So frustrierend es auch war, dass meine Angehörigen meine Krankheit nicht verstanden, so musste ich mir doch vor Augen halten, dass ich sie anfangs auch nicht verstand.
Als der Arzt mir sagte, dass ich eine bipolare Störung habe, war meine erste Frage: "Was ist das? Es lag nicht daran, dass ich noch nie etwas von bipolarer Störung gehört hatte - ich wusste nur nicht, was es bedeutet.
In diesem Moment wurde mir klar, dass es nicht im Entferntesten dasselbe ist, etwas zu wissen und etwas zu verstehen. Die Menschen um Sie herum wissen wahrscheinlich, dass es die bipolare Störung gibt, aber es liegt wahrscheinlich an Ihnen, ihnen zu helfen, sie zu verstehen.
Nachdem ich meine eigene Diagnose in den letzten 14 Jahren unzählige Male erklärt habe, habe ich eine Art Formel gefunden, wie man die Leute durch die Krankheit führt - hier sind die fünf grundlegenden Schritte:
Schritt 1: Bleiben Sie ruhig und nicht defensiv. So frustrierend es auch war, dass meine Angehörigen meine Krankheit nicht verstanden, so musste ich mir doch vor Augen halten, dass ich sie anfangs auch nicht verstand.
Sie sind in der Rolle des Lehrers, und die Person, mit der Sie sprechen, ist ein Schüler. Gute Lehrerinnen und Lehrer werden nicht wütend auf ihre Schülerinnen und Schüler - auch nicht auf die ungehobelten.
Schritt 2: Geben Sie ihnen die offizielle Definition und nennen Sie die Quelle. Ich schlage etwas in der Art vor: "Pro Arzt ist die bipolare Störung durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet, von Manie bis Depression. Zwischen diesen Stimmungsschüben kann eine Person mit bipolarer Störung normale Stimmungen erleben.
Schlagen Sie vor, dass sie vertrauenswürdige, angesehene Quellen nutzen, um die medizinische Definition der bipolaren Störung und ihre Diagnose zu erfahren. Ich habe oft die Erfahrung gemacht, dass Angehörige die Symptome bei uns zu erkennen beginnen, wenn sie sich informieren.
Schritt 3: Erzählen Sie ihnen die Geschichte, wie es dazu kam, dass bei Ihnen eine bipolare Störung diagnostiziert wurde. Leider befinden sich viele von uns an einem Krisenpunkt, wenn wir die Diagnose erhalten. Ich war in einer psychiatrischen Klinik, weil ich selbstmordgefährdet, paranoid und wahnhaft war.
Wenn ich das den Leuten erkläre, wird ihnen bewusst, wie ernst die Lage war. Ich war im Krankenhaus und von medizinischem Personal umgeben - all diese Menschen nahmen meine Krankheit sehr ernst.
Es ist wichtig, nicht zu übertreiben. Erklären Sie einfach, warum Sie zum Arzt gegangen sind, unter welchen Symptomen Sie litten und warum Sie Hilfe brauchten. Unsere Geschichten sind sehr fesselnd, und viele Menschen wissen nicht genau, wie bei uns die Diagnose bipolare Störung gestellt wurde.
Schritt 4: Lassen Sie zu, dass man Ihnen Fragen stellt, auch wenn sie beleidigend sein könnten.
Es ist zwar frustrierend, gefragt zu werden, wann wir die bipolare Störung überwinden und einfach normal sein werden, aber wenn wir wirklich ehrlich zu uns selbst sind, wollten wir irgendwann in unserem Leben genau das Gleiche wissen.
Im Allgemeinen wissen die Menschen einfach nicht, wie sie eine Diskussion über etwas so Ernstes führen sollen. Unsere Gesellschaft stolpert über Gespräche über Liebe und Tod. Ich bin ein 40-jähriger Mann, der beruflich mit Menschen spricht, und ich kann an einer Hand abzählen, wie oft ich meinem Vater in den letzten zehn Jahren gesagt habe, dass ich ihn liebe. Und ich versichere Ihnen, dass ich ihn liebe.
Schritt 5: Haben Sie Geduld. Ich nenne diesen Schritt den Schritt "Rom wurde nicht an einem Tag erbaut". Das ist kein Thema, bei dem man sich hinsetzt, ein 5-Minuten-Gespräch führt und sofort alle auf derselben Seite sind. Es ist ein ernstes Thema, das sorgfältig durchdacht werden muss.
In unserer Gesellschaft diskutieren die Menschen stundenlang über ihre Lieblingsfilme und -sendungen, um ihre Mitmenschen zum Zuschauen zu bewegen. Ich habe einmal den größten Teil eines Jahres damit verbracht, meine Großmutter zu überreden, zum ersten Mal indisches Essen zu probieren.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass die bipolare Störung eine lebenslange Krankheit ist und daher lebenslange Gespräche erfordert. Wenn wir uns als Menschen verändern, eine bessere Behandlung erhalten und neue Bewältigungsstrategien erlernen, werden die Auswirkungen der bipolaren Störung uns anders formen - und das muss den Menschen um uns herum mitgeteilt werden.
Lassen Sie sich nicht von ständigen Fragen darüber irritieren, wie es ist, mit einer bipolaren Störung zu leben. Nehmen Sie sie an, denn sie bedeuten, dass die Person sich genug um Sie sorgt, um zu fragen.
