer fallen, zu lernen oder sich Dinge zu merken. Dies geschieht etwa ein Jahr nach der letzten Regelblutung, in der Regel um das Alter von 50 Jahren. Neben Hirnnebel können auch Hitzewallungen - plötzliches Schwitzen mit erhöhter Herzfrequenz und Körpertemperatur - und andere Körperveränderungen auftreten. Hormonpräparate und andere Arten von Medikamenten können helfen.
Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)
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Bei dieser Erkrankung sind Ihr Körper und Ihr Geist über einen langen Zeitraum hinweg müde. Sie können sich verwirrt, vergesslich und unfähig fühlen, sich zu konzentrieren. Es gibt keine bekannte Heilung für CFS, aber Medikamente, Bewegung und Gesprächstherapie können helfen.
Depressionen
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Es kann sein, dass Sie sich Dinge nicht gut merken können oder dass Sie Probleme nicht so leicht durchdenken können. Es ist schwer zu sagen, ob dies mit dem Energie- und Motivationsverlust zusammenhängt, der mit einer Depression einhergeht, oder ob die Depression Ihr Gehirn auf eine Weise beeinflusst, die den Nebel verursacht. Eine Behandlung Ihrer Depression, die Medikamente und eine Gesprächstherapie umfasst, sollte Ihnen helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Schlaf
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Sie brauchen Schlaf, damit Ihr Gehirn richtig arbeiten kann, aber zu viel davon kann auch dazu führen, dass Sie sich benebelt fühlen. Streben Sie 7 bis 9 Stunden an. Um sich vor dem Schlafengehen gut zu erholen, sollten Sie nach dem Mittagessen oder kurz vor dem Schlafengehen auf Koffein und Alkohol verzichten und den Computer und das Smartphone nicht im Schlafzimmer liegen lassen. Es kann auch hilfreich sein, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Gehirnnebel durch eine Schlafstörung wie Apnoe, Schlaflosigkeit oder Narkolepsie verursacht werden könnte.
Lupus
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Bei dieser langfristigen Krankheit greift das Immunsystem den Körper an, und die Symptome können von Fall zu Fall unterschiedlich sein. Etwa die Hälfte der Lupus-Patienten leidet unter Gedächtnisproblemen, Verwirrung oder Konzentrationsschwierigkeiten. Es gibt keine Heilung, aber Medikamente und Gespräche mit einem Therapeuten können helfen.
