Wie man jemandem mit bipolarer Störung hilft

Wenn ein geliebter Mensch an einer bipolaren Störung leidet, beeinflusst das auch Ihr Leben. Erfahren Sie von den Experten bei doctor, wie Sie sich um beide kümmern können.

Es ist schwierig, ein Gleichgewicht zu finden. Sie möchten die Person mit der bipolaren Störung unterstützen und ihr Mitgefühl zeigen, denn Sie wissen, dass sie keine Schuld an ihrer Krankheit trägt. Aber ihr Verhalten kann sich auf Sie auswirken, und Sie müssen sich um sich selbst und Ihre Bedürfnisse kümmern, nicht nur um die des Betroffenen.

Bei einer bipolaren Störung merken Menschen mit Hypomanie oft nicht, dass sie ein Problem haben. Vielleicht genießen sie es sogar und empfinden es als eine produktive Zeit. Oder sie befürchten, dass sie durch die Einnahme von Medikamenten depressiv werden und das gute Gefühl verpassen. Andere kämpfen mit ihrer Depression und erhalten nicht die Hilfe, die ihr Leiden lindern könnte.

Obwohl es keine einfache Lösung gibt, können diese Tipps helfen.

Lernen Sie. Lesen Sie Informationen auf seriösen Websites, in Büchern und Artikeln, die die Krankheit erklären. Je mehr Sie wissen, desto besser.

Hören Sie zu. Achten Sie darauf, was Ihr Angehöriger zu sagen hat. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, was Ihr Angehöriger gerade durchmacht. Tun Sie nicht alle Emotionen und Gefühle als Zeichen der Krankheit ab. Jemand mit einer bipolaren Störung kann immer noch gute Argumente haben.

Nehmen Sie ihre Symptome wahr. Sie sind vielleicht nicht in der Lage, es so deutlich zu sehen wie Sie, wenn ihre bipolaren Symptome aktiv sind. Oder sie leugnen es. Wenn Sie die Warnzeichen einer Manie oder Depression erkennen, können Sie dafür sorgen, dass sie so schnell wie möglich Hilfe bekommen.

Unternehmt etwas zusammen. Menschen, die depressiv sind, ziehen sich oft von anderen zurück. Ermutigen Sie also Ihren Freund oder Angehörigen, etwas zu unternehmen, was ihm Spaß macht. Bitten Sie sie, mit Ihnen spazieren zu gehen oder mit Ihnen essen zu gehen. Wenn sie nein sagen, lassen Sie es sein. Fragen Sie ein paar Tage später erneut.

Machen Sie einen Plan. Da die bipolare Störung oft eine unberechenbare Krankheit ist, sollten Sie für schlechte Zeiten vorsorgen. Seien Sie klar. Vereinbaren Sie mit Ihrem Angehörigen, was zu tun ist, wenn sich seine Symptome verschlimmern. Erstellen Sie einen Plan für Notfälle. Wenn Sie beide wissen, was zu tun ist und was Sie voneinander erwarten können, werden Sie zuversichtlicher in die Zukunft blicken.

Halten Sie einen Zeitplan ein.

Wenn Sie mit einer Person zusammenleben, die an einer bipolaren Störung leidet, ermutigen Sie sie, sich an einen Zeitplan für den Schlaf und andere tägliche Aktivitäten zu halten. Einige Untersuchungen zeigen, dass eine regelmäßige Routine hilfreich ist. Die Person wird immer noch Medikamente und Beratung benötigen, aber achten Sie auf alltägliche Dinge wie Bewegung und eine gesunde Ernährung, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützen.

Äußern Sie Ihre eigenen Bedenken. Da das Verhalten Ihres Angehörigen einen großen Einfluss auf Sie haben kann, ist es in Ordnung, darüber zu sprechen. Geben Sie der anderen Person nicht die Schuld und zählen Sie nicht alle ihre Fehler auf. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie Sie sich durch sein Verhalten fühlen und wie es sich auf Sie auswirkt. Da dies sehr schwer sein kann, ist es vielleicht am einfachsten, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen.

Kümmern Sie sich um sich selbst. So intensiv die Bedürfnisse des geliebten Menschen auch sein mögen, Sie selbst zählen auch. Es ist wichtig, dass Sie seelisch und körperlich gesund bleiben.

Tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen. Bleiben Sie in Kontakt mit anderen Menschen, die Ihnen nahe stehen - soziale Unterstützung und diese Beziehungen bedeuten viel. Denken Sie darüber nach, selbst einen Therapeuten aufzusuchen oder sich einer Selbsthilfegruppe für andere Menschen anzuschließen, die einer Person mit bipolarer Störung nahe stehen.

Ermutigen Sie sie, die Behandlung fortzusetzen. Ihr geliebter Mensch muss seine bipolaren Medikamente einnehmen und sich regelmäßig untersuchen oder beraten lassen.

Hilfe bei bipolarer Störung in Anspruch nehmen

Aus einer Vielzahl von Gründen gehen Menschen mit bipolarer Störung nicht zum Arzt, um Hilfe zu erhalten. Sie schieben die Sorge eines Freundes oder Familienmitglieds beiseite. Andere betrachten ihre Krankheit als Ablenkung oder Schwäche, der sie nicht nachgeben wollen. Wieder andere räumen ihrer Gesundheit im Vergleich zu anderen Dingen in ihrem Leben eine sehr geringe Priorität ein.

Oft ist Angst der Grund dafür, nicht zum Arzt zu gehen. Das gilt besonders, wenn es in der Familie eine Vorgeschichte mit emotionalen Problemen gibt. Menschen, die sich verleugnen, sind vor ihren schlimmsten Ängsten geschützt. Sie können sich in ihren alltäglichen Routinen wohlfühlen - auch wenn Beziehungen und Karrieren auf dem Spiel stehen können.

Wenn Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen, der an einer bipolaren Störung leiden könnte, sprechen Sie mit ihm über einen Arztbesuch. Manchmal ist es am besten, wenn Sie einfach einen Gesundheitscheck vorschlagen. Bei anderen Menschen ist es am besten, wenn Sie Ihre Besorgnis über eine Stimmungsstörung direkt äußern. Beziehen Sie diese Punkte in das Gespräch mit ein:

• Es ist nicht Ihre Schuld. Sie haben diese Störung nicht verursacht. Genetische Faktoren und belastende Lebensereignisse machen Menschen anfälliger für eine bipolare Störung.

• Millionen von Amerikanern leiden an einer bipolaren Störung. Sie kann sich zu jedem Zeitpunkt im Leben eines Menschen entwickeln - in der Regel tritt sie jedoch im jungen Erwachsenenalter auf - und ist für enormes Leid verantwortlich.

• Die bipolare Störung ist eine echte Krankheit. Genau wie eine Herzerkrankung oder Diabetes muss sie medizinisch behandelt werden.

• Für die bipolare Störung gibt es eine medizinische Erklärung. Störungen der Gehirnchemie und der Nervenzellbahnen sind daran beteiligt. Die Schaltkreise im Gehirn, die für die Steuerung der Emotionen zuständig sind, funktionieren nicht so, wie sie sollten. Aus diesem Grund erleben die Betroffenen bestimmte Stimmungen und Energieniveaus intensiver, über längere Zeiträume und häufiger.

• Es gibt gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese Behandlungen wurden getestet und haben sich bei vielen, vielen Menschen mit bipolarer Störung als wirksam erwiesen. Medikamente können helfen, Ihre Stimmungen zu stabilisieren. In einer Therapie können Sie Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen besprechen, die in Ihrem sozialen und beruflichen Leben Probleme verursachen. Sie können lernen, diese zu bewältigen, damit Sie besser funktionieren und ein befriedigenderes Leben führen können.

• Wenn Sie sich nicht behandeln lassen, riskieren Sie, dass sich Ihre Stimmungslage verschlechtert - und dass Sie bei Depressionen sogar selbstmordgefährdet werden. Sie riskieren, dass Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie Schaden nehmen. Sie könnten Ihren Arbeitsplatz aufs Spiel setzen. Und auch Ihre langfristige körperliche Gesundheit kann in Mitleidenschaft gezogen werden, da sich emotionale Störungen auf andere Systeme im Körper auswirken. Das ist sehr ernst.

Vertrauen ist von entscheidender Bedeutung, wenn es darum geht, jemanden von seiner Verleugnung abzubringen und ihn zu motivieren, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Vertrauen ist auch wichtig, wenn die Behandlung der bipolaren Störung beginnt. Durch die Augen eines vertrauenswürdigen Freundes oder Familienmitglieds kann eine Person mit bipolarer Störung erkennen, ob die Behandlung anschlägt - ob es ihr besser geht und wann nicht. Wenn Ihr Interesse aufrichtig ist, können Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied eine große Hilfe sein.

Wie man jemandem hilft, seine bipolare Medikation beizubehalten

Genauso wie jemand mit Typ-1-Diabetes immer Insulin benötigt, muss eine Person mit bipolarer Störung wahrscheinlich ihr ganzes Leben lang Medikamente einnehmen. Untersuchungen zeigen, dass bei vielen, die die Behandlung abbrechen, die Symptome innerhalb eines Jahres zurückkehren.

So wichtig die Einnahme von Medikamenten auch ist, sie wird oft nicht konsequent durchgeführt. Es gibt einige häufige Gründe, warum jemand die Einnahme von Medikamenten auslässt oder abbricht. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit einer bipolaren Störung haben, können Sie ihm helfen, bei der Einnahme zu bleiben. Dabei kann es hilfreich sein, den Grund zu kennen, aus dem die Person mit der Einnahme der Medikamente aufhört.

Sagen Sie der Person, dass Sie sich um sie sorgen, dass Sie glauben, dass die Medikamente der Schlüssel zu ihrem Wohlbefinden sind, und dass Sie sie auf ihrem Weg unterstützen und ihnen helfen werden.

Der Grund dafür: Die Medikamente scheinen nicht zu wirken.

Ermutigen Sie zur Geduld. Bei vielen Medikamenten kann es bis zu 8 Wochen dauern, bis die Wirkung einsetzt. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass man zunächst glaubt, sie würden nicht wirken. Manchmal müssen die Betroffenen und ihr Arzt monatelang oder sogar jahrelang experimentieren, bis sie die richtigen Medikamente und Dosierungen gefunden haben. Versichern Sie ihnen, dass die meisten Menschen am Ende froh sind, dass sie die Behandlung durchgehalten haben, weil es ihnen am Ende viel besser geht.

Der Grund dafür: Sie vergessen es einfach.

Wenn Ihr Freund oder Angehöriger die Einnahme häufig vergisst, weil er "zu beschäftigt" ist oder "es einfach vergessen hat", ermutigen Sie ihn, einen Weg zu finden, dies in seine tägliche Routine einzubauen. Es kann helfen, die Tabletten jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, z. B. vor dem Schlafengehen oder zum Frühstück. Auch das Herunterladen einer Pillen-Erinnerungs-App oder die Verwendung eines Pillenbox-Organizers können helfen. Fragen Sie, ob Sie sie mit einem Telefonanruf oder einer SMS daran erinnern können. Bieten Sie an, die Nachfüllpackungen in der Apotheke abzuholen.

Der Grund dafür: Sie hassen die Nebenwirkungen.

Ermutigen Sie sie, ihrem Arzt davon zu erzählen. Eine Anpassung der Dosis oder ein anderer Einnahmezeitpunkt kann die Nebenwirkungen lindern. Vielleicht hat der Arzt auch Vorschläge, wie man mit den Nebenwirkungen umgehen kann, so dass sie weniger problematisch sind. Wenn das nicht hilft, kann der Arzt die Medikation ändern.

Der Grund dafür: Sie weigern sich einfach.

Es kann eine Reihe von Gründen geben, warum jemand die Einnahme eines Medikaments verweigert. Vielleicht hat er ein Problem, über das er nicht sprechen will. Oder sie wollen nicht akzeptieren, dass sie eine psychische Krankheit haben oder Medikamente brauchen.

Wenn Ihr Angehöriger Medikamente einnimmt, aber darüber spricht, sie abzusetzen, sollten Sie ihn auffordern, dies mit seinem Arzt zu besprechen. Warnen Sie sie vor den Gefahren eines abrupten Absetzens. Die Symptome könnten sich verschlimmern, und es könnten unangenehme Nebenwirkungen auftreten.

Wenn Ihr Angehöriger seine Medikamente nicht einnimmt, versuchen Sie, seinen aktuellen Geisteszustand zu erfassen. Eine Person, die relativ stabil zu sein scheint, kommt vielleicht eine Zeit lang ohne Medikamente aus. Versuchen Sie aber, sie dazu zu bewegen, sich in Behandlung zu begeben, wenn sich ihr Zustand verschlechtert. Sie sind vielleicht bereit, über die Nachteile eines Medikamentenstopps und über die Risiken zu sprechen, die damit verbunden sind.

Manchmal lehnt eine Person, die manisch oder schwer depressiv ist, eine Behandlung trotzdem ab. In diesem Fall müssen Sie die Sache selbst in die Hand nehmen und sich an den behandelnden Arzt wenden. Möglicherweise muss Ihr Angehöriger in ein Krankenhaus eingewiesen werden. Dieser Schritt kann zwar schwer fallen, aber er kann ein Weckruf sein, der dem Betroffenen klar macht, wie ernst sein Zustand ist.