Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre Verhütungsmethode nicht mehr zu Ihrem Lebensstil passt. Ein Wechsel der Verhütungsmethode ist normal und völlig ungefährlich, solange Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen. Erfahren Sie mehr darüber, wann Sie Ihre Verhütungsmethode wechseln sollten, wie die Umstellung erfolgt und welche Nebenwirkungen auftreten können, wenn Sie die Verhütungsmethode wechseln.
Warum Sie vielleicht die Verhütungsmethode wechseln sollten
Es könnte ein guter Zeitpunkt sein, eine neue Verhütungsmethode in Betracht zu ziehen, wenn:
Sie vergessen, Ihre Pille zu nehmen. Wenn Sie vergessen, Ihre Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, können Sie ein höheres Risiko für eine Schwangerschaft eingehen. Wenn das Einstellen von Alarmen oder das Erstellen von Erinnerungshilfen Ihnen immer noch nicht geholfen hat, die Pille konsequent einzunehmen, sollten Sie vielleicht andere Methoden in Erwägung ziehen.
Dazu gehören Barrieremethoden wie Kondome, interne Kondome, Gebärmutterhalskappen, der Schwamm oder das Diaphragma. Sie müssen zwar immer noch daran denken, diese Methoden vor dem Geschlechtsverkehr anzuwenden, aber Sie müssen nicht daran denken, jeden Tag eine Pille zu nehmen.
Sie könnten auf das Implantat (das bis zu 4 Jahre lang wirksam sein kann), die Spirale (die 5-10 Jahre halten kann), das Pflaster (das Sie nur einmal pro Woche wechseln müssen) oder den Ring (der jeweils 3 Wochen lang wirksam sein kann) umsteigen.
Sie mögen die Nebenwirkungen nicht. Wenn Sie mit einer neuen Verhütungsmethode beginnen, kann es zu Nebenwirkungen kommen. Geben Sie Ihrem Körper ein paar Monate Zeit, um sich an die neue Methode zu gewöhnen, und sehen Sie dann, ob die Nebenwirkungen verschwinden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie unsicher sind, ob das normal ist oder nicht.
Wenn Sie feststellen, dass die Nebenwirkungen Ihrer derzeitigen Verhütungsmethode nicht für Sie geeignet sind, sollten Sie sich nach anderen Methoden umsehen. Cybill Esguerra, MD, Assistenzprofessorin für Gynäkologie und Geburtshilfe an der Johns Hopkins University School of Medicine, stellt fest, dass unerwünschte Nebenwirkungen der häufigste Grund für einen Wechsel der Verhütungsmethode sind.
Dabei handelt es sich entweder um unvorhergesehene Blutungen oder um Schmerzen. Zum Beispiel im Falle einer Spirale, sagt sie. Auch Gewichtszunahme, Hautveränderungen oder Stimmungsschwankungen werden häufig genannt.
Es gibt verschiedene Arten von unangenehmen Nebenwirkungen, die bei der Verhütung auftreten können. Aber nur weil eine Form der hormonellen Verhütung bei Ihnen nicht funktioniert hat, heißt das nicht, dass eine andere nicht funktioniert. Wenn Sie stattdessen eine nicht-hormonelle Verhütungsmethode bevorzugen, können Sie sich auch über die verschiedenen Barrieremethoden informieren.
Sie haben ungern eine abnormale Periode. Eine spezifische Nebenwirkung der Verhütungsmethode ist das Auftreten von Veränderungen bei Ihrer Periode. Es kann sein, dass Sie Schmierblutungen haben, Veränderungen in Ihrem Zyklus feststellen oder Ihre Periode ganz ausbleibt, wenn Sie verhüten. Eine Kupferspirale (Paragard) kann Ihre Periode verstärken, während hormonelle Spiralen (Kyleena, Liletta, Mirena und Skyla) Ihre Periode aussetzen oder abschwächen können.
Ausbleibende Perioden aufgrund von Verhütungsmitteln können dazu führen, dass Sie befürchten, schwanger zu sein. Oder Sie sind es einfach leid, unregelmäßige Zyklen zu haben. Was auch immer der Grund ist, es könnte eine gute Idee sein, zu untersuchen, wie andere Formen der Geburtenkontrolle Ihre Periode beeinflussen könnten. Auf diese Weise können Sie nach neuen Möglichkeiten suchen, die für Sie in Frage kommen.
Sie machen sich Sorgen um den Schutz. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihre derzeitige Verhütungsmethode Sie nicht so gut vor einer Schwangerschaft schützt, wie Sie es sich wünschen. Wenn Sie bei jedem Geschlechtsverkehr nervös sind oder sich Sorgen machen, weil Ihre Periode unregelmäßig ist, sollten Sie sich über die Wirksamkeit der Verhütungsmittel informieren. Erkundigen Sie sich, wie wirksam Ihre Verhütungsmethode ist, und prüfen Sie, ob es Möglichkeiten gibt, ihren Erfolg zu steigern (z. B. die Verwendung eines Kondoms bei gleichzeitiger Einnahme der Antibabypille).
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre derzeitige Methode nicht Ihren Vorstellungen entspricht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wirksamkeit anderer Methoden.
Wenn Sie sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen wollen, sollten Sie anstelle oder zusätzlich zu Ihrer derzeitigen Verhütungsmethode Kondome oder Kondomhüllen verwenden. Diese beiden Arten von Kondomen sind die einzigen Verhütungsmittel, die vor Geschlechtskrankheiten schützen können.
Wie man sicher die Verhütungsmethode wechselt
Wenn Sie sich entschließen, die Verhütungsmethode zu wechseln, ist es wichtig, dies richtig zu tun, um sicherzustellen, dass Sie vor einer Schwangerschaft geschützt sind.
Sie sollten direkt von einer Verhütungsmethode zur nächsten übergehen, ohne Pausen einzulegen. Wenn Sie die Antibabypille nehmen, müssen Sie die aktuelle Packung nicht absetzen, bevor Sie mit einer neuen Verhütungsmethode beginnen, um geschützt zu sein. Esguerra empfiehlt jedoch, die ursprüngliche Packung vor dem Wechsel zu beenden, um den Übergang so nahtlos wie möglich zu gestalten, was die Nebenwirkungen angeht.
Nach dem Wechsel der Verhütungsmethode werden Sie möglicherweise Veränderungen bei Ihrer Periode feststellen. Das ist jedoch normal und kein Grund zur Sorge.
Je nachdem, welche Verhütungsmethode Sie anwenden und auf welchen Typ Sie umsteigen, kann es sein, dass Sie die Methoden überlappen müssen. Das bedeutet, dass Sie mit der neuen Verhütungsmethode beginnen müssen, bevor Sie die alte Methode absetzen. Für jede Art von Verhütungsmethode ist eine andere Überlappungszeit erforderlich, und bei einigen ist dies überhaupt nicht erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob Sie eine Überlappung zwischen der alten und der neuen Verhütungsmethode brauchen.
Wenn Sie Ihre Verhütungsmethoden nicht überlappen wollen, können Sie eine Ersatzmethode anwenden. Das bedeutet, dass Sie entweder ein Kondom oder ein Spermizid verwenden, wenn sich Ihre Verhütungsmethoden sonst überschneiden würden.
Backup-Methoden können Ihnen zusätzliche Sicherheit bieten, wenn Sie Ihre Verhütungsmethoden wechseln. Generell gilt: Immer wenn Sie eine neue Methode anwenden, sollten Sie eine Woche lang eine Ersatzmethode verwenden, sagt Esguerra.
Nebenwirkungen beim Wechsel der Verhütungsmethode
Wenn Sie auf eine neue Verhütungsmethode umsteigen, kann es einige Monate lang zu unregelmäßigen Blutungen kommen. Wenn Sie sich eine Spirale einsetzen lassen, kann es auch sein, dass Sie sich nach dem Einsetzen unwohl fühlen oder Krämpfe bekommen. Aber beide Nebenwirkungen sollten mit der Zeit besser werden.
Je nachdem, zu welcher Methode Sie wechseln, können auch hormonelle Verhütungsmethoden unerwünschte Nebenwirkungen haben. Diese sollten jedoch innerhalb von 3 bis 5 Monaten nach der Anwendung der neuen Methode verschwinden. Das könnten Sie bemerken:
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Akne (häufiger bei reinen Gestagenmethoden, seltener bei Kombinationspillen und Nuvaring)
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Amenorrhoe oder Ausbleiben der Periode (häufiger bei Depo-Provera, Implanon, Mirena, Kombinationspillen mit kontinuierlichem Zyklus, Nuvaring, seltener bei Kombinationspillen oder Pillen mit ausschließlichem Gestagen)
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Brustspannen (häufiger bei Ortho Evra, weniger häufig bei Kombinationspillen oder Nuvaring)
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Niedriger Sexualtrieb
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Gedrückte Stimmung (häufiger bei Depo-Provera, weniger häufig bei Nuvaring)
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Kopfschmerzen (häufig bei allen hormonellen Methoden)
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Unerwünschter Haarwuchs (häufiger bei reinen Gestagenmethoden, seltener bei Kombinationspillen)
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Mehr Ausfluss aus der Scheide (häufiger bei Nuvaring, seltener bei allen anderen Methoden)
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Übelkeit (häufiger bei Ortho Evra, weniger häufig bei Nuvaring)
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Fettige Haut (häufiger bei reinen Gestagenmethoden, seltener bei Kombinationspillen)
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Gewichtszunahme (häufiger bei Depo-Provera, seltener bei kombinierten hormonellen Methoden, Mirena oder reinen Gestagenpillen)
Zur Linderung von Schmerzen in der Übergangsphase empfiehlt Esguerra, rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen einzunehmen oder warme Kompressen zu verwenden. Wenn sich die Schmerzen jedoch verschlimmern, vor allem nach dem Einsetzen der Spirale, sollten Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt wenden. Auf diese Weise kann er sicherstellen, dass keine weiteren Probleme vorliegen.
Esguerra ermutigt die Menschen, sich für ihren Körper einzusetzen und Fragen zu stellen, wenn es um den Wechsel der Verhütungsmethode geht.
Ich denke, Frauen sollten sich sehr ermächtigt fühlen, einen Termin nur für eine Verhütungsberatung zu vereinbaren", sagt sie. Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass sie wissen müssen, was sie wollen, bevor sie einen Termin bei ihrem Gynäkologen machen.
Wie immer ist es am besten, mit Ihrem Arzt über Ihre Verhütungswünsche und -bedürfnisse zu sprechen. Er kann Sie dabei unterstützen, die beste Verhütungsmethode für Ihren Körper zu finden.
