Rückenschmerzen gibt es in allen Variationen, aber Ischiasschmerzen sind leicht zu erkennen. Es handelt sich um Schmerzen, die vom Ischiasnerv ausgehen, der vom unteren Rücken bis zu den Füßen verläuft.
Freiverkäufliche Medikamente helfen bei einigen Arten von Rückenschmerzen, bei anderen können nur starke Medikamente oder eine Operation helfen.
Manchmal ist es schwer, die Ursache für Ihre Rückenschmerzen zu finden, aber manchmal kann man sie leicht lokalisieren. Ischias ist eine dieser Ursachen, die recht einfach zu erkennen ist. Hausmittel können schnell wirken, so dass Sie vielleicht nicht einmal einen Arzt aufsuchen müssen.
Wie Ischias funktioniert
Ischias beginnt in der Regel mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule (untere Wirbelsäule). Ihre Wirbel (die Knochen, aus denen Ihre Wirbelsäule besteht) sind durch flache, biegsame, runde Scheiben aus Bindegewebe voneinander getrennt und gepolstert. Wenn eine Bandscheibe abgenutzt ist - entweder durch eine Verletzung oder einfach durch jahrelangen Gebrauch - kann ihr weicher Kern beginnen, sich aus dem harten äußeren Ring herauszudrücken.
Wenn ein Bandscheibenvorfall auftritt, kann er Druck auf die umliegenden Nerven ausüben. Dies kann zu starken Schmerzen führen, wenn es sich dabei um den Ischiasnerv handelt.
Der Ischiasnerv ist der längste Nerv in Ihrem Körper. Er beginnt im unteren Rücken und teilt sich, um durch die Hüften, das Gesäß, die Beine und die Füße auf beiden Seiten zu verlaufen. Knochensporne und Wirbelsäulenverengungen können ebenfalls Druck auf den Ischiasnerv im unteren Rücken ausüben. Wenn dies geschieht, kann es zu einer Reihe von Problemen auf dem gesamten Nerv führen.
Das deutlichste Anzeichen für Ischias ist ein Schmerz, der vom unteren Rücken in den Rücken oder die Seite oder die Beine ausstrahlt. Sie können von leichten Schmerzen bis hin zu heftigen, starken Schmerzen reichen. Sie können auch Taubheitsgefühle, Kribbeln und Schwäche in Ihrem Bein oder Fuß verspüren.
Risikofaktoren
Das Alter. Die meisten Menschen, die Ischias bekommen, sind zwischen 30 und 50 Jahre alt.
Gewicht. Zusätzliche Pfunde können Druck auf die Wirbelsäule ausüben, was bedeutet, dass übergewichtige Menschen und schwangere Frauen ein höheres Risiko für einen Bandscheibenvorfall haben.
Diabetes kann Nervenschäden verursachen.
Ihr Beruf. Häufiges schweres Heben - oder langes Sitzen - kann die Bandscheiben schädigen.
Behandlung
Bei den meisten Menschen mit Ischiasbeschwerden tritt innerhalb weniger Wochen eine Besserung ein, ohne dass eine Operation erforderlich ist. Freiverkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen-Natrium (Aleve) können zur Schmerzlinderung beitragen, sollten jedoch nur eine kurzfristige Lösung sein.
Ihr Arzt könnte Ihnen auch empfehlen, einige Tage lang kalte Packungen auf den unteren Rücken zu legen und danach einige Tage lang zu heißen Packungen zu wechseln. Es gibt auch viele gute Dehnübungen zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich und im Ischias.
Der erste Instinkt könnte sein, sich auszuruhen und sich zu schonen, wenn Sie Ischias haben, aber eigentlich ist es wichtiger, in Bewegung zu bleiben. Wenn Sie stillsitzen, wird der Nerv an dieser Stelle weiter gereizt. Wenn Sie in Bewegung bleiben, wird die Entzündung reduziert.
Wenn Hausmittel nicht helfen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich stärkere Medikamente wie Entzündungshemmer oder Muskelrelaxantien verschreiben. Sie können auch Steroidinjektionen, Physiotherapie, Akupunktur oder chiropraktische Behandlung versuchen.
Wenn Ihre Schmerzen länger als 3 Monate andauern, ist es möglicherweise Zeit für eine Operation. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Ischias starke Schmerzen und Schwäche, Taubheit und den Verlust der Blasen- oder Darmfunktion verursacht.
