In diesem Arzt-Quiz können Sie Ihr Wissen über die Ursachen von Kreuzschmerzen, Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfällen und Behandlungsmöglichkeiten testen.
Was ist die häufigste Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich?
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Ein Problem mit der Wirbelsäule
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Ein Problem mit den Muskeln
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Ein Problem mit den Bändern
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Ein Problem mit den Nerven
Was ist die häufigste Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Muskelverspannungen sind die häufigste Ursache für Kreuzschmerzen. Deshalb werden bei manchen Behandlungen auch Muskelrelaxantien eingesetzt. Sie können einen Muskel durch ein unerwartetes Ziehen oder Verdrehen überlasten. Das Risiko von Muskelkrämpfen steigt, wenn Sie eine schwache Bauchmuskulatur, angespannte Oberschenkelmuskeln, eine Rückenschwäche oder ein Becken haben, das mehr als normal nach vorne kippt.
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Fast jeder Mensch leidet irgendwann in seinem Leben an Schmerzen im unteren Rücken.
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Wahr
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Falsch
Fast jeder Mensch leidet irgendwann in seinem Leben an Schmerzen im unteren Rücken.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Bis zu 80 % der Erwachsenen in den USA haben irgendwann Schmerzen im unteren Rückenbereich. Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten mit zunehmendem Alter häufiger auf, wobei der erste Anfall oft zwischen 30 und 50 Jahren auftritt. Sie können aber auch die Folge einer sitzenden Lebensweise sein - mit zu wenig (und gelegentlich zu viel) Bewegung.
Und Kreuzschmerzen sind der fünfthäufigste Grund für Arztbesuche.
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Eine Woche Bettruhe ist die beste Behandlung für Kreuzschmerzen.
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Wahr
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Falsch
Eine Woche Bettruhe ist die beste Behandlung für Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Bettruhe allein kann die Rückenschmerzen sogar noch verschlimmern. Sie kann auch zu anderen Erkrankungen führen, wie z. B. geschwächten Muskeln und Blutgerinnseln in den Beinen. Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die nach einem Anfall von Kreuzschmerzen ihre normalen Aktivitäten fortsetzten, beweglicher waren als diejenigen, die eine Woche lang im Bett lagen. Wenn Sie zu lange in derselben Position verharren, können auch Ihre Gelenke steif werden.
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Welcher der folgenden Begriffe bezieht sich auf die Wirbel im unteren Rückenbereich?
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Lendenwirbel
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Brustwirbel
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Gebärmutterhalswirbel
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Keiner der oben genannten
Welcher der folgenden Begriffe bezieht sich auf die Wirbel im unteren Rückenbereich?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Der untere Rücken besteht aus fünf Lendenwirbeln. Sie sind der gewichtstragende Teil des Rückens und werden am meisten belastet. Der mittlere Rücken wird von 12 Brustwirbeln gebildet. Hier setzt der Brustkorb an. Dieser Teil des Rückens ist sehr flexibel, um Beugungen und Verdrehungen zu ermöglichen. Die sieben Halswirbel befinden sich im Nacken.
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Was ist das beste Instrument zur Diagnose der Ursache von Kreuzschmerzen?
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Röntgenstrahlen
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MRT
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CT-Scan
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Keiner der oben genannten Punkte
Was ist das beste Instrument zur Diagnose der Ursache von Kreuzschmerzen?
Richtig! Sie haben geantwortet:
In den meisten Fällen ist eine bildgebende Untersuchung nicht erforderlich, vor allem weil die meisten Scans keinen Muskelkrampf oder eine Bänderzerrung erkennen lassen. Ihr Arzt kann jedoch aus verschiedenen Gründen eine Untersuchung anordnen, z. B. wenn Sie sich den Rücken verletzt haben oder wenn die Schmerzen nach mehreren Wochen nicht besser werden.
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Die meisten Kreuzschmerzen werden durch eine Verletzung des Rückens oder eine medizinische Erkrankung verursacht.
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Wahr
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Falsch
Die meisten Kreuzschmerzen werden durch eine Verletzung des Rückens oder eine medizinische Erkrankung verursacht.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Die meisten Rückenschmerzen werden durch eine Verletzung des unteren Rückens oder ein anhaltendes Gesundheitsproblem verursacht. Zu den Verletzungen gehören eine Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur, Sportverletzungen, extremes Heben oder plötzliche Erschütterungen - wie z. B. ein Autounfall. Arthritis oder eine vorgewölbte Bandscheibe sind anhaltende Gesundheitsprobleme, die Rückenschmerzen verursachen können.
Akute - oder kurzfristige - Kreuzschmerzen treten plötzlich auf und können mehrere Tage oder Wochen andauern. Chronische Kreuzschmerzen, die leicht oder schwer sein können, halten länger als 3 Monate an.
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Wie sollten Sie Kreuzschmerzen behandeln?
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Kurze Ruhezeit
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Eis zum Abschwellen
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Schmerzmittel
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Alle der oben genannten
Wie sollten Sie Kreuzschmerzen behandeln?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Nach dem ersten Aufflackern sollten Sie sich eine kurze Ruhepause gönnen - 1-2 Tage - und in den ersten Tagen Eis auflegen und dann ein Heizkissen verwenden, um verspannte Muskeln zu lockern. Nehmen Sie bei Bedarf ein freiverkäufliches Schmerzmittel ein. Sie sollten versuchen, so aktiv wie möglich zu bleiben. Wenn Sie sich für einen Tag Bettruhe entscheiden, versuchen Sie, alle paar Stunden umherzugehen. Bewegung kann helfen, die Heilung zu beschleunigen. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen nicht innerhalb von 7-10 Tagen besser werden oder wenn sie sich verschlimmern.
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Eine feste Matratze ist am besten geeignet, um Rückenschmerzen zu lindern.
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Wahr
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Falsch
Eine feste Matratze ist am besten geeignet, um Rückenschmerzen zu lindern.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Fester ist nicht immer besser. Menschen, die auf einer mittelfesten Matratze schlafen, berichten eher, dass ihre Rückenschmerzen beim Liegen im Bett oder beim Ein- und Aussteigen besser geworden sind. Wenn Sie also glauben, dass Sie eine feste Matratze bevorzugen, sollten Sie es mit einer mittelfesten versuchen. Dieser Matratzentyp übt weniger Druck auf Schultern und Hüften aus, so dass Sie in einer natürlicheren Position auf der Seite schlafen können. Ihre Matratze sollte fest genug sein, um Ihre Wirbelsäule in der gleichen Position zu halten wie in einer guten Stehposition.
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Schmerzen im unteren Rückenbereich können mit komplementär- und alternativmedizinischen Verfahren wie Wirbelsäulenmanipulation, Massagetherapie und Yoga behandelt werden.
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Wahr
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Falsch
Schmerzen im unteren Rückenbereich können mit komplementär- und alternativmedizinischen Maßnahmen wie Wirbelsäulenmanipulationen, Massagetherapie und Yoga behandelt werden.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Chiropraktik, Physiotherapie, Yoga und Massage können helfen. Tatsächlich empfehlen Gruppen wie die American Pain Society und das American College of Physicians diese Behandlungen für Menschen, deren Schmerzen nach mehr als ein paar Wochen der Selbstbehandlung anhalten.
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Sie sollten einen Arzt wegen Rückenschmerzen aufsuchen, wenn Sie auch unter:
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Taubheit oder Kribbeln
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Starke Schmerzen trotz Ruhe
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Schmerzen nach einem Sturz oder einer Verletzung
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Jeder der oben genannten Punkte
Sie sollten einen Arzt wegen Rückenschmerzen aufsuchen, wenn Sie auch unter:
Richtig! Sie haben geantwortet:
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome oder Fieber, Schwäche, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Taubheitsgefühle in den Beinen oder Gewichtsverlust ohne Anstrengung haben. Die meisten kurzfristigen Kreuzschmerzen sind ohne Operation behandelbar, aber diese anderen Symptome können auf ein ernsteres Problem hinweisen.
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Wie viel Prozent der Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich müssen wegen eines Bandscheibenvorfalls operiert werden?
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Weniger als 2%
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2%-5%
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5%-8%
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8%-12%
Wie viel Prozent der Menschen mit Schmerzen im unteren Rücken müssen wegen eines Bandscheibenvorfalls operiert werden?
Richtig! Sie haben geantwortet:
Weniger als 2 % der Menschen mit Rückenschmerzen müssen wegen eines Bandscheibenvorfalls operiert werden, d. h. wegen einer vorgewölbten Bandscheibe, die auf die benachbarten Nerven drückt. Den meisten Menschen geht es mit einfacheren Behandlungen besser - Wärme und Eis, Ruhe, leichte Bewegung und rezeptfreie Schmerzmittel.
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Ischias ist der medizinische Fachbegriff für starke Schmerzen im unteren Rücken.
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Wahr
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Falsch
Ischias ist der medizinische Begriff für starke Schmerzen im unteren Rücken.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Ischias sind Beinschmerzen, die durch Druck auf den Ischiasnerv verursacht werden. Die häufigste Ursache ist ein Bandscheibenvorfall. Aber auch andere Erkrankungen, wie eine Verengung des Wirbelkanals, können die Ursache sein. Der Ischiasnerv verläuft von der Wirbelsäule bis in jedes Bein. Druck auf ihn verursacht schockartige oder brennende Schmerzen im unteren Rücken und im Gesäß sowie typischerweise in einem Bein. Gelegentlich erreichen die Schmerzen auch den Fuß.
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Skoliose ist eine Verkrümmung der Wirbelsäule.
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Wahr
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Falsch
Skoliose ist eine Verkrümmung der Wirbelsäule.
Richtig! Sie haben geantwortet:
Es gibt einige Wirbelsäulenerkrankungen, die mit Verdrehungen und Schmerzen in der Wirbelsäule einhergehen. Die Skoliose - oder Wirbelsäulenverkrümmung - ist durch eine seitliche Biegung der Wirbelsäule gekennzeichnet. Kyphose, was so viel wie Rundrücken" bedeutet, liegt vor, wenn die Wirbelsäule nach vorne gebogen ist. Bei der Lordose oder dem Schwanken der Wirbelsäule ist diese nach hinten gekrümmt.
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interstitiell
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interstitiell
interstitiell
Richtig! Sie haben geantwortet:
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